可以适当吃些桂圆和红枣，补充气血。但不宜吃得过多，且产妇如果有便秘、咽喉肿痛等上火症状时，或者吃母乳的宝宝上火时，则产妇不宜再吃桂圆。
顺产后多久可以吃桂圆红枣最好是恶露排完之后吃。
桂圆红枣都是益气补血的食物，一般如果有体虚的请况是可以用来补身体的，同时能安定经神。但是顺产后都有一个排恶露的阶段，如果在排恶露期间就吃红枣桂圆，可能会导致恶露不净的请况。因为这两者都是活血的物品，所以最好是等到恶露排完之后再吃比较好。
产后吃红枣桂圆有什么好处
对于产后贫血以及调养有很大的好处。
红枣桂圆汤可以补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。红枣对促进血液循环、畅通Ru腺很有帮助，而且它和桂圆都具有极佳的补血养气效果。
注意休息，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺机心食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，放松心请，避免受凉就行了。
另外不宜吃得过多，且产妇如果有便秘、咽喉肿痛等上火症状时，或者吃母Ru的宝宝上火时，则产妇不宜再吃桂圆。
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