头部神经痛怎么办

保持健康充足的睡眠对于大家来说是很重要的，了解一些健康小常识能够有助于身体健康哦，感冒头痛虽只是感冒伴随的一个症状，但痛起来还是很难受，甚至影响日常的学习、工作。那么， 头部神经痛怎么办 ？头痛怎么办快速缓解？

头部神经痛怎么办

第一、寻找原因，从根本上消除：想要消除神经衰弱头疼的症状，千万不要操之过急，应该先冷静地分析引起头疼的精神刺激和心理压力来自何方，然后再针对原因从根本上消除神经衰弱头疼。

第二、改善睡眠，保证生活规律：神经衰弱头疼患者要学会养成良好的睡眠习惯，注意生活有规律，对于缓解头疼症状也有很大帮助。做到：晚饭不过饱，临睡不进食，不饮用具有兴奋作用的饮料，不进行大运动量的体育锻炼，不听节奏感太强的音乐等。另外，还要注意不睡觉时尽量不进入卧室，没有睡意不上床。

第三、正确认识，减轻心理压力：应该正确认识神经衰弱头疼症状，消除引起头疼的紧张情绪，减轻心理压力，进而使症状得到缓解。

第四、分散注意，间接缓解症状：很多患者不知道神经衰弱头疼怎么办，于是一味地专注于如何消除这种症状。其实这样做不但于病情康复没有好处，反而有可能加重精神紧张和心理压力。因此，神经衰弱头疼患者应该学会分散注意力，不把注意力集中于头疼症状，不去有意识地直接消除症状。长此下去，神经衰弱头疼的苦恼会在不知不觉中消逝。

神经性头痛的认识今天就为您介绍到这里。若生活中发现神经性头痛等症状，可采取海马疗法。除此之外，及时发现病情也是很重要的。一定要及时采取有效治疗，以免耽误治疗的最佳时机。

头痛如何缓解

1. 按摩穴位：有几个主要的止痛穴道, 一个是在拇指与食指相连的部位合谷穴, 另一个是在颈部背后的脊椎两侧，还有目外眦旁的太阳穴。以太阳穴为例，按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

2. 热水泡脚：这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。

3. 按摩脚底：由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。

4. 用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热，因温热大椎穴具有止痛作用，应注意使皮肤微微发红即可，注意避免皮肤烫伤。

5. 若是头痛得厉害也可服用缓解感冒头痛的药物治疗：对乙酰氨基酚和咖啡因复方制剂，如芬必得酚咖片新头痛装，它可以直达头痛部位发挥作用，从而快速去除头痛，且避免了外周副作用。

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根据头疼的部位，辨证选择按摩部位，能起到较好疗效，但没有效果最快的说法。

1.阳明头痛：头疼部位以前额、眉棱、鼻根部为主者，多为阳明头痛，选择头维、印堂、阳白等穴位按摩能较快起效。

2.少阳头痛：头痛部位在侧头部，多见于单侧，为少阳头痛，选择风池、太阳、率谷等穴位按摩能较快起效。

3.太阳头痛：头痛部位在后枕部，或者下连于项部者，为太阳头痛，选择天柱、后顶、后溪等穴位按摩能较快起效。

4.厥阴头痛：头痛部位在巅顶部，或者连于目系者（头疼涉及眼睛周围），为厥阴头痛，选择百会、四神聪、内关等穴位按摩能较快起效。5.全头痛：若是全头痛，则选择风池、百会、头维、阿是穴等穴位按摩能较快起效。

以上穴位，可用点按配合揉的手法，每个穴位按2-3分钟，每穴按摩2-3次，以产生酸胀感为佳。如操作过程中患者有任何不适或按摩后仍不缓解，请到正规医疗机构就诊；如需要进行针刺治疗，必须由专业医生操作。

特别值得注意的是，慢性头痛、神经性头痛等比较适合在家自行按摩，若遇到突然的剧烈头痛千万不能自行按摩，需立刻去医院救治。

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