我左手不灵活怎么办,天生的?

我左手不灵活怎么办,天生的?,第1张

左手不灵活这种情况在我们的生活中经常会遇到,比如手指出现了压迫就会导致手指的血液流通不畅,从而引起活动不便,而且左手有感染或者损伤都会导致左手不灵活的,所以我们可以来了解左手不灵活的锻炼方法,然后在平时加强手指的锻炼,并且注意左手的活动力度,避免筋骨扭伤。

1、根部打圈

按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖

2、合掌压手

两手十指相对,然后稍用力压手,注意掌心避免接触。锻炼手的弯度。

两手合掌,然后向左或右压,加强手及手腕的灵活度及柔软度。

双手相对,两手指尖交叉,然后在合掌的同时十指用力摩擦,从指尖到指根。

双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边。可以强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度。

3、穴位保健

劳宫穴,位于手掌心横纹中,握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。

鱼际穴,位于大鱼际第一掌骨中点。按摩此穴可理气、清肺、利咽喉,主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。

少府穴,握拳时小指尖下即是。按摩此穴可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。

4、肘部回转

下臂弯曲,以肘部到第三指尖为轴心线做回转动作。掌部保持和弦谈奏的姿势,五指伸展,仿佛持一大圆圈。动作应该柔软、缓慢,回转幅度相当于八分之一的圆周。最重要的是使手臂动作始终围绕着想象的轴心线进行。两臂轮流进行。

5、腕部活动

手心向内,腕部上下活动(恻向动作)。

6、握拳伸开

轻轻握拳(拇指放拳内,但不要使其余各制紧压着它),然后用力伸开手指,使其往后展,初期本练习可做数十次,以后可逐渐增加次数,手指伸展和握拢所用力量要相等。

7、五指弯曲

第五指弯曲,尽可能地接近腕部,接触手掌、然后指尖沿手掌磨擦而过,一直到手指部,其余各指依次做此动作。

右脑,人的左右脑跟你的左右手是反的.突然不灵活的话,也许右半球有特殊的东西 瘤啊血栓啊之类的.压迫到了运动神经,如果是一直不灵活的话,想灵活多锻炼能改善的,就像我现在右手练的很好,筷子剪子右手都没问题了.

1.手指不灵活,大多是因为遗传造成的,自己也没办法

2.人一开始两只手是一样的,后来你的右手经常用,所以你的右手比较灵活,

3.自己左手不灵活其实是可以练的。方法有:

⑴多按摩手掌及手指...然后记得按拇指和食指之间的连接处那,那边有个穴道.

⑵最好是学吉他

⑶去河里挑些小石子每天练习抓石子(相信这个游戏每个小孩都玩吧~!)估计练习一段时间久会有效果的

4.手指操能使双手保持柔软、促进血液循环,使皮肤细滑,也许还能改善指甲的状况。

其过程如下:

1. 烫洋山芋式:将手握成拳头,在迅速张开,有如拿着极烫的东西想立刻扔掉。张开手时,手掌尽量展开,手指尽量伸直。

2. 快速摆动式:手臂置于前身,让双手剧烈抖动整整一分钟后,立即举高至头上,数到十再放下。

3. 捏挤式:用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松,再换另一只手紧握,如此重复做三、四次。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/1038515.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-08-13
下一篇2023-08-13

随机推荐

  • 玖琳凯化妆品怎么样

    问题一:玫琳凯化妆品怎么样??不错的吧!之前好几个同学还有一个姐姐也了解过,也做过的,产品确实是可以的,但是后来因为学习不上,团队相隔太原,自己就跟不上了,然后就放弃了。这个行业如果你要做不是光看效果的,要做好是需要很多人脉和经济能力的

    2023-12-14
    90000
  • 菲洛嘉的眼霜怎么样值不值得买

    很好很好很好!值得值得值得!我买的是360度雕塑那一款,配合the ordinary的咖啡因眼部精华一起用,效果非常好。大概用了三到四周的样子,眼睛就不像以前那么肿了,不过不确定单纯的菲洛嘉能不能去肿,因为咖啡因的功效就是这个,之所以和菲洛

    2023-12-14
    51900
  • 韩国美白精华液排行榜,有什么韩国好用的美白精华推荐吗

    韩国美白精华液排行榜一、后密贴循环精华液推荐理由:这个品牌的产品在亚洲很受欢迎。这种精华可以渗透到皮肤的最内层,促进血液循环,使皮肤由内而外显得通透。是的,一直是支撑这个品牌的产品。二、雪花秀郝明草本精华推荐理由:这款精华性价比极高。能在极

    2023-12-14
    19800
  • Dior新款香水的味道和价格

    08新款香水 100%正品 Dior 迪奥 花漾 甜心 香水50ML时装与香水的关系如同热恋中的情人一般彼此呼应。蝴蝶结元素也在这瓶香水的瓶颈处得到了优雅可爱的体现。晶莹透明的质感、温和的粉色和微妙的花果香味,即使是成熟女性也难挡它的诱惑。

    2023-12-14
    30400
  • 姜艾精华乳液怎么用

    姜艾精华乳液中含有了姜黄素、透骨草、艾灸草等多种成分,多而消费者在使用之后,就会感觉到面部有发热的情况,其实这正是姜艾精华乳液中的成分在发挥作用,可以促进皮肤快速循环,并且还能打通各个结节处的经络,从而有效的改善皮肤酸胀痛的症状,使用姜艾精

    2023-12-14
    31900
  • 巴黎欧莱雅分别有那些系列价格多少

    21岁应该不需要抗皱系列吧,如果皮肤有些发黄可以用臻白系列吧、 呃,当然还要根据居住环境和个人需要。。 好啦。都在下面了,你自己决定吧。 [专业UV防护系列] 多重防护隔离乳SPF30 PA+++ 150RMB 多重防护隔离喷露SPF30+

    2023-12-14
    22300
  • 思妍丽护肤品怎么样

    下面膜给大家介绍一下思妍丽的几款明星产品及它们的功效:DECLEOR思妍丽消炎去印修护霜——适合任何肌肤类型(特别适合黯淡及堵塞的皮肤)。Decleor思妍丽消炎去印修护霜,100%天然,适用于任何皮肤(特别适合黯淡及堵塞的皮肤),可镇静、

    2023-12-14
    18100
  • 上海臻信化妆品厂稳不稳

    稳。根据查询天眼查显示,上海臻信化妆品厂稳,上海臻信生物科技有限公司,主要业务:生物科技领域内的技术开发、技术咨询、技术服务、技术转让,化妆品的生产、批发、零售,从事货物及技术进出口业务。该公司是一家资质齐全受法律保护的合法公司,可放心咨询

    2023-12-13
    19300
  • 如何细分手机和化妆品市场

    1、定产品市场范围,即确定进入什么行业,生产什么产品。进入手机行业,生产手机。2、美容化妆品市场细分是一种存大异求小同的市场分类方法,它不是对产品进行分类,而是对同类产品需求各异的消费者进行分类,是识别具体不同需求或需要的购买者。本文核心数

    2023-12-13
    17900

发表评论

登录后才能评论
保存