清洁牙齿是我们每天必做的，而对于牙齿的清洁大多数人都是在使用牙刷，使用牙线的人很少。牙线虽然仅是一根尼龙似的细线，但是它在牙齿的清洁方面发挥着重要的作用，用牙线的好处和坏处是什么？
用牙线的好处和坏处
使用牙线的好处：
牙线在市场上的出现，堪称洁齿方式的一次新革命，成千上万的人从中受益匪浅，解除了牙科疾病的困扰，保持牙周健康，也减少了因牙科疾病而引发的其他疾病。牙线目前在发达国家的使用已经是极为普遍，是人们居家旅游不可缺少的生活必需品，而饭后使用牙线对牙齿进行自我清理，就像人们饭前洗手，饭后漱口一样，成为日常生活中必不可少的一个程序。
牙线和心脏，看上去风马牛不相及，事实并非如此。据英国《每日邮报》11月6日报道，牙病对心脏的危害一点也不亚于高血脂。使用牙线可以预防口腔疾病，大大减少心脏病和中风的危险。为此，美国衰老学专家迈克尔·罗伊森更指出，坚持每天使用牙线，能让你多活6.4年。临床上发现，经常患牙髓炎、牙周炎的人，心脏病的发病率也会增加。这是因为牙髓和牙周组织的感染可以导致细菌毒素进入血液循环系统，最终使你的心脏受“牵连”。
与牙签相比，由于牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果大打折扣。牙线则能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。遗憾的是，中国人很少有使用牙线的习惯。
使用牙线的坏处：
如果操作不当，用牙线清洁的坏处要比其好处还要多。但是用牙线清洁牙齿并不容易，要求手灵活有力，这样在嘴巴里才好操控，特别是在口腔后部，绝大部分人还不能驾驭它。与其说人们是在清除牙菌斑，不如说大多数人只是把遗留在牙缝间的牙菌斑推到了牙龈下。另一个常犯的错误是人们喜欢把牙线像锯子一样反复地拉来拉去，这并不能有效地清除牙菌斑，反倒有损牙龈。
牙线是什么
牙齿与牙齿之间的间隙称为邻间隙或牙间隙，牙间隙最容易滞留菌斑和软垢。刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙间隙，如果在每天刷牙的同时，能够配合使用牙线或牙间刷等帮助清洁牙间隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。
牙线是用尼龙线、丝线或涤纶线制成的，它有助于邻面间隙或牙龈乳头处的清洁，特别对平的或凸的牙面最合适。牙间刷的刷头为金属丝，其四周附带有柔软的刷毛，适用于牙龈退缩和牙根外露的患者清除牙间隙处的牙面和根面的牙菌斑。使用时应注意，若龈乳头无退缩、插入有困难时，不要勉强进入，以免损伤牙龈。
为什么提倡使用牙线？
牙线具有去除嵌塞物，去除邻接面牙菌斑，能预防根面龋和邻接面龋等护齿功能。
牙线去除嵌塞物基本方法是牙线接触嵌塞物后，将嵌塞物完整带出牙间隙，也可以将嵌塞物顺着牙齿弹出。嵌塞物被完整去除后对牙齿组织不会造成损伤，去除了嵌塞物同时牙菌斑被控制，牙间隙的近远中牙面被牙线磨光从而阻止牙菌斑堆积，起到了保护根面防止龋坏作用。
去除牙间隙内嵌塞物，用牙刷能够去除一部分但不能彻底干净去除，如果用牙签能去除大间隙内嵌塞物同样不够彻底，只有牙线既能去除所有大小嵌塞物，又能将牙面上软垢去除，包括牙菌斑在内所有污物都能被牙线清理掉。因此，使用牙线与使用牙刷相互补充完善护齿工作。
综上所述的牙线功能确实是牙线特有的，其他的工具都不具备，因此学习和使用牙线是牙齿保健的需要。牙线操作起来虽比其他工具费事，但牙线保护牙齿的工效是其他工具不可能有的，因此只要对护齿有利，再费事的工作也要做下去，而且一定要做好。
提倡使用牙线的目的，是利用牙线去除洗刷不了的牙菌斑，有利于牙颈部防龋坏作用。 提倡使用牙线配合牙刷使用，能最大限度地去除比较隐蔽间隙内污物，应该说是为了防龋目的，如果说是因为使用牙线比较麻烦的话，而不学会使用牙线防龋，确实是太可惜的事情，最为可惜的是牙齿龋坏，因此学习使用牙线防龋是有百利而无一害的事情。
为什么要用牙线多久用1次怎么用为什么要用啊
一般通过刷牙只能清洁牙齿暴露部位，对一些隐蔽部位，即两颗牙齿相接触的部位，由于位置隐蔽，牙刷的刷毛不能很好地进入，即使我们非常仔细地刷牙，也不能清洁这些部位，导致这些部位成为卫生“死角”。
有些人首先会用牙签，确实牙签可以进入牙齿邻面，把牙缝的食物残渣剔出，但牙签表面比较粗糙，不符合口腔保健的需要。 在使用的时候，容易损伤牙龈组织，导致牙龈出血，久而久之，容易引起牙龈退缩。
