2 第二：大量出汗后只饮水引发的头痛原因：大量出汗后，如果短时间内只大量补充水分而没有及时补充盐分，就可能因水分过多导致体液渗透压降低，水大量进入细胞后引发水中毒。症状：发生水中毒，人体会出现出汗增多、唾液多、尿多，甚至脑水肿、肺水肿等症状。大脑细胞水肿时，可出现头痛、头晕、无力、嗜睡等。后果：严重时可导致颅压升高，甚至危及生命。
3 第三：体内水分大量流失或者饮水过量都可引发头痛需适时饮水并补盐天气热除了容易中暑外，还有不少人莫名其妙地出现头痛症状，其实，这很可能是因为水分流失以及饮水过量引发的。对此，解放军总医院著名神经病学专家匡培根教授提醒市民，防止头痛，除饮水要适量外，还要注意盐分的补充。
注意事项
在酷暑烈日或高温环境下，要注意适时饮水，不要等到口渴时才喝水，因为口渴时组织已受到损伤了。另外要适量补盐，保持体内盐分充足，只喝水不补盐也会引发水中毒。
会对身体产生危害，喝水过量会直接引起水中毒的状态，水中毒的状态如果比较严重的话，有可能会直接影响到我们的生命，这个不是开玩笑的，在临床上已经有过出现水中毒特别严重的案例了，所以即使喝水好，我们也不应该过量饮水，正常情况下，成年人可以保持每天1500毫升到2500毫升之间的饮水量，尽量不要超过这个数值，而且如果我们吃的食物或水果当中含有大量水分的话，这个饮水量就要稍稍下调一下，只要保证健康的饮水量，我们身体就不会出现问题，而且经常喝水的话，对我们肾脏也是有帮助的。除此之外，想要很好的补充水分的话，我们也应该注意以下几点：
1、不要喝65度以上的水
很多朋友经常喜欢喝热水，因为热水可以起到暖和深度的效果，但是有一种情况大家要注意，那就是尽量不要喝65度以上的水，水过热的话，会直接伤害到我们的食道粘膜，而食道黏膜在不断修复的过程当中，有可能会产生异变，进而发生一些疾病。
2、不要喝放置时间太长的水
放置时间太长的水，虽然看上去没有什么区别，但是里面当中很有可能产生很多细菌，这些细菌是我们肉眼无法看到的，只有在显微镜下才能观察得到，这些细菌进入到我们身体当中，对身体是有一定危害的，原则上来讲，尽量不要喝过夜的水。
3、水质不好要装净水器
还有一点比较重要，那就是在水质不好的时候，我们尽量要安装一个净水器，因为净水器确实可以帮助我们过滤掉水当中的大部分杂质和微生物，例如一个好的净水器过滤过的水，就很少有水垢的产生，这样的话可以预防肾结石。
喝水多应该不会引起头痛的，喝水不可能有这类的并发症的，如果引起疼痛应该是喝水很多已经引起全身的水肿等并发症了。如果引起了水肿，甚至全身的水中毒应该尽快用利尿药物促使水分的排出，恢复体内的平衡才能尽快恢复的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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