(1)生理性泛酸。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多；饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加；而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发泛酸。此外，某些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。
(2)病理性泛酸。慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现泛酸。
生理性泛酸不需要特殊治疗，只要消除诱发的因素即可解决。病理性泛酸除了要寻找病因外，可服用制酸的药物，如碳酸钙、胃舒平等，中药乌贝散、左金九等，效果也不错。
基本上医师劝戒的如辛、辣、过硬、生、冷、难消化食物的和别人建议不吃的东西，都不要过量的吃（注意是不能‘过量’）。因为相当人数的人都有胃疼的毛病，所以如果真“戒食”什么什么的话真的很难受，而且长期以往会对自己造成很大的心理负担。
另外还有一些不在禁忌食品中的东西，譬如说：水。虽然它在理论上不会造成胃疼，但是饭前和饭后半小时内饮水的话，将会加大胃的负担，增加胃疼的机率。
切忌暴饮暴食，少喝酒，三餐适时适量，早餐别吃太多，晚上不要吃饱了马上就躺下，减少不必要的应酬
不必刻意戒食什么，只要记住胃只这一个，是你自己的就好。祝你早日康复
我觉得肠胃不舒服，首先你可能是因为饮食方面出现了一些问题， 这段时间有没有过多的去吃一些比较生冷的食物，或者喝一些冷水，所以肠胃很多情况都是因为，着凉的情况，也能出现腹胀，腹痛，腹泻的情况比较多的。另外还有就是自己平常有没有喜欢吃一些比较油腻的或者是辛辣的食物，像这些容易在肠胃难以消化，可能对肠胃方面会有一定的疼痛的影响。经常也能会出现腹胀，腹泻的情况，影响到了肠胃的情况。另外就是食物方面过多的进食，没有及时的管理好自己的食量，无法及时的消化，出现了腹胀，也能够出现肠胃都不舒服。还有一种方面就是平常自己的运动方面有些少，所以肠胃的免疫力方面比较偏低，对消化方面不太好，出现的食物累积的肠胃无法消化，也是有这个方面的原因。还有一些就是和天气方面有一些关系，比如说这段时间有一些寒冷，自己的衣服穿着比较少，也能出现身体的受凉的情况，出现了肠胃的不舒服，容易有一些腹泻的情况也是比较多。还有就是自己最近如果因为生活方面或者是工作学习有一些不愉快的事情，影响到了自己的情绪方面，让自己的心情有些不好，也是有这个方面会影响肠胃的情况。最后就是平常自己有些熬夜的情况，也是能够影响到肠胃的不舒服情况。我只能给你一些建议，这段时间先注意好自己的食物搭配的情况，每天的给自己的食物进行一些定量，要确保一日三餐规律。还要注意好自己的身体的保暖，避免了有一些着凉的情况。自己心里方面也要注意好心情的舒畅，避免了一些不好的情绪。还要注意好自己的休息方面，避免了熬夜出现过度疲劳。
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