原地跳高的好处：
1.原地跳高，可以充分锻炼你的大腿肌肉和韧带强度，增强协调性；
2.经常全面锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用。
跳高是田径运动的田赛项目。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。跳高要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以需要一定的灵巧性。跳高是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。
练习弹跳是否有坏处可以通过合理的锻炼和生活调理改善。对于促进身高发育的锻炼方法，最好是早晨刚起床的时候练习跳高运动，因为这个时候是人体全身骨骼韧带最为松弛的时候，这个时候练习跳高有助于对骨骼韧带的牵拉，促进身高的增长，另外建议早晚喝一杯牛奶，这样可以有效的补充营养，平时生活中多种户外运动，多晒晒太阳，这样可以促进骨骼对钙离子的吸收，促进骨骼的生长，达到促进长高的目的！
身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。
另外要注意，如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点。而且必须保证充足的休息时间和质量。另外多参加体育锻炼如骑车单杆双杆、跳高或引体向上等体育运动。
基本很少吧。毕竟身高就是个好东西。如果说要有不好的地方的话，如果你的弹速比较，慢的话，那可能跳太高就不太好，因为你打球的时候一旦被缓起来了，而且弹速不够快，刚好又跳的高，那么可能无法封盖到进攻的球员。但总的说跳的高没什么坏处。
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