怕冷的人喝什么茶比较好

对于出现体寒怕冷的患者，首先可以喝一些普洱茶或者是红茶，因为体寒怕冷，最主要的就是怕一些寒凉、温凉性的食物，所以一定要多加注意，不要吃一些凉性类的食物，或者是水果，饮食主要是以热性的为主，比如可以吃一些鸡蛋、山药，因为山药也是一种中成药，能够起到排寒的作用，还具有帮助暖胃。体寒者饮茶，最好选用温性的茶饮，如红茶、普洱茶、深发酵茶等，能帮助脾胃运化，振奋人体阳气。若身体非常寒冷，可选用姜茶。在日常生活中，生姜是最常见的食材之一，将生姜熬成姜茶饮用，对寒性体质的人有一定的散寒作用，同时还具有一定的保健作用。身寒者饮姜茶，可减轻恶心、反胃等症状，同时可治疗风寒感冒。体寒的人适合喝以下几种茶：第一种，可以喝玫瑰花茶，取玫瑰花、西洋参、枸杞子，将材料全部放入杯子中，用沸水冲泡3到5分钟即可饮用，具有益气补血、补肝肾等功效。第二种，可以喝茉莉花茶，可以用90摄氏度的水冲泡茉莉花茶，三分钟后即可饮用，具有生津止渴、清肝明目等功效。第三种，可以喝红茶，红茶性温，含有多种氨基酸，可以暖胃，适合体寒的人。

手脚冰凉喝什么茶好

手脚冰凉喝什么茶好,在日常生活当中有很多的小伙伴喜欢喝茶、品茶，喝茶对于我们人体的好处的非常多的。以下是股阿奴手脚冰凉喝什么茶好的相关知识分享，欢迎阅读。

手脚冰凉喝什么茶好1

1、枸杞红茶

怕冷手脚冰凉的人最好不要喝绿茶，因为绿茶有清热降火的功效。秋冬季节人体阳气缺乏，容易手脚冰凉，若想增加“补阳”的效果，可以在红茶中加入枸杞、红枣等，是一款不错的秋冬养生茶。

2、红枣桂圆茶

红枣桂圆茶能够活血保暖，养颜美容，女人喝了还可以补充气血，秋冬长期饮用，功效会更加明显。

做法：先将红枣，桂圆分别剥开去子。再以热水（约1壶)冲泡8-10分钟。最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

3、姜枣茶

生姜可以祛风散寒、养胃止呕，对于手脚冰凉怕冷的女性和阳气较虚的中老年人都有极好的调理作用。姜枣茶是冬季养生茶饮，脾胃虚寒、怕冷的朋友们可以来杯姜枣茶，喝了暖暖的。

做法：将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。

4、糯米红茶

有些女性有身体虚弱、气血不足之症，可以吃喝一杯糯米红茶，益气养血，让气色更加好。

做法：糯米50克，红茶5克。将糯米洗净，放入锅中；加入适量清水煮；在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

5、牛奶红茶

秋冬胃寒不舒服，喝红茶可以养胃。每天早上喝一杯牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。

做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟；红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶；将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌即可。

手脚冰凉喝什么茶好呢？以上五款养生茶饮适合秋冬饮用，长期饮用不怕严寒。

手脚冰凉喝什么茶好2

手脚冰凉的原因是什么

1、 血液问题

在冬天的时候，天气寒冷，如果保暖措施已经很好了，但是还是手脚冰凉，那么这个时候就要注意有可能是血液出现了问题，因为血液的循环不好所导致的手脚冰凉。

2、 阳气问题

一般小孩子很难出现手脚冰凉的现象，这是因为孩子身上的阳气比较足，手脚冰凉的人一般阳气都是不足的，据了解体内阳气不足的人也容易手脚冰凉，据悉这是因为阳气不足导致了手脚没有阳气的温养从而导致冰凉的出现。

3、 激素问题

在女人月经期间，一般体质比较弱，这个时候体内激素的变化，导致女人手脚冰凉，不过这只是短时间的手脚冰凉，在月经之后就会好了，据悉特殊的`生理期会导致激素发生变化，从而对自主神经造成了影响，引发了四肢畏寒怕冷。

手脚冰凉怎么办

1、 泡脚泡手

手脚冰凉怎么办呢?泡泡热水吧。泡水会促进血液之间的循环，从而缓解了手脚冰凉的问题。

2、 多运动

我们要坚持运动，尤其是手脚冰凉的更应该去运动。不管你是去跑步还是爬山又或者是骑行，只要运动了你就会感觉到全身暖呼呼的。

3、 滋补滋补

其实每个人的体质都不一样，因此滋补也是不一样的。对于阳虚体质的手脚冰凉患者来说应该注重脾胃的调养，因此可以多吃点羊肉、韭菜桂圆等温性类的食物。而对于阳气瘀滞的患者来说多食用有助于活血疏肝的食物，建议用山楂金橘等泡水喝。

4、 晒晒太阳

我们都清楚阳气不足也是一大原因，因为多晒晒太阳补补阳气是最佳的选择。

5、 按摩

想要缓解手脚冰凉可以从按摩下手，身体上有不少的穴位都会能够缓解冰凉问题。比如说劳宫穴、涌泉穴还有三毛穴等等。经常按摩这几个穴位对于手脚冰凉有极大的缓解效果。

在南方冬天可以选择喝

1、金桔水果茶

冬季是吃桔子的季节，同样也是喝桔子茶的季节。

金桔水果茶是女性朋友的最爱，它抗寒能力强，又有美容养颜功效，还易于消化。

水果茶的材料可随个人喜好添加，随个人喜好调制。

做法：通常金桔水果茶中除了金桔外，还可加入橙子、苹果等各种水果。

如果喜欢喝茶的话，还可加入适量普洱。

建议用水煮开饮用，更入味健康，煮好的茶汤倒入玻璃杯中，可随意舀入蜂蜜调味。

2、可可豆浆

大豆的蛋白质有助于改善骨质疏松症状。

可可含丰富铁质,是抗衰老的能手。

冬天饮用令皮肤更具弹性和红润.能为女士经后补充流失的铁质。

做法:把市面上买到的可可粉加入热豆浆搅匀即可.

3、姜枣茶

姜枣茶是冬季养生应力荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。

姜茶口感极重，却最适合冬季饮用，因为它可治疗流感、伤寒。

做法：将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜即可。

注意：尽管口味独特，不是所有人都爱喝，但防感冒的效果显著，所以还是选择推荐给大家。

为了自己的身体，为了健康地过冬，时常喝一杯姜茶还是有必要的。

4、牛奶红茶

冬天喝茶以红茶为最佳。

红茶品性温和，味道醇厚，而且含有丰富的蛋白质和糖。

冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季寒冷气候的抵御能力。

而加牛奶的话，营养加倍，口感也更好了。而且，加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

5、花旗参蜜

花旗参不寒不燥，可健胃、帮助消化清除热气、滋阴养颜、促进新陈代谢、迅速恢复体力和提神醒脑。

蜜糖则有滋润、美肌及润喉之功效，特别适合冬季干燥日子饮用。

做法：先将花旗参切片。然后将其加入蜜糖水内，搅匀即可饮用。

6、村树逆唐

冬季喝一杯温逆唐，暖身保健，活化线粒体是在适合不过的了！

做法：取一包逆唐，以250~500ml温水冲泡，饮用前若有少许沉淀，请先搅拌均匀。

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