鸡皮肤可能是因为遗传基因影响导致的。如果是父母双方中有一人属于天生性的鸡皮肤，那么遗传给下一辈的可能性十分大。尽管如此，遗传性的鸡皮肤也并不是不能淡化缓解的，只需要调整好饮食，缓解因为先天性的维生素A缺乏产生鸡皮肤，并对皮肤进行长期有效的护理是可以淡化鸡皮肤的。
2 皮肤干燥引起鸡皮肤在秋冬季节气候干燥，不少人的皮肤容易缺水，如果是不及时为皮肤补充水分很容易出现季节性的鸡皮肤。去除这种鸡皮肤最重要的就是要给皮肤补水保湿。不妨给身体涂抹上润体乳或者是在洗澡的时候不使用过热的洗澡水，洗完之后快速擦干身体等等帮助皮肤补水锁水。
3 角质层厚引起鸡皮肤皮肤表层的角质层能够帮助皮肤抵抗外来刺激，还能够帮助防止皮肤中水分的流失。但是如何是角质层过厚而没有及时去除掉也容易引起鸡皮肤产生。过厚的角质层会导致毛囊口被堵塞而凸起形成鸡皮肤，想要去除这种原因引起的鸡皮肤最好的办法就是按时温和去角质。
4 饮食辛辣引起鸡皮肤喜食辛辣食物的人也容易长鸡皮肤。这是因为辛辣食物容易刺激到神经和血管，容易导致油脂过多分泌堵塞毛孔、毛囊口，引起鸡皮肤。另外刺激性食也可能导致鸡皮肤越长越多，颜色越长越深。
鸡皮肤是毛周角化病，发病主要与遗传因素、内分泌紊乱、缺乏维生素、环境刺激、药物使用不当等原因有关。1、遗传因素：50％-70％的毛周角化病患者具有遗传倾向，为常染色体显性遗传；
2、内分泌紊乱：甲状腺功能低下、库欣综合征等内分泌疾病患者，毛周角化病发病率较高。熬夜、酗酒等不良习惯容易引起内分泌紊乱，影响皮肤健康，导致鸡皮肤；
3、维生素缺乏：如果身体缺乏维生素A、维生素B12、维生素C，容易导致毛周角化病，出现鸡皮疙瘩；
4、环境刺激：空气干燥容易诱发毛周角化病或使病情加重；长期穿材质粗糙的衣服，与皮肤摩擦，容易导致皮肤过敏，使皮肤毛周角化；
5、药物使用不当：如果不遵医嘱使用糖皮质激素，也会影响到皮肤健康，使皮肤毛周角化；
6、皮肤代谢障碍：部分患者由于皮肤自身新陈代谢发生障碍，而产生皮肤角化，可表现为鸡皮肤。
1 遗传体质鸡皮肤的出现很重要的一个原因就是遗传。遗传性的鸡皮肤是一种常染色体显性遗传病，基因决定的天生就会有鸡皮肤。
2 皮肤的皮脂分泌减少
皮肤的皮脂分泌过少或者是因为过度的清洁将皮脂过度清洗掉了之后，皮肤缺乏基础的油脂滋润，很容易变得干燥，角质层容易堆积变厚而引起鸡皮肤。
3 体内维生素A过于缺乏
体内维生素A缺乏主要有两个方面的原因一是先天的维生素A利用不良或者是血中的维生素A含量极低引起的。维生素A对于皮肤来说能够帮助保持肤柔软和丰满，改进皮肤的锁水功能；另一方面又能明显抗角质化，维生素A缺乏可是很容易导致鸡皮肤的。
4 中医认为脾胃虚弱所致
中医认为鸡皮肤是因为肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致，肝气郁结、脾胃虚弱很容易导致皮肤失养而引起鸡皮肤。
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