冬天穿什么跑鞋

只要不是天寒地冻的时候，冬天穿的跑步鞋是夏季款也无妨，因为跑步会产生热能，脚部自然不会冷到。夏季穿着的跑鞋鞋面一般是网面和合成革组成，透气性强，选择好的跑步鞋款就比如阿迪的清风系列，耐克的Zoom Air系列跑鞋等，上脚感佳，跑起步来毫无累赘感，跑步穿着的环境好。大家冬天穿什么鞋跑步?由于个人的爱好，有人比较喜欢透气性强的跑步鞋款，网面合成的跑步鞋款虽然不够保暖，但是跑起步来有有一种清冽的感觉如果怕冷，则建议选着包裹厚实的跑步鞋款，可以去阿迪和耐克品牌的跑步运动系列找找看。冬天穿什么鞋跑步好?此外新百伦复古跑步鞋款也不错，就比如574、996、580等，大多反绒皮材质，无论是视觉感还是穿着体验上，都给人一股暖意。

冬天穿什么鞋跑步?总的来说跑步鞋是不分季节的，这就要看人们喜欢穿着怎样的跑步鞋款，每个人的感知温度不同。冬天穿跑步鞋，选择网面材质的跑步鞋款如果嫌冷，那就穿够厚的袜子，袜子能够起到保暖的作用，此外应该挑选有吸湿速干功能的袜子为佳，保持穿着的干燥性。冬天跑步穿什么鞋?说到这里相信很多亲们心中都有答案了吧。

冬天跑步穿什么衣服合适？

1、秋冬季比较冷，室外跑步的话要穿的保暖些，因为当停下来的时候，体温环境会急速下降，轻则感冒发烧，重的话会导致心脏的疾病。

2、如果有条件，建议去运动专卖的地方，比如耐克或者锐步之类的，有卖长袖弹性的透气保温运动衣，还有紧身的保温长裤~都很薄，紧身的，在零下的并且有较大风的情况下跑步，一套保温服再穿上一套单衣，就根本不觉得冷，风打不到皮肤。

注意：冬天跑步不要立即就脱衣服，不然就会发生感冒，热伤风。

冬天跑步穿什么衣服

你好，看天气情况，如果到了零下七八度的时候，应该尽量把衣服穿厚点，别着凉感冒，那样会影响你的工作和学习的。

冬天穿什么衣服跑步

内衣可以速干背心，套抓绒服

冬天跑步穿什么衣服好？

冬季跑步的三层着装原则：

第一层排汗，要求汗水很快通过衣服挥发或者传导出去，一般是涤纶或者特种涤纶（如coolmax、climacool等），夏天光穿第一层就够了；

第二层保暖，一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒，天气凉时用来保暖；

第三层保护，防风、防雨、防雪、越野跑防刮擦，一般是锦纶做的风衣；

跑步穿什么衣服才合适

如果是在春天，三件套的运动服就非常不错。这种运动服的里层不仅能比较贴身，而且能够很好的保暖。一旦自己感觉到比较热，就可以将马甲脱掉，这样非常方便。跑步穿什么运动服除了要讲究舒适和散热外，还要注意跑步前和跑步后的散热。如果保暖不好很容易患感冒，失去了用跑步保护身体的初衷。

跑步穿什么运动服是很多运动爱好者思考的难题，一些人认为运动服的质量肯定是越贵越好，其实不然。虽然从总体来说，大品牌的运动服在材质上穿起来更加舒适，透气性也更好，但是价格也相当昂贵。而一些稍微不那么知名的品牌虽然材质可能没有那么好，但是从性价比角度来说，却更加实惠。跑步穿什么运动服还要看当时的季节。如果气温比较低，则最好选择在里层添加衣服或者穿着三件套等，夹层运动服和天鹅绒运动服是低气温季节比较适合的穿着。

在考虑跑步穿什么运动服时，对运动服的材质也要有所了解。现在很多大品牌制作使用的原材料都是自己研发的，因此和普通的面料相比更具有优越性。但是在选择的过程中，也需要消费者擦亮眼睛。因为每个品牌研发水平不同，材质的舒适度等也不一样。总的来说，跑步穿什么运动服不仅要看衣服的材料，还要根据季节等进行选择。

冬天早上跑步穿什么衣服

冬季跑步首先要注意保暖，但也不能穿得太臃肿，需要进行科学而合理的搭配。多层衣物是关键，而这几层衣服不仅要保暖，还需透气排汗。一般来讲，上身穿三层即可。先穿一层薄薄化纤衣物比如聚苯烯，有助于吸收汗水，保持身体干爽。此层切记勿穿棉质衣物以免让你觉得湿漉漉；中间层衣物须有隔热效果，一来可及时排走汗水，二来能够适当散发热量，以防身体过热；选一件外套挡风遮雨，这样既保暖，又能随意调节体温。若仍觉得冷，根据实际情况添加衣物。

冬季跑步，切忌穿得过多。若想保暖又不想运动出汗后感冒，一个原则是按比实际温度高20度的天气进行穿着。缅因州田径俱乐部主席马克·格兰东尼克创建了大略的穿衣指南。此穿衣方法的前提是你有戴手套和帽子的习惯。

30度：两件上衣，一件下装。长袖做底再加个背心来为胸腹保暖，紧身裤

10~20度：两件上衣，两件下装。一件外套加一件长袖，紧身裤外再套条通风的裤子。

0~10度：三件上衣，两件下装。小伙儿的话，就穿两件上装（如果偏冷就穿羊毛的），再加一件防风外套。

-10~0度：三件上衣，两件下装，多戴一双手套，围巾包裹嘴巴或者戴一顶巴拉克拉法帽（一种几乎完全围住头和脖子的羊毛帽兜，仅露双眼，有的也露鼻子）。

-20度：三件上衣，三件下装，三双手套，一顶巴拉克拉法帽，一双太阳镜，或者就屋里暖和呆着。

我冬天想跑步，早上或晚上，穿什么衣服比较合适。

耐克和阿迪的运动服都差不多，无所谓那个品牌合适。（个人感觉耐克的篮球鞋好，阿迪的跑步鞋好。）冲锋衣感觉没有必要。透气好点就行，还有最好前面领子高点能护住喉咙，不要让风穿到衣服里。

早晚跑步的话，注意空气质量，不要在车多的路边跑，尤其高架附近。

跑步之前要做充分热身，不然容易受伤。跑完步一身汗，要快点洗澡，不要吹风受凉。

冬天跑步里面穿什么衣服好

跑步一般可以穿三层 第一层贴身，主要是吸汗，棉的也吸汗但是吸了之后贴身，而且不干，跑完会冷；一般是涤纶。最好是紧身，这样有汗也不冷了； 第二层保暖，穿一些抓绒的，或者棉的也行。一般的套头卫衣就可以了 第三层挡风，冬天低温不可怕，大风最可怕，只要防风又透气就可以了。 nike有专门的nike pro跑步服； 阿迪也有，但是都比较贵。 你只要遵循以上原则就行了

希望采纳

冬天户外跑步穿什么衣服好？

具有吸汉，透气略薄点的衣服，不过运动完以后要及时加衣。

---