如何让身体快速变白

1. 做好身体防晒

不仅脸部要做好防晒，身体也要做好防晒工作，出门前20分钟涂好防晒霜，尽量 穿长袖长裤 ，避免晒出分界线，回家用沐浴露就可以洗净。

2. 涂身体乳

选择美白型的身体乳，每次洗完澡之后，全身涂抹，小仙女们在这里要特别注意 关节的位置 。

3. 使用磨砂膏

两周用一次身体磨砂膏，去 角质 ，让皮肤更嫩滑， 手肘、膝盖 等粗糙的部位要重点按摩。

4. 使用美白型沐浴露

沐浴露也可以选择 美白型 的，搭配身体乳使用。

如何让身体变白方法

你知道哪些如何让身体变白方法？很多人行为不注意防晒一不小心就晒黑了，该怎么让身体变白呢？我已经为大家搜集和整理好了如何让身体变白方法的相关信息，一起来了解一下吧，欢迎大家与我交流讨论。

如何让身体变白方法1

快速让女性身体变白的方法

1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。

3、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

4、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

5、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

6、珍珠粉(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

7、建议暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品。蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。

如何让身体变白方法2

百香果美白法

一、吃百香果1个月的效果

百香果是一种对人体有益处的水果，常吃百香果不仅会让我们的皮肤更加健康，还会提高我们的免疫力，使我们的身体变得“百毒不侵”。曾经有人在试过连续一个月天天吃百香果，结果一个月之后，她的皮肤和气色真的比一个月前要好上许多，身体也变瘦和变健康了。

1、皮肤变白

如果你想要将你的皮肤变的细腻红润有光泽的话，就试试将百香果连续吃上一个月吧。吃百香果一个月的效果之中最显著的就是可以改变你的气色和皮肤状态了。百香果中大量的维生素c和SOD酶经过人体消化之后，可以吞噬掉身体中多余的自由基，这样以来是可以改变肤质，让你的气色变得年轻好几岁的。

2、身体会更健康

要是你吃了一个月的百香果之后，不会发现自己的身体好像变得更加健康了。就算是身处流感人群之中，不也不会感染上流感。这其实是因为百香果里面含有的氨基酸和蛋白质，这两样物质在经过人体吸收的时候会增强我们身体里面的抵抗力，是我们的身体变得更加健康。

3、身体瘦了

百香果实际上还有减肥瘦身的作用，连续吃一个月的百香果会是慢慢的.让你的身材变好的。百香果的果籽里面含有一种食物纤维，这种食物纤维不容易消化，还非常容易使人产生一种饱腹感。连续食用一个月之后，你的饭量也会变得小一些，这样减少了食物和热量的摄入，身体自然变苗条了。

二、百香果怎样吃

1、一天三个

百香果虽然对身体好，但是我们并不能一次吃好多百香果。要是一次吃多了的话，是会破坏掉自己的肠胃的，还会有腹泻的可能。百香果每天定量吃3个是最好的，这样就不会因为食用过量引起身体不适，还能够吸收到最多的营养来补充身体。

2、泡水吃

很多人不知道怎样吃百香果能让它的营养最大化，其实直接吃的营养是最好的，但是百香果是非常酸的，普通人承受不太了。如果你不喜欢直接吃的话，就可以用百香果泡水喝，水中加一些蜂蜜调味。这样它的口感酸酸甜甜，就会很容易接受了。

3、吃饭前吃

很多人并不知道百香果什么时候吃好，其实大部分的人都是在吃饭之前吃百香果，少量食用会有开胃功效。而且百香果有饱腹感，还会减少食物的摄入，在饭前食用，会起到很好的减肥瘦身效果。

三、百香果禁忌

1、肠胃不好忌食

百香果本身就有着通肠健胃，增加肠胃蠕动等功效。这些功效对于一个健康的人来讲是有着很好的功效的，但是如果是肠胃不好的人吃了百香果的话，就会增加肠胃的负担，会让肠胃受不了，导致肠胃生病的现象。

2、阳虚者忌食

百香果是一种凉性水果，正常人都不能多吃，更何况是身体虚弱的阳虚患者呢。阳虚的人的身体本身就很虚弱，需要吃一些温补的食物。要是吃了百香果的话，就会让身体更加阴冷，使得阳虚症状更严重。

3、过敏者忌食

除了上面这两种人之外，过敏患者也是不可以吃百香果的。百香果过敏的话，皮肤上会长满小红点点，浑身瘙痒难耐。严重的话，还会需要吃药和吊水来缓解过敏症状呢。

1、擦身体乳会变白。想要通过擦身体乳来让自己变白，一定要长期的坚持。如果每天都擦身体乳，在一段时间之后，就会发现皮肤在慢慢变白。

2、身体乳中含有许多对皮肤有好处的营养成分，比如说维生素、甘油、凡士林、天然植物萃取物等等，这些成分有保湿和滋养的作用，长时间的使用就会使皮肤变得白皙透亮并且有光泽。通过这种方法让自己变白，不是一天两天就可以看到成效的，是需要长期坚持的。

3、擦身体乳最好的时间段是在洗澡之后。洗澡之后的皮肤会变得更加干净而且处于半干状态，这个时候涂抹身体乳，可以及时补充皮肤所需的水分，也能够将皮肤表面的水分锁在皮肤内，让皮肤快速恢复到最佳的状态。

4、给身体擦了身体乳之后，最好用按摩的手法把身体乳轻轻的揉开，这样能够让皮肤更好的吸收身体乳内的营养。按摩的手法不但可以让皮肤放松，也能够让身心放松，一整天的压力会在这短短的十几二十分钟之内得到快速的放松。

5、正确的方法加上长期的坚持，身体乳一定会让皮肤变得又白又嫩又光滑。

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