桑拿技师分三种：一是俗称“全套”，就是帮你冲凉，二是用手帮你按摩身体，分为中式、泰式和香薰三种，价钱依次递增，三是按摩，纯粹是帮你按摩身体穴位让你全身得到放松。
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。
全套都有蒸桑拿、按摩、搓澡、推背等。做一个全套内容对身体的帮助是很大的。蒸桑拿是在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，可以大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。
按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。精油推背是从中医传统演绎而来的排毒醒肤与芳香精油相结合的美容方法。通过经络按摩，配合使用美体芳香精油，能舒经活络，畅通血脉，促进血液循环，活络筋骨，安抚调节情绪，舒解压力，消除疲劳，帮助睡眠，紧实皮肤，恢复弹性。再加上经特殊处理过的荞麦，附于相应部位从而达到除湿驱寒，改善睡眠的作用。
桑拿技师主要会帮客人按摩、推拿、拉筋、掏耳、洗脸等等。她们是靠每做一个不同的项目来定提成，基本上没有工资全靠提成。桑拿技师分三种：一是俗称“全套”，就是帮你冲凉，二是用手帮你按摩身体（随便捏捏），分为中式、泰式和香薰三种，价钱依次递增，三是按摩，纯粹是帮你按摩身体穴位让你全身得到放松，
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