喝咖啡的坏处：过度使用坏处多
在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐(反射亢进)，失眠和心悸 。另外，由于咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。然而，因为无论是正常的咖啡还是脱咖啡因咖啡，都会刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，所以咖啡因可能不是咖啡唯一的成分。
喝咖啡的好处：
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
吸毒对社会的危害 （1）对家庭的危害：家庭中一旦出现了吸毒者，家便不成其为家了。吸毒者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。 （2）对社会生产力的巨大破坏：吸毒首先导致身体疾病，影响生产，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费，同时毒品活动还造成环境恶化，缩小了人类的生存空间。 （3）毒品活动扰乱社会治安：毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，扰乱了社会治安，给社会安定带来巨大威胁。无论用什么方式吸毒，对人体的肌体都会造成极大的损害。 吸毒对身心的危害槟榔，很多人都不会陌生，尤其是在南方的一些城市，比如说湖南，甚至被当地人称之为“当地的绿箭”，这样的说法足以反应它在当地的食用程度！今天，我们再次深扒槟榔致癌的事，它真那么可怕吗？
你吃槟榔吗，牙齿黑黑的那种？对于常吃槟榔的人，牙齿黑黑的是明显的一个特征。据说，在槟榔备受欢迎的越南，以前还有一个习俗，故意让牙齿变得黑黑的，他们认为牙齿越黑越美，当然现在这种观点已经改变不少。
常吃槟榔，导致的牙齿变黑，足以反应它对口腔的损害！主要是由于它的粗纤维，经常咀嚼可使座牙严重磨损！另外，还会造成口腔粘膜的局部外伤和粘膜损伤，时间久了炎症也就来了。黏膜的反复损伤和修复会诱发组织的癌变。槟榔也早已被国际癌症研究机构认定为一类致癌物，与臭名昭著的黄曲霉素和亚硝酸胺盐是一个级别的，长期咀嚼槟榔会增加罹患口腔癌的风险！且槟榔在加工过程中，通常还会加入一些荖花和石灰等作为辅料，这些物质也含有大量的亚硝胺类物质，更是增加致癌的风险！
除了口腔，嚼槟榔还会对身体造成其他方面的伤害，如造成牙齿的严重磨损、影响牙周的健康程度、容易发生口腔溃疡等；槟榔的残留物进入到胃里，还会刺激胃壁引起严重的胃病。
槟榔是可咀嚼的尼古丁，很容易成瘾！槟榔可以说是“可以嚼的尼古丁”，主要是因为它含有一种叫做槟榔碱的兴奋因子，它和尼古丁一样可以作用于受体蛋白让人变得兴奋，头脑清醒，就像抽烟一样，容易上瘾。因此，很多烟民在抽烟时会同时配上咀嚼槟榔，使效果加倍，戏言“槟榔配烟，法力无边”。由于含有让人兴奋的槟榔碱，一些不抽烟的人，嚼槟榔达到抽烟的效果。
因此，嚼槟榔与吸烟一样都是有百害而无一利的，希望大家能够尽早戒掉这个不良嗜好。
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