吃生硬、生冷的食物时，出现胃胀，那可以考虑是有胃病的，如胃炎。由于是偶尔出现胃胀，可以先从饮食方面调理，粗糙、生硬、生冷、辛辣的食物不吃，按时进餐，少量多餐，经调理后，仍有胃胀，则应做一下胃镜检查，然后考虑用药治疗。久坐、久站时，出现腰部不适，一般先考虑腰肌劳损引起的，然后再考虑腰椎方面的问题，可以做一下腰椎CT检查，以排除腰椎间盘突出，如果是腰肌劳损，平时可以适当按摩腰部，不宜久坐、久站。
胃胀气主要就是食物在肠胃里面停留时间长才会产生胀气，后背呢，不舒服呢，主要是因为是胆囊不好，产生的胆囊反射区隐隐的不舒服，所以会有背痛的情况，其实最根本的原因是因为胆抽空来到野地里面挖点苦菜，回来煮水，喝苦菜，红糖汤一定要喝，温的比较好，不要喝冷的，尽量少吃生冷的，有利的，辛辣的东西，晚上尽量不要熬夜，多休息。胃疼胃胀伴后背疼以及肠胃不好胆囊炎导致的肠胃方面的症状而已，根源在胆。很简单，将陈树荣苦菜洗一遍，放在锅里煮，烧开倒出来再加红糖，饭后吃（趁热吃），一天三次，七天左右见效
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前面几篇文章，笔者有探讨过“头部品牌怎样炼成”的话题，最近看到汇源果汁退市的消息，不禁感慨万千。在商业的热带雨林里，变化时刻在发生，总是有新物种向着阳光快速奔跑，同样也有强势的老物种悄然衰弱，黯然淡出丛林的中心地带。
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