肝脏供血不足通常会导致疲劳、头晕、失眠等症状。血液是滋养肝脏的基础。如果血量减少，肝脏中的血液循环功能就会降低，新陈代谢和排毒功能也会相应降低。如果肝脏供血不足，首先要注意休息，饮食要清淡，多吃水果蔬菜。鸡肝可以用来养粥。具有补血养肝的功效，和其他动物肝脏一样好。
身体有各种器官和组织组成，这意味着身体器官和组织的健康与身体的健康密切相关。从这个角度来说，我们需要保护身体各种器官的健康。
在身体的所有器官中，肝脏是我们经常提到的一个器官，也是一个容易受损的器官。喝酒会伤肝，生气会伤肝，等等。当肝脏受损时，我们需要及时护理。那么，肝脏不好的时候，身体会表现出什么呢？这两个是最明显的，你注意到了吗？
1.脸
肝脏出了问题，面部变化最明显。肝脏是主要的代谢器官，具有解毒和排污的功能。一旦肝脏的代谢功能被阻断，毒素和垃圾就会留在体内，毒素甚至会随着血液流到皮肤表面，于是脸就会变黑。所以在一段时间内，你的面部肤色突然变得暗淡，要考虑肝脏是否有问题。
2.指甲
肝脏的健康也可以通过指甲的变化来看。当你发现自己的指甲是黑色的，有竖条纹的时候，多半是肝损害的表现。肝脏代谢不好，毒素长时间积累，最终带血到达手指，导致指甲发黑。此外，由于缺乏营养，指甲也会出现凹凸不平、垂直线，这一点非常明显，平时多注意观察。
如果不知道肝脏是否健康，可以通过以上两部分的变化来判断，以便及时保护肝脏。那么，如何护理肝脏呢？首先，睡眠很重要。睡眠有助于调节肝气，起到疏肝解郁的作用；其次，保持好心情也很重要。平时避免烦躁和愤怒，保持好心情；另外，饮食也很重要。通常，多吃绿色蔬菜，如西兰花，有助于保护肝脏。
中医认为，肝的主要功能就是藏血生血，肝血不足，分布到全身各处的血液，就不能满足生理活动的需要，就会出现血虚失养的病理变化。中医认为，肝主筋，其华在爪，开窍于目。如果筋失所养，就会出现筋脉拘急、肢体麻木、屈伸不利等情况，患者面白无华，指甲没有光泽，如果双目失去血液的濡养，就会出现眼睛干涩，视物昏暗，或者出现夜盲，伴随视力逐渐减退等情况；同时肝血不足会表现有虚烦失眠、心悸易惊等情况。另外，女性肝血不足，可能表现为月经不正常，例如月经量少、色淡，月经延期甚至出现闭经等。
肝血不足造成的原因，多数是由于脾肾亏虚，生化之源不足，或者慢性病耗伤肝血，或者失血过多所致。患者应当到医院就诊，进行相应的治疗。"肝血不足主要表现为面色萎黄、唇白色淡、爪甲不华、头发毛糙，肝血不足，肝血不足的调理方法如下：
第一，采用中草药治疗，可以选用补血的中药方剂，比如八珍汤、当归补血汤、四物汤等。第二，采用针刺的方法来治疗肝血不足，可以选用血海、膈俞、三阴交、足三里、中脘、太溪、关元、气海等穴位补充肝血。第三，在日常生活中可以食用一些补血的食物，比如红枣，枸杞，桂圆。平时注意休息，劳逸结合，如有严重的贫血症状应及时去医院采取治疗。以上方剂和穴位应在医生指导下使用，不建议私自治疗。"
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