年轻的时候没有感觉家里能有什么压力，因为那个时候的压力全被你的父亲和母亲承受住了，那个时候你感觉生活是美好的。但是当你步入父亲这一行列的时候，你就会慢慢感觉到，来自家庭中的压力，这个时候你会感觉自己一定要努力工作，挣更多的钱，给自己的孩子更好的未来。也因此承受了很多来自家庭的压力。
二，工作中的压力在步入工作这个行业之后，在与自己的同事相处中，难免会产生一些摩擦，但是在产生摩擦过程中自己也给自己安慰，告诉自己并没有什么。默默的完成自己的工作，小心翼翼的处理自己和周围同事的关系。总之感觉现在的自己越来越忙，工作越来越多，压力也越来越大，尤其是工作时。
三，心理上的压力心理上的压力每个人都会有，或许你有一个目标想实现，但是最终却没有成功，这个时候你内心就会压抑一些东西，心理上的压力，或许是因为你的目标没有实现而烦恼，也或许是因为你不得志。总之就算是很小的一件事，也有可能会在你的心里留下一道疤痕。慢慢随着时间的流逝，你心里的压力也越来越大，直到有一天它会爆发。
综上所述，你生活中有哪些压力？生活中会出现各种各样的复杂的事情，尤其是到了中年之后，你会感觉来自家庭中的压力以及工作中的压力，还要承受心理上的压力，还有努力维持着自己内心的平衡。
1、造成压力的工作因素
对工作的不满意、工作量多以及工作要求高通常是造成工作压力的主要因素，尤其当得到的报酬与个人的付出不成比例时，个人更容易觉得不公平，压力感也相对增加。人际关系不良也是导致工作压力的另一要素。所以职场人士首先需要解决的是选择自己感兴趣的工作，像一览职通车，作为专业的职业经纪人服务，就是根据人才意愿，定向匹配工作的。
2、造成压力的生活因素
生活环境中偶尔会发生一些重大的事故（变动），例如配偶死亡、离婚、换工作、结婚、怀孕等都是构成压力的因素。日常生活中也经常会面临一些小小的困扰，例如车子抛锚、赶时间却一路塞车、被老板K了一顿，单一事件对个体并不会造成压力威胁，但如果这些困扰都在同一天发生，对个体而言可能就是不小的压力。
3、造成压力的个人性格
外在的环境及事件确实会给个体带来压力，但相同事件发生在不同人身上，却未必会构成同样的威胁。因此，个人性格决定了个人如何看待压力事件，以及个人如何应对和调节压力。
扩展资料：
1、开怀大笑
研究表明，当你放声大笑时，会提升人体器官中的含氧量，加快血流速度，压力自然而然减轻了。比如，可以看最喜欢的影视剧，也可叫上三五好友，畅叙美好回忆。
2、陪伴宠物
也许你不知道，花时间陪陪宠物也对身体大有好处。研究显示，陪伴宠物哪怕只有几分钟，人体也能释放出带来快感的荷尔蒙，诸如5-羟色胺、催乳素、催产素等，同时也降低应激激素的水平。这种激素的此消彼长能帮助降低血压，缓解焦虑，增强免疫力。
3、远离喧嚣杂乱
你是否被各种乱糟糟的杂物环绕，并没有在意这种情况？然而，一直生活在杂乱无章的地方会让你焦虑、心烦，最终导致压力。专家建议，整理出井井有条的环境，可以让你轻松无忧。
4、大声唱歌
还记得上一次你大声的唱出你内心的声音是什么时候吗？调大播放声音开始歌唱，哪怕你自认为唱得很糟糕。研究证明，唱歌能让你愉悦，缓解压力，同时也有益于你的呼吸、心脏和免疫系统。
5、外出散步
对抗压力的最好方式是锻炼，这能促进你体内的内啡肽分泌，让你产生愉悦感。在温暖的天气里，锻炼能改善你的心情，每天一次30分钟的快走，能有效减轻压力。
参考资料：百度百科-压力
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