1、缺乏维生素C：维生素C对身体起着非常重要的作用，身体缺乏维生素C通常会引起食欲减退、身体免疫力低下、口腔溃疡、贫血、容易感冒、脸色苍白等症状。多吃一些含有维生素C比较高的水果和蔬菜，比如西兰花、黄瓜、苦瓜、菠菜、草莓、柚子等。也建议在医生的指导下服用维生素C片、维生素C胶囊进行调理，保持良好的口腔卫生，也可以在医生指导下喷洒西瓜霜喷剂、口腔溃疡灵等药物，进行局部消炎。
2、缺乏维生素B：身体缺乏维生素B通常会引起皮肤粗糙、皮肤色素沉着、食欲不振、口角炎、口腔溃疡、牙龈出血等症状，可能是食物摄入量不足、吸收障碍所导致。建议在医生的指导下服用维生素B1、维生素B2、维生素B6等药物进行改善，生活中多吃一些豆类、坚果、牛奶等食物，也可以帮助患者补充维生素B。
引言：口腔溃疡主要是由于局部刺激因素或者全身因素导致，如果口腔中有过于尖锐的牙尖，就会导致邻近的黏膜反复破溃，并出现溃疡。如果一个人经常得口腔溃疡，是身体缺乏哪些东西导致的？接下来我们来了解一下吧。
一、导致口腔溃疡的原因口腔溃疡在生活中比较常见，跟我们老百姓相关的的可能第一个就是咬伤、烫伤，可能得了口腔溃疡。除了这个以外，我们比较常见的就是复发性口腔溃疡。复发性口腔溃疡的临床表现就是复发性、多发性，比如今天长到唇，下次长到舌，那么它有一个间歇期。如果出现这种情况，我们就诊断为复发性口腔溃疡。导致口腔溃疡是多因素的，有免疫因素、遗传因素、环境因素，还有饮食因素，还有机体抵抗力降低。那么全身系统性疾病的病人，比如胃溃疡、十二指肠溃疡的病人，容易得口腔溃疡。饮食因素中，要避免辛辣刺激的，多吃一些蔬菜、水果，不要偏食。因为研究发现，口腔溃疡中，口腔溃疡的病人比如偏食容易缺铁、缺锌，维生素B12、叶酸缺乏。
二、口腔溃疡如何治疗口腔溃疡的治疗可以应用一些局部对症的药物来促进粘膜细胞的新陈代谢，来使黏膜从破溃状态转入到愈合的状态。口腔溃疡发病期间需要维持好个人的口腔卫生，避免发生严重的细菌感染，如果溃疡两周到一个月左右的时间仍没有愈合的迹象，则建议及时就诊。一般是通过局部给药的方式，尽量消除炎症症状，尽快促进溃疡的愈合，从而缩短口腔溃疡的病期。
三、如何预防口腔溃疡？可通过生活来调节，如保持大便通畅、多吃蔬菜水果、饮食宜清淡易消化，养成良好的口腔卫生习惯；要定期刷牙，保持口腔卫生，避免创伤可选择软毛牙刷，减少黏膜的创伤。不要精神紧张、减小压力，保持良好的睡眠，不熬夜，都可以预防口腔溃疡。
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