主要原因就是深呼吸可以激活人体中的副交感神经系统。在人体中有一套自主神经系统（即植物神经系统），虽然能够调节人体内脏活动与其他生命活动，包括循环、消化、呼吸与体温调节等，但是却基本上不受人的意识控制。在自主神经系统中，又包含两个部分：交感神经系统与副交感神经系统。这两个部分总是处于相互排斥状态，就像汽车的加速器（交感神经系统）和制动器（副交感神经系统）一样：当交感神经系统被激活时，会促进机体的能量消耗，同时通过释放压力激素（肾上腺素、去甲肾上腺素），在降低消化系统活动的同时，使呼吸与心率加快、肝脏释放葡萄糖，使身体做好运动准备（应对压力的“战”或“逃”反应），这就是人们经常感受到的压力紧张状态，时间长了，就会觉得疲劳、消化系统最先出现问题等；而在副交感神经系统被激活时，则会使能量得到保护，身体得到放松，因为副交感神经系统有合成代谢功能（相对于交感神经的分解代谢功能），可以促进细胞重新获得能量。副交感神经激活后，可以释放乙酰胆碱，降低心率、呼吸频率、肌肉紧张度以及其他功能，从而降低机体的新陈代谢活动，恢复体内平衡，让机体放松下来。每当深呼吸时，副交感神经系统就被激活，因而能够迅速缓解紧张，从而达到身心放松的目的。事实上，经常做深呼吸的人，心态会更加平和，其呼吸频率、心率、肌肉紧张度等都会相应低于同年龄的人。
隔几分钟要深吸一口气才舒服的原因
隔几分钟要深吸一口气才舒服的原因，众所周知身体才是革命的本钱，这也是现在越来越多人注重体育锻炼和饮食方面养生的原因，身体如果出现了问题，我们就应该及时到医院检查并治疗，接下来看看隔几分钟要深吸一口气才舒服的原因？
隔几分钟要深吸一口气才舒服的原因1时不时进行深呼吸才舒服，既可以是人体正常的代偿的表现，也可以是疾患。呼吸系统疾患常见于慢性阻塞性肺疾病、胸腔积液、气胸、支气管哮喘以及肺间质纤维化。
此外，还有一些严重的缺氧患者也可以出现低氧血症，比如高原反应，比如肺血栓栓塞症，都是可以出现上述症状的。还有心脏的疾患，心脏的供血不足、慢性心力衰竭、心律失常，常常也是可以出现这种症状的。
此外，过度肥胖的患者以及睡眠呼吸暂停的患者，长期打鼾、严重打鼾的患者也可以出现上述症状。严重的营养不良、严重的贫血以及慢性肝、肾系统疾患，经常也会出现类似的症状，所以如果症状比较重，患者若不能通过自我解决调解改善，建议患者还是要到医院去就诊，进一步寻求原因。
隔一会就要深呼吸一下的原因还是比较多的：
1、比如过度疲劳、睡眠不好、精神紧张，或者心脏缺氧的情况的都是可能会出现的。
2、肺脏的本身也是酸碱平衡的重要功能，通过调节呼出气的二氧化碳能来调节身体的酸碱平衡，有一些代谢性酸中毒患者往往要通过深长的呼吸来进行代偿。
3、慢性心功能不全、充血性心力衰竭可能也会出现一些潮式呼吸，潮式呼吸的的情况也可能会出现隔一会就深呼吸的情况。
4、还有一些低氧血症，患者要进药物，要进行氧气的改善，往往最初的可能也是先通过呼吸的节律的改变来代偿，代偿不了的时候可能会出现呼吸频率的`改变，代偿节律的改变的时候有可能也就是会出现深呼吸的情况。
隔几分钟要深吸一口气才舒服的原因2经常深呼吸才觉得舒服，提示可能存在不同程度的气体量不足，导致不同程度缺氧，如室内空气含氧量低，可能导致脑缺氧，患者会自然打哈欠，通常打哈欠是1.5-2倍
甚至3倍潮气量，通过打哈欠的方式多吸入氧气，缓解脑缺氧状态，是机体保护性反射。如果不打哈欠而是主动大吸气才舒服，虽然可能有心理因素影响，但首先要排除是否由各种不同疾病导致呼气量不足，具体如下：
1、肺功能测定：需要判断肺部通气功能、气道高反应，是否存在支气管痉挛导致吸入气体不足；
2、胸部CT：进一步排查肺部胸膜，是否存在肺活量通气功能不足；
3、心脏疾病检查：患者需要到心血管内科进一步排查心脏疾病，包括冠心病、高血压性心脏病等；
4、内分泌疾病检查：必要时还可以到内分泌科，明确是否存在甲状腺功能减退等疾病。
排除上述疾病后，如果还存在上述症状，需要多做户外活动、广播操，增加肺功能、肺活量。通常在含氧量充足的环境里，症状便可消失，只能推测所处的环境氧气不足，需要多吸气才能缓解，但前提是排除肺部、胸部、心脏疾病。
隔几分钟要深吸一口气才舒服的原因34个方法帮助解决呼吸不畅的问题。
