冬令适合进补，即冬季进行的滋补。
原因：
人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化。自然界的动植物，特别是谷物类植物，有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同。人类到了冬季，也同样处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。
扩展资料
注意事项：
专家指出，冬天是身体积蓄和保养的好时机，但“补冬”要适可而止，不是吃越多对身体越好。人的身体就跟仓库一样，所能容纳的东西是有限的。人体对营养吸收有限，吃太多补品会给肠胃和肝脏造成负担。
另外，“进补”应该因人而异，比如体质偏热的人吃狗肉就易流鼻血，因此“补冬”前最好能认清自己的体质再考虑补什么。食补要适当搭配，吃东西最好以清淡为主。并且，还要注意排毒和通便。
参考资料来源：百度百科-冬令进补
参考资料来源：百度百科-补冬
一年四季都有适合养生的时候，但很多人都说冬季进补最好，这是为什么呢？冬季进补还是夏季进补？不懂养生的朋友们，可以看看本站我提供的精彩介绍，希望你们会喜欢。
冬季进补还是夏季进补当然，冬天补品也不错。 在夏天，人的胃处于收缩状态，不适合大量进补，因此我们有时会说：“夏天吃清淡的食物。这就是原因。”
但是，在秋季进补中，要注意“四个禁忌”。 任何过量的补品都是有害的。 认为“多吃补品，治愈疾病，增强身体而不患病”是不科学的。
过度进补会增加脾脏，胃和肝脏的负担。 夏季，人们经常喝冷饮，经常吃冷冻食品，脾胃功能常常减弱。 这时，如果突然大量补品，就会突然增加脾脏，胃和肝脏的负担，使长期虚弱的消化器官难以承受，从而导致消化器官功能障碍。
为什么说冬季进补最好 从二十四个节气的角度“二十四节气”是古代中国人智慧的结晶。它基于太阳折射地球的纬度和角度的变化。根据周易和阴阳研究的原理，二十四个节气的冬至被认为是一种阳的回归，因为阴的极端是阳的开始。阳的回归意味着阳正在慢慢恢复。当时的补品对这种阳气的恢复和生长非常有益。因此，冬季进补是最季节性的，有助于温暖胃，健脾，促进气血循环，增强原始。至
从健康保护的角度一年有四个季节。春天是开始。这是生物学的东西变成现实的时候。在夏季，生物发展达到了高潮。发展势头强劲时，秋天就会开始下降。例如，当草枯萎时，这些生物将在冬天遇到一只。疲惫的状态。人们也是如此。在从春季，夏季，秋季到冬季的四个季节之后，几乎要使用一年的力量，而在冬季，自然需要对其进行补充。因此，从健康保护的角度来看，冬季进补也是相当科学的。
哪些人群适合冬季进补1.阳气虚弱的人主要表现为畏寒，怕冷，手脚冰凉，尿多，夜尿频发，大便稀疏，食欲不振，舌头发胖，舌头有齿痕；
2.冬季或夏季生病的患者，例如慢性支气管炎，冻伤，关节炎等，冬季易生病，夏季容易生疮。 患有这些季节性疾病的人可以在冬天恢复健康。 最好的情况是，当季节变化时，这种疾病不容易发作；
3.中医从几个方面论述缺乏症。 一个方面是缺乏某种物质，另一方面是某些功能较弱，另一方面是由于疾病等导致功能的某些方面丧失。所有这些都需要进补。
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