可能很多人和小琴一样，都不相信柿子叶可以淡化黄褐斑和雀斑，但柿子叶中含有大量的蛋白质、维生素C、芦丁等物质，其中最为突出的便是维生素C，而维生素C是护肤中非常重要的一种物质。
重庆医科大学附属第三医院曾做过研究，他们用维生素C，对86例皮肤色素沉着，其中包括黄褐斑、雀斑等病人，进行实验研究，其中他们用维生素C和维生素E进行联合使用，祛斑效果可以达到97.7%。
在这次研究中，他们发现维生素C可以起到促进色素代谢，一直色素形成的作用，并且还能滋养皮肤细胞营养，修复细胞， 从而起到祛斑、淡斑作用。
所以有黄褐斑或者雀斑的病人，可以取青嫩柿子叶晒干磨成粉，然后用凡士林调匀成膏，用来敷脸祛斑。
除此之外，长黄褐斑的病人还可以在中医的辨证论治下，开具中药汤剂来进行煎煮内服，这样内服外敷，效果更佳。
二、柿子叶不仅能外敷，还能内服，治疗高血脂
柿子叶中富含氨基酸、蛋白质、多种维生素外，还含有芦丁、胆碱和单宁，有促进身体新陈代谢、扩张冠状动脉、增加血管弹性的作用，以此达到减少高血脂的发生，降低血脂的效果[3]。
但是实验用的柿子叶水提取液，在日常生活中，仅用柿子叶泡水剂量远远不够，只能起到一定的保健效果，降血脂功效并不明显。如果是高血脂人群，还是应遵守医嘱，定时定量服用药物，切勿用柿子叶替代药物。
三、柿子叶虽好，3类人群要慎用
柿子叶好处不少，但并不是人人适用的，以下3类人群就不适合用柿子叶泡水饮用了，要注意一点。
1、肝功能不全的人
柿子叶泡水对肝脏有一定的伤害，不仅能导致肝损伤，还能阻拦肝脏再造，降低肝脏的解毒效果，肝功能不全的人不宜饮用用柿子叶泡的水，普通人在喝的时候，要多吃一些能保护肝脏的食物。
2、脾胃虚寒的人
柿子叶中含有的单宁酸和其他刺激性物质，会损害人体的肠胃，在加速肠胃蠕动的同时会危害肠胃的黏膜，对于本身就脾胃虚寒的人，就不宜用柿子叶泡水了，可能会出现腹痛、腹泻等症状。
3、身体虚弱人群不宜长期喝
用柿子叶泡水，能清热去火、止咳化痰，但由于柿子叶有一定的线下作用，会使得身体出现中气下陷，尤其是本身就体质虚寒或者身体比较弱的人，饮用了柿子叶泡的水，可能会使得身体虚弱的症状进一步加重，容易被外邪入侵或感染病毒引发多种疾病。
柿子叶泡水喝好处不少，但是禁忌也同样不少，用柿子叶泡水喝之前，最好先辩证，而且柿子叶泡水只能起到一定的保健作用，不能替代药物，如果有疾病，还是应该看医生遵医嘱。
1 喝柿子叶水能降血糖吗喝柿子叶水有帮助降血糖的作用。
柿子叶中的多糖物质可以调节人体胰岛素，当体内的胰岛素分泌较多时，就可以抑制血糖的升高，从而促进人体血糖代谢平衡正常化，可以用来辅助治疗糖尿病，是民间的小偏方，但是糖尿病也分为好几种，最好咨询医生，在医生的指导下服用。
2 柿子叶怎么喝降血糖效果好
1.准备干制的柿子叶5克，将柿子叶放入杯中，用开水先冲洗一遍。
2.然后再倒入适量的开水，盖上杯盖，焖盖5分钟左右，就可以直接喝了，一般在餐后一小时喝比较好，坚持半个月血糖含量会明显的降低。
3 喝柿子叶水降血糖的注意事项
1.喝柿子叶水不要加糖。柿子叶中含有单宁，带有一定的涩味，有些人就想加点糖改善口感，但是加糖食用对于血糖高的人群来说可是大忌。
2.不要在睡前喝柿子叶水。柿子叶有一定的利尿作用，若是在睡前喝柿子叶水，会增加起夜的次数，影响睡眠。
3.柿子叶水不宜与高蛋白食物一起食用。柿子叶中含有单宁、鞣酸，这两种物质与蛋白质一起结合会生成难以溶解的沉淀物，影响营养的消化及吸收。
4.身体偏寒的人群不宜喝柿子叶水。柿子叶偏寒性，喝了之后容易造成脾胃虚寒，使身体变得比较虚弱无力。
4 血糖高的人群适合吃什么
血糖高的人群应该吃肉桂、大蒜、苦瓜、燕麦、山药、黄瓜、西红柿、青菜、芹菜、柚子、猕猴桃、苹果等食物，平常可以多吃一些粗粮及豆制品，平衡膳食，均衡的吸收营养。
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