如果有流口水的毛病，建议首先、不要有精神负担，确定流口水的原因，是不是有龋齿，牙龈炎等疾病；其次，养成良好饮食习惯，不要饭后立刻就寝；第三，养成饭后睡前漱口、刷牙等良好的卫生习惯，最后，一定要保持正确的睡姿，不要趴着睡觉。
口腔出现炎症会造成流口水，像口腔溃疡，牙齿疼痛，舌头溃烂等造成的，还有植物神经紊乱的人也会流口水，一般在睡觉的时候容易流口水，这种情况先去检查下身体，对症治疗，可以选择中药进行调理，日常要注意口腔卫生，多吃一些含有丰富维生素的食物，多吃新鲜的水果，像菠萝，西瓜，苹果，梨，樱桃等，预防口腔溃疡，避免长期熬夜，保持良好的心态。
很多人以为只有小朋友才会流口水，其实成年人也会。在正常的情况下，我们睡着后不会流口水，若经常有此现象，即显示身体肾虚气虚，其中偏向阳虚。所谓「阳」，就是指身体的机能状态。阳虚人士，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。当然，如果你感冒鼻塞，须张开口呼吸，则作别论。 如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补。 平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山药，如无口干口苦，可加党参。 睡觉的时候流口水，可能是一些“小问题”引起的，需要引起大家注意。 首先，可能是睡觉姿势不当。像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。 其次，口腔内的炎症也会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。 牙齿畸形是引起睡觉时流口水的第三个原因。尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。这类患者最好尽快矫正牙齿。 除了上述口腔问题外，还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。 另外，像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。 口水，医学上叫做唾液，为无色、透明、有咆沫、稍混浊的液体。唾液分泌量和尿量相似，平均每日约为一千五百毫升。 睡觉时流口水，一般由以下因素所致： 一、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。 二、前牙畸形：这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。 三、神经调节障碍：唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓"望梅止渴"，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。 睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。因而睡觉时流出口水有咸味，呈淡黄色。 睡觉时流口水，一般由以下因素所致： 一、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。 二、前牙畸形：这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。 三、神经调节障碍：唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓"望梅止渴"，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。 睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。因而睡觉时流出口水有咸味，呈淡黄色。 防治的办法是：首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治，采用洁治疗法，去除牙石，服用维生素c及b2等药，消除牙龈炎，减少不良刺激。导致流口水的原因：颈椎病颈椎病不只是会让人肩膀不舒服，错位的关节还会影响睡姿，导致人在睡觉的时候嘴巴不能闭紧，口水关不住就会流出来。面部神经麻痹通常是半边脸不能活动，脸部发硬就没办法让嘴巴闭紧。面部神经麻痹患者，在睡觉的时候，就会出现总是流口水的情况。鼻炎鼻炎发病的时候，患者呼吸会受到很大影响，晚上睡觉喘不过气的时候，就会张开嘴巴呼吸，空气中的有害物质，就会被吸进身体里，引起口腔炎症，导致口水流出去。趴着睡趴在桌子上睡觉出现的流口水的现象，口水也没有发臭，多数是长时间压倒脸部肌肉造成的。
如何改善是流口水？空吞咽口中没有食物和水，进行吞咽动作，帕金森病患者可以多进行这个动作，主要是可以咽下因疾病导致分泌过多的口水，避免口水过多的流出。还可以使用棉棒蘸取冰水，轻轻地刺激软腭、舌根和咽后壁，然后做空吞咽动作。
运动舌头的肌肉僵硬，不仅仅表现在身体上，口腔的肌肉和舌头也会存在这样的问题，就会导致吞咽的时候协调性差，除了造成吞咽困难，还会导致构音不清。运动舌头可以帮助改善症状。平时可以自己对着镜子训练，尽量将舌头伸长，可以做环绕的动作，顺时针、逆时针的锻炼，如果出现比较多的口水，就进行吞咽的动作，将口水咽下。
阅读或唱歌每天进行锻炼，可以改善言语的不流利，还可以改善咽喉肌肉的紧张，增加协调性和灵活性。唱歌还能调节患者情绪，改善焦虑，可以根据患者喜好选择。流延对生活影响比较大，容易导致口腔健康问题，如口腔异味、口周皮炎等，长期唾液的堆积会引起口腔分泌物的感染，如出现误吸，可能会造成肺炎，所以患者一定要重视流涎的这个问题。
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