第一、及时调节情绪，并且呼吸新鲜空气。如果长期生活在门窗紧闭，或者是空气不流通的场所，就容易出现胸闷，呼吸不畅等各种异常情况。并且在遇到一些不开心的事情后，或者在与他人发生争执时，就会出现气压偏低的现象，这种情况下也容易产生胸闷和呼吸不畅的情况。建议大家要学会调节自我情绪，帮助自己快速的恢复状态，并且尽快的到室外呼吸新鲜空气。
第二、减少环境的污染。如果想要解决呼吸不畅的问题，那么大家一定要避免接触各种致病因素，不要抽烟，不要让自己处在被污染的环境中。并且不要吸入粉尘，以及刺激性的气体，平时要改变不良的生活方式，注意保暖。
第三、调整饮食。出现呼吸困难的情况后，大家一定要调整健康的饮食，不要食用一些气味比较大或者刺激性比较强的食物，不仅不利于身体和肾脏的健康，还有可能加重疾病的症状。
第四、适当锻炼。平时可以进行一些轻缓的运动，包括跑步，慢跑，太极拳等，这些运动都可以缓解呼吸不畅的症状。需要注意的是，一定不要进行激烈的运动。
呼吸困难的主要原因分为以下几点。
1、孕早期
怀孕初期呼吸困难，可能是因为早孕反应所致。这个时候，孕妈妈常常感到倦怠、心悸，这时候的呼吸困难是心因性呼吸困难。激素水平升高也会使呼吸加速
2、孕中期
怀孕中期，孕妈妈已经开始适应怀孕过程，身体的荷尔蒙循环系统也已经有所改变。胎儿迅速生长，这个时候孕妈妈有可能因为贫血而导致呼吸困难。血容量的增加，孕妈贫血加重了心脏负担，因此导致孕妈妈的呼吸变得更加急促。
3、孕晚期
孕晚期孕妇呼吸困难的现象较常发生。怀孕晚期，子宫不断增大，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，对隔膜的压力增大，由此影响了心肺的活动；胎儿不断长大，体内需氧量增加，因此促使孕妇不得不加快呼吸，这时孕妈会采用短而浅的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此会感觉呼吸困难。
孕后期呼吸不畅的情况还有什么原因所导致呢？
到孕中期以后，孕妈妈可能会有心率轻度增快，尤其是活动时表现明显。
平时缺乏锻炼的女士，这时可能会感到有些心悸，气不够用。不必紧张，注意休息就可以了。有的孕妇可能会感到一阵阵头晕，尤其是改变体位时，这可能是发生了低血压，请医生测量一下。
在心脏和血压血糖血常规都没问题前提下，有几个可能：
1、准妈妈在孕晚期腹部变大，下腹部与上腹部都变得膨胀.子宫底上升.随着子宫的增大，腹部，肠，胃，膀胱，受到压迫.躺下睡觉的时候会有喉咙干和呼吸不畅的现象.这个可以不用担心的。
2、可能胎儿压迫的原因，注意睡眠姿势就可以了。
3、也有可能是你说的缺氧。
孕妇呼吸不畅。平时从座位变立位，起床，或从座便器上起来时，都要注意动作要缓慢，不要猛然起来，以免发生直立性低血压，昏厥摔倒。
就您的情况建议局部治疗使用含服溶菌酶片杜灭芬喉片碘含片六神丸等，同时服用清喉利咽颗粒。饮食忌辛辣，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
隔几分钟要深吸一口气才会舒服
隔几分钟要深吸一口气才会舒服，我们大家都应该关注自己的身体健康，因为人的身体健康对于我们的生活有很大的影响，比如说出现深吸一口气才会舒服等情况，那么隔几分钟要深吸一口气才会舒服怎么回事？
隔几分钟要深吸一口气才会舒服1时不时进行深呼吸才舒服，既可以是人体正常的代偿的表现，也可以是疾患。呼吸系统疾患常见于慢性阻塞性肺疾病、胸腔积液、气胸、支气管哮喘以及肺间质纤维化。
此外，还有一些严重的缺氧患者也可以出现低氧血症，比如高原反应，比如肺血栓栓塞症，都是可以出现上述症状的。还有心脏的疾患，心脏的供血不足、慢性心力衰竭、心律失常，常常也是可以出现这种症状的。
此外，过度肥胖的患者以及睡眠呼吸暂停的患者，长期打鼾、严重打鼾的患者也可以出现上述症状。严重的营养不良、严重的贫血以及慢性肝、肾系统疾患，经常也会出现类似的症状，所以如果症状比较重，患者若不能通过自我解决调解改善，建议患者还是要到医院去就诊，进一步寻求原因。
经常深呼吸才感觉舒服有可能是肺功能差、心脏神经官能症导致，属于中医理论中的郁病。郁病中有一证型叫气郁，其多由于患者长期情志损伤，气滞血瘀，肝气血不疏，肺气不畅导致，进而出现深呼吸后感觉舒服的症状。
建议调情志，积极面对生活，保持心情愉快，减轻压力，放松心情，规律作息，适量的有氧锻炼，饮食清淡为主，维护良好脾胃功能。也可选择应用加味逍遥丸，开胸顺气丸等以疏肝理气健脾宣肺，可逐渐改善症状。
