经常要接触电脑，喝什么茶能防辐射呢？

经常要接触电脑，喝什么茶能防辐射呢？

1.白茶，很多人不知道白茶其实是绿茶的一种，含有较多的维生素C，可以防辐射，有助于清除体内自由基。众所周知，茶叶中含有茶多酚，喝了会刺激中枢神经，进而起到提神醒脑的作用。上班族可以多喝白茶，缓解工作中的紧张和压力。

2.决明子，能清热明目，有效缓解上火引起的眼睛干涩不适。夏天炎热干燥，经常用眼，容易上火的朋友可以做决明子茶喝。决明子泡茶，用炒的决明子。油炸后决明子的寒凉得到缓解，更容易把营养物质泡出来。每次服用5~7粒决明子，用100℃纯化水冲泡，静置3 ~ 5分钟。茶汤变得棕亮，有淡淡的焦香味，可以喝了。甜在嘴里，甜在背后。在选择决明子时，要看外观是否有光泽和棱纹，颗粒是否饱满均匀，香气是否浓郁纯正。优质决明子，质地酥脆，更易起泡。

3.枸杞，枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙和铁，具有养肝益肾、明目的作用。因为它本身是甜的，无论是做成茶还是像葡萄干一样当零食吃，都大大改善了电脑人眼睛酸、疲劳、视力加深的问题。

4.绿茶，绿茶由未发酵的茶叶制成，因此保留了更多鲜叶的天然物质，含有更多的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分。绿茶中的这些天然营养成分，具有抗衰老、防癌抗癌、杀菌消炎的特殊功效，是其他茶类无法企及的。长期喝绿茶可以减少电脑对人造成的辐射。

5.金银花，我们都知道金银花是生火的好帮手。上火导致眼睛红肿发痒时，可以用金银花泡水，缓解眼部不适，祛暑明目。金银花虽寒凉，但味甘淡，气味清香，不伤胃。它是夏季炎热和烦恼的最佳产品。泡茶时，最好选择花萼呈灰绿色有光泽，上半部膨大，下半部青紫，形状纤细紧实，绒毛密布的。

1、绿茶

绿茶中含有抗氧化剂以及维生素C，能分泌出对抗压力的荷尔蒙，绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。所以选择在上午喝是最好的了，上午能够提神，下午也不犯困。

2、菊花茶

菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

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3、枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

4、明子茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。

5、山楂茶

山楂茶不同于普洱茶这种可以直接开水冲泡饮用，山楂茶最好是能够用水煎服，对于喜欢吃肉的电脑族们来说，这款排毒茶可是消除油脂、排出体内废物的好选择。

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1、绿茶

绿茶中含有抗氧化剂以及维生素C，能分泌出对抗压力的荷尔蒙，绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。所以选择在上午喝是最好的了，上午能够提神，下午也不犯困。

2、菊花茶

菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

3、枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

4、明子茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。

5、山楂茶

山楂茶不同于普洱茶这种可以直接开水冲泡饮用，山楂茶最好是能够用水煎服，对于喜欢吃肉的电脑族们来说，这款排毒茶可是消除油脂、排出体内废物的好选择。

参考资料来源：百度百科-绿茶

参考资料来源：百度百科-菊花茶

参考资料来源：百度百科-枸杞茶

参考资料来源：百度百科-决明子茶

参考资料来源：百度百科-山楂茶

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