在宝宝满百日的时候，爸爸妈妈可以买一条鲤鱼回来煮，然后再用鲤鱼的鱼嘴轻轻地碰一下自己宝宝的嘴巴，但是要注意千万不要让宝宝吃下去，毕竟宝宝还小，他的肠胃还接受不了这些食物。这样用鱼嘴给宝宝亲嘴的习俗，就叫做“开荤”，寓意着宝宝日后会“鲤鱼跳龙门”，生活一帆风顺。
在宝宝满百日的时候，还可以给宝宝“吃”鹅舌头。那么鹅舌头有什么寓意呢？首先，鹅的头总是高高抬起的，所以鹅舌头寓意宝宝走路不会容易摔跤。 其次，鹅的叫声总是特别嘹亮，所以又寓意了宝宝以后讲话声音清脆响亮。但是也要注意，不能让宝宝真的吃下鹅舌头，只简单碰一下就好了。
在满百日的时候，爸爸妈妈还可以让宝宝“吃”鸡心，鸡心，和记性的音相近，寓意了宝宝以后记性好，聪明伶俐，有心思，读书好。不过同样也要记得，不要真的让宝宝吃下去，不然宝宝的肠胃会受不了的， 只轻轻碰一下就好。
NO.1：苹果因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。实验证明，孩子便秘时可吃熟苹果睡觉前宜吃新鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁将苹果捣成泥加温后食用，是治疗儿童消化不良的好药方。
NO.2：杏
杏子含有丰富的β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。 而维生素A可有效防治反复呼吸道感染等疾病。
NO.3：香蕉
香蕉钾元素的含量很高，这对孩子的心脏发育和肌肉发育很有好处。
NO.4：黑草莓
因为同等重量黑草莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对保持心脏健康很有帮助。
NO.5：蓝莓
多吃蓝莓可以减少尿路感染的几率。
NO.6：甜瓜
维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物。
NO.7：樱桃
樱桃能帮助人保护心脏健康，不仅如此，樱桃还具有食疗的作用，多食用可治疗脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。
NO.8：橘子
橘子能帮助孩子减少尿路感染的几率。
NO.9：葡萄柚
因为葡萄柚含有大量的抗氧化元素，而且维生素C的含量很高、热量极低，每个只有大约60卡。
NO.10：紫葡萄
紫葡萄中类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用。最近的一项研究证明：一天喝224-280克紫葡萄汁对血液中的血小板凝集有抑制作用，而且紫葡萄汁甚至比阿斯匹林效果更好。目前低剂量的阿斯匹林是预防治疗心脏病的常用药物。
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