隔几分钟要深吸一口气才会舒服2经常感觉胸闷气短总想深吸一口气，如果这种情况多在独处、安静或运动后发作，多数情况是由于情绪低落、抑郁、工作压力过大等非器质性疾病引起；但也可能是由于呼吸系统疾病、心脏疾病等原因引起，需明确病因、完善检查、对症治疗。
1、非器质性疾病：比如休息不好、劳累、压力大、精神紧张、熬夜等因素，导致机体情绪紧张，可出现经常感觉胸闷气短总想深吸一口气的情况，建议调整生活方式，如规律作息、避免烟酒、不要熬夜、适当运动等，有助于调理情绪，协助缓解症状。如果情绪难以自我调节，可进行心理咨询，或在医生指导下使用盐酸氟西汀等药物治疗；
2、呼吸系统疾病：如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、肺炎、肺结核、肺部肿瘤等，都可以引起肺功能障碍，导致患者出现经常感觉胸闷气短总想深吸一口气的情况。建议积极治疗原发病，慢性支气管炎急性期可应用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊等，慢性期主要需避免吸烟等不良因素刺激。
肺气肿需应用如乙酰半胱氨酸、噻托溴铵粉吸入剂等药物治疗，有助于缓解症状。如果出现支气管哮喘，可以应用布地。奈德等吸入激素、多索茶碱等药物治疗。肺结核可服用利福平、异烟肼等药物进行抗结核治疗，肺部占位可以通过手术切除进行治疗，能够有效缓解患者症状；
3、心脏疾病：包括冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛、急性心肌梗死等，可诱发患者出现心功能不全、心力衰竭等情况。由于冠心病导致的心肌缺血，可以导致患者出现明显的疼痛和胸闷，而心力衰竭可导致患者的左心功能下降引起肺循环淤血，进一步造成患者肺部功能下降，引起呼吸困难、气短等症状，即经常感觉胸闷气短总想深吸一口气的情况。
在治疗方面，建议积极治疗原发病，可在医生指导下应用硝酸酯类药物，如硝酸甘油、硝酸异山梨酯，进行扩张冠状动脉的治疗，还可以应用阿司匹林抗血小板，减少血栓形成的风险。此外，他汀类的调脂药，如瑞舒伐他汀钙，能够改善患者的动脉粥样硬化。
如果存在心衰情况，建议应用利尿剂，如呋塞米、氢氯。噻嗪、螺内酯等，可降低心脏前负荷，从而缓解患者的'心力衰竭，改善患者症状。
如果患者患有心肌病，如扩张型心肌病、肥厚型心肌病或者心肌炎等，也可能导致患者出现经常感觉胸闷气短总想深吸一口气的情况，对于扩张型心肌病和肥厚型心肌病的治疗主要是手术治疗，必要时需心脏移植。而治疗心肌炎可以应用利巴韦林等药物处理。
隔几分钟要深吸一口气才会舒服3总想深呼吸才舒服，常见于肺气虚或者肝郁脾虚的患者，肺气虚的患者除了总想深呼吸才舒服的症状以外，还有气短、乏力，活动以后气短、乏力会加重，咳嗽、咳痰没有劲、痰清稀，还有声低懒言、精神倦怠、容易感冒、怕冷等症状。
如果出现上述症状的时候，就可以用药物来补肺气治疗，常用补肺气的药物，有黄芪、冬虫夏草、西洋参、人参、太子参、白术、百合、山药等等。
当然也可以食补，比方说可以吃银耳、燕窝、百合、猪肺来进行补肺气，补肺气的水果有银杏、山药等等，这也有补肺气的作用，柚子也可以纠正肺气虚。总想深呼吸才舒服也可以见于肝郁脾虚的患者，由于情绪不好，影响到肝的疏泄功能，进而影响到了脾的运化的功能，就会出现总想深呼吸才舒服的表现，此时可以用丹栀逍遥丸，进行疏肝、解郁、理脾治疗。
如果患者出现总想深深吸气的情况，通常有如下几大类因素：
1、首先，对于心脏神经官能症的患者，在植物神经功能紊乱时就会有总想深深吸气，吸气后心前区不适的症状就会有所缓解。
2、其次，对于器质性心脏病，患者也会有这样的情况发生，例如患者出现冠状动脉粥样硬化性心脏病的不稳定型心绞痛、心肌炎、心包炎、感染性心内膜炎、肥厚型梗阻性心脏病或高血压性心脏病、心脏瓣膜病、风湿性心脏病，都会有不同程度的冠状动脉缺血、狭窄、痉挛而引起心肌细胞乏氧的情况，这时患者就会总想深深的吸气。
3、呼吸系统的疾病，例如慢性支气管炎、慢性支气管扩张、慢性阻塞性肺气肿、慢性肺心病时，也会有总想深吸气的情况。
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