对于一段婚姻而言，若想持久维持幸福和睦，也是需要用心去经营的。不管再怎么好一点的感情，长期不去维护得话，也会变淡，在经历了漫长的岁月以后，每一个爱就会消耗殆尽。那样若想维持和睦幸福快乐的婚姻，就要投入时间精力。夫妻之间，沟通交流是最关键的，那样睡觉之前彼此能够做到这三点，感情会越来越幸福和睦。
1、睡前放下手机，彼此分享一下一天的日常实际上好的夫妻关系，都是能够真心实意交流的。维护保养婚姻最好是的秘诀，便是沟通交流，根据沟通交流就知道对方的想法和需求，能够真正了解对方的内心，那么自然就知道怎么去付出。许多夫妻之间，往往走不下去了，是因为缺乏沟通和交流，拒绝交流才算是存在的问题。尤其是在现在这个社会，各种各样引诱这么大，假如连基本的交流与沟通都没有了，就根本不知道另一方想干什么，这样会打开彼此之间的间距。
并且，睡觉之前是一天之中最放松的时长，仅有此刻才能做到真正静下来去想问题，该说什么，是感情比较容易表露时。对于夫妻之间，就是应该相互调侃，吐痰，相互倾吐，才能体会到另一方经历的事情和不容易，在他需要的时候能够给与宽慰，当然对方也会更加珍惜你。沟通会让两心隔得更近，就不会有什么误会和困惑，有什么问题也可以及时处理，这也是维护保养夫妻和谐最好的方式。
2、睡觉之前，相互表达一下爱意现实生活中，对于到了一定年龄的夫妻，仿佛彼此之间真的只有举案齐眉，并没有相知相惜，其实这样的婚姻并不幸福。真真正正幸福快乐的婚姻，即便年纪大了心里也有彼此，会表示爱意。对于女人来说，不管多大年纪，都希望自己爱的人可以这么说些花言巧语轰轰自身。在睡觉中间，说个晚安好梦，或是拥抱一下，接吻这都是爱的表达的一种方式。
会让对方更加坚定你对她的真心实意，她就会把更加好的爱给你。夫妻之间，本就应当相互鼓励和借助，例如另一方遇到什么事情，你表述一下自己的观点，说一些鼓励的话语，表述一下自己的真心实意，这些都是维护保养一段婚姻最好的方式。幸福就应当表述，而非埋在心里，能让对方感觉不到，那样这样的爱就毫无意义。好一点的婚姻，全是可以说爱的。
3、睡觉之前，彼此靠在一起感受对方都觉得，从两人睡觉的状态和姿态就能判断出两个人感情情况。像那些睡觉黏在一起的，相互依靠，或是抱在怀里，这总是喜欢的一种表现。越发爱一个人，就会越会有这样的行为。睡得越挨近，婚姻就会越甜美。而那些背对背，分别玩着手机的夫妻，大部分感情都不太和睦。真真正正和谐美好的婚姻，并不是只顾自己一个人的感受，而是会真诚对待另一方，不容易冷淡另一方。
睡觉的时候会将她揽入怀中，感受心率，也有呼吸的声音，越亲密无间，感情就越好。许多长期性睡在一起的夫妻，她们感情都那么和睦，乃至离开对方会睡不着觉，这便是事例。两个相爱的人，共枕而眠，这是一件很幸福的事情。一辈子，可以看着自己爱的此人，携手余生，能够感受到它的环境温度，是很幸运的事情，每一个伤心痛楚就不值得一提了。
1，聊彼此的童年往事童年往往就可以看出一个人的一生，那是人最没有戒备心，最单纯美好的岁月。所以，你可以多和她聊聊童年的故事，还可以去她幼时生活的地方走走看看，感慨时过境迁，就会更加珍惜眼前相伴之人。让对方也有机会，去参与那些他来不及参与的过去，让他认识另一部分、另一时期的自己，你可以尝试说些有趣的事，另外，你也可以和他分享你儿时的照片，图文搭配会让气氛更好。
这样你们的感情就会升华，在感慨时过境迁的时候，就会更加珍惜眼前相伴之人。每个人的过去不一定都是晴天，所以，当她的过去也有阴霾的时候，你要给她安慰和温柔。她也会明白你现在有你的保护，会让她更加的安心和安全。相信这样的交谈过后，你们会亲近很多。
2，把彼此的情和爱都表达出来
虽然在感情中，我们不主张满嘴空话和承诺，但是，有些时候，承诺是不可缺少的，因为有了承诺，你才会有实现它的动力，所以情侣在睡觉之前，向对方表达一下爱意，给对方一份承诺，多说一些情话和甜言蜜语，这无疑会更加坚定对方的心，使对方更有动力，和你走下去！
所谓的情侣，所谓的夫妻，就是需要多沟通多交流，压力都很大，所以白天可能没有时间，没有足够的时间沟通交流，那么就晚上呗，就利用睡觉前的时间，好好的聊一聊，诉诉苦，表达表达爱意，岂不美滋滋！
3，憧憬一下你们的未来
没事的时候，一起憧憬，一起期待一下美满幸福的未来，两个人一起期待幸福美好的生活和未来，能够触发两个人奋斗的动力和方向，彼此都会为了幸福，未来未来而努力，你一次一次的憧憬，就会一次次的坚定彼此心中的那份执念。
两个人对未来的规划，对未来的生活，有什么样的期待，都可以幻想一下，有句话不是这样说的吗？梦想还是要有的，万一见鬼了呢，哈哈，生活其实就是这样的，不管你开心还是难过，都会是一天，既然如此，那为什么不开心，幸福的度过呢？可以在休闲的午后和你一起晒太阳聊天；她还想你们要生好多个孩子，围绕在你们身边，叫着“爸爸妈妈”。所以，多和她谈谈你们的未来，她一定会觉得非常幸福。
4，相互赞美对方
夸赞，不该是对爱人偶尔的嘉奖，而是每天生活的一部分。早上和爱人挥手告别时，多关注一眼Ta的新发型；当他帮你承担家务，多点赞美和夸奖。谈谈这些，爱人的脸上将露出大大的笑容。睡前多一点夸奖，为枯燥的枕边谈话多一丝浪漫和情调吧。
生活中缺的是赞美，多发现对方的优点，这样对ta的喜欢也会更多一点，尤其是异地恋情侣，想要增进感情，那么当对方失意时，你的支持鼓励九显得特别重要，多给对方一些关系与爱意，这样感情一定会增进的。
结语：恋人之间最重要的还是沟通，两个人应该多沟通，尽量的多聊一些开心的事情，把自己的开心分享给另一半，所谓的情侣，所谓的夫妻，就是需要多沟通多交流，压力都很大，所以白天可能没有时间，没有足够的时间沟通交流，那么就晚上呗，就利用睡觉前的时间，好好的聊一聊，诉诉苦，表达表达爱意，岂不美滋滋！
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