引言：孩子如果已经两岁了，就要给孩子适当的补充营养，不要让孩子缺少营养，否则会影响孩子的身高。家长都希望孩子可以长得很高，希望孩子可以很聪明。如果想让孩子得到健康成长，首先就要保证孩子身体里面的营养，不要让孩子有营养缺失的现象。小编今天就来跟大家说一说，宝宝两岁了应该选择给宝宝补充哪些营养？
一、身体里面缺少的钙如果想让宝宝更好的发育，首先就要给宝宝准备宝宝身体里面缺少的钙，让宝宝可以健康的发育。家长如果想让孩子更好的发育，两岁的时候最好是带宝宝去医院检查一下，看看宝宝身体里面的微量元素有没有达到。家长要明白孩子的健康是最重要的，如果孩子小的时候没有一个好的身体，孩子就没有办法更好的发育。如果一个孩子小的时候没有办法做到营养均衡，孩子就没有办法补充，身体里面缺少的营养，没有办法更好的发展。家长是孩子的榜样，要让孩子更好的发育，首先就要多给孩子吃一些有营养的食物，让孩子感受到营养的补充，不要总是给孩子吃一些没有营养的食物，吃一些没有营养的食物，孩子就没有办法很好的发育。
二、多给孩子喝一些牛奶孩子小的时候比较顽皮，睡眠质量也不是很好，家长如果小孩子睡得很好，就要在临睡前给宝宝喝一杯热牛奶，可以补充宝宝身体里面缺少的营养，也能让孩子很好的休息。家长如果不注重孩子营养的补充，等孩子需要营养再去补充，孩子就没有办法更好地吸收。家长如果想要孩子更好的成长，就要给孩子多吃一些辅食，让孩子更好的发育。
两岁的宝宝吃任何的蔬菜水果以及肉类都是有营养的。宝宝适合吃的食物：
蔬菜篇：
1、绿叶蔬菜
菠菜、羽衣甘蓝等蔬菜富含铁和叶酸，各位妈妈可以将这两种蔬菜捣成泥然后蒸熟，混合麦片喂给宝宝吃。蔬菜和麦片的比例是2：1。正餐外，也可以给宝宝吃点蔬菜泥或果汁泥，自制或买现成的都OK，经过合理配比的包装果汁泥保留了天然果肉纤维，不仅口感细腻，还有轻便的立袋包装，喂食也更方便。
果汁泥是一种果汁加果泥混合的健康零食，市面上有针对1-3岁宝宝推出的果汁泥，像亨氏的果汁泥，用天然果浆搭配果汁，富含天然水果纤维，促进宝宝营养消化吸收，也能让宝宝补充足够维生素及纤维素，还能使大便变软。而且亨氏果汁泥无添加防腐剂、色素、人造香料和蔗糖，给宝宝当零食吃，天然安全更放心哦！
2、西兰花
西兰花中含有丰富的人体生长所需要的营养成分，可以促进宝宝生长发育，促进骨骼正常发育，有利于提高记忆力，还对宝宝眼睛有好处。妈妈可以用水蒸熟西兰花，之后切小块喂宝宝食用。
3、胡萝卜
胡萝卜很常见，不过营养蛮高，宝宝适量吃胡萝卜能保护眼睛。妈妈可以将煮熟，弄碎后喂给宝宝吃。
水果篇：
1、鳄梨
初次吃鳄梨会感觉味道有点奇怪，但它富含不饱和脂肪酸，营养成分和母乳相似，适量吃对宝宝大脑发育有好处。鳄梨要稍微捣碎一下哦。
2、蓝莓
蓝莓富含花青素，花青素对宝宝的视力、大脑发育有好处。
3、苹果
苹果富含钙和多种维生素、膳食纤维、果胶，有效增强宝宝记忆力和抵抗力；宝宝适当吃点苹果能促进消化系统健康，减轻腹泻现象。
肉类篇：
1、瘦肉
瘦肉营养丰富，富含铁，能提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。一岁半宝宝食用瘦肉能预防缺铁性贫血。瘦肉最好蒸熟吃，这样能最大限度保存瘦肉中的蛋白质。
2、虾肉
虾肉含有丰富的蛋白质，它含有的钙、镁也很丰富，给宝宝适当吃点虾肉能促进钙的吸收。但不能给宝宝吃多，否则容易消化不良。
3、鸡肉
鸡肉蛋白质丰富，是优质的蛋白质来源，此外，它还含有磷、铁、铜，给宝宝吃点鸡肉、鸡腿，不仅能补充营养，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。
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