坐月子过程当中尽量选择吃些温热食物为主，也可以多吃富含优质蛋白食品，同时还要注意个人私密处恶露排出状况。
产妇的月子餐中是可以放盐的。产妇在正常分娩后，月子餐可以正常进食，不仅可以吃少量的食盐，而且也可以吃一些调味品，但是总体建议以清淡一些。
产妇的月子餐中放一些食盐，进而可以促进产妇食欲增加，有利于多进食，从而促进身体的恢复，再者，盐是人体的必需性，盐中含有人体必需的钠元素，加之产妇哺乳期会排出大量的产褥汗，如果不适当补充钠元素。
可能会导致产妇体内电解质紊乱，从而出现低血压、呕吐、没有食欲、乏力等症状，从而对产妇的身体带来危害，所以在产褥期产妇可以正常进食，一定要偏清淡一些。
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我是一个比较抠（穷）的人，对自己也是。。。护肤品方面也都会优先考虑平价的。 但是！这并不意味着我不在乎脸面， 平价中也有很多很多性价比极高的宝藏。就说说那些能让我这个抠（穷）人一掏再掏腰包的护肤品吧，有些是全国人民都知道的，也
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