那么，用来保持牙齿邻面卫生的最好方法就是使用牙线。 牙线对我国的多数人来讲还很陌生，而在不少国家它早已被应用了。
牙线能起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用，多用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成，采用30支至75支牢而光滑的线。 线的纤维松散，不捻搓在一起，以便使用时纤维可扁平状排列开，容易通过牙间隙接触紧密的区域。
使用牙线最好每日一次，特别是晚饭后。牙线对牙龈损伤小，较安全，但使用时用力要轻柔，可以压入龈沟底清洁龈沟区，但不能压入沟底以下的组织，以防出现牙龈出血、疼痛等症状。
牙齿不好的人，当吃到瘦肉、芹菜时，牙齿就塞的很痛，而普通牙签却难以将卡在牙缝的碎屑清理干净，有时还会伤及牙龈。国外目前很多地方在餐后清洁牙齿，已用牙线取代了传统的牙签。
据中华口腔医学会研究：牙刷只能刷到牙齿的70%，两牙合拢处，牙刷是无法清洁到的，常年的污垢积累是产生口臭与牙齿疾病的重要原因。 牙线可轻松进入牙缝，带出嵌塞物与污垢，是清除牙缝、牙根部的牙菌斑、软垢、食物残渣的有效方法。
牙线对牙齿邻面的清洁效果比牙刷或牙签都好， 口腔卫生会明显提高，塞牙带来的痛苦与污垢产生的疾病也会大大的减少。而且牙线一般不会象普通牙签那样损伤牙龈组织，没有什么副作用。
牙线如果使用正确，不但能有效保持牙齿邻接面的清洁，而且对于一些嵌塞在邻接面的食物，也能有效的去除，又不会损伤牙龈。如果再与刷牙结合起来，就能很好保持口腔的清洁健康。
牙线的正确使用方法： 1。 首先拉取出一段约25厘米长的牙线； 2。
将线头两端分别以线压线的方式，在两手的食指第一节上绕二至三圈，两食指间的距离约5厘米； 3。 用大拇指或中指支撑将牙线拉直，引导牙线沿牙齿侧面缓和地滑进牙缝内，同时带出食物嵌渣； 4。
将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型，以增加接触面积。 然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝； 5。
刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动而被带出为止； 6。 换一节干净的牙线，用同样的方法，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢。
俗话说，熟能生巧。开始时你可对着镜子试用几次，熟练以后你便能像用牙签一样得心应手，相信有朝一日它必将成为你不可或缺的必需品。
健康美丽的容颜，需要细心的呵护，拥有一副美白的牙齿，能让你远离病痛，使你的生活更加有滋有味，不知平添多少情趣。 每天饭后大约用十分钟时间认真清洁好您的每一颗牙齿，配合正确地刷牙、使用漱口护理液，将会非常有效地防止龋齿和牙结石的产生，进一步预防牙周炎。
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牙线怎么用？牙线怎么用
究竟应当如何正确使用牙线呢？下面我们且做一个详细介绍：1。
首先拉取出一段约25厘米长的牙线；2。将线头两端分别以线压线的方式，在两手的食指第一节上绕二至三圈，两食指间的距离约5厘米；3。
用大拇指或中指支撑将牙线拉直，引导牙线沿牙齿侧面缓和地滑进牙缝内，同时带出食物嵌渣；4。 将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型，以增加接触面积。
然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝；5。刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动而被带出为止；6。
换一节干净的牙线，用同样的方法，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢。 俗话说，熟能生巧。
开始时你可对着镜子试用几次，熟练以后你便能像用牙签一样得心应手，相信有朝一日它必将成为你不可或缺的必需品。健康美丽的容颜，需要细心的呵护，拥有一副美白的牙齿，能让你远离病痛，使你的生活更加有滋有味，不知平添多少情趣。
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