孕妇嘴巴没味道怎么办

1 吃些开胃的食物

孕妇嘴巴没味道往往与妊娠反应有关，是正常的，大部分怀孕的女性都会有的，可以吃一些酸性的食物如杨梅、陈皮、柳橙、金桔、西红柿等，能帮助孕妈咪缓解孕吐，平时也可以含服话梅等提味零食，来缓解嘴巴没味道的情况。

2 适当清理舌苔

孕妇嘴巴没味道可能与舌苔特别重有关，不仅口里没味，而且说话时口腔还有异味，这个时候建议每天早上刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的细菌及异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于口中无味。

3 时常漱口喝水

孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，能有效缓解嘴巴没味道的情况。

4 生活调理

为了避免口内无味，每天应多吃点新鲜蔬菜和水果，因其中含有多种维生素和微量元素，有保护舌乳头味蕾的作用。每日口服维生素C可刺激舌乳头味蕾，每天做口腔运动，叩齿咽津，强身健齿，可促进唾液分泌，延缓舍乳头味蕾老化。

孕妈您好。我目前是一个3岁孩子的妈妈，也经历过怀孕初期没味觉，胃口不好等问题，我想我学到的知识和经验可能对您会有帮助。

很多孕妈在怀孕初期都会这样， 吃什么都没味道，什么也不想吃，甚至吃什么都想吐， 这个情况其实非常普遍和正常。

每个妈妈怀孕后， 体内激素会有非常大的变化和波动 ，包括体内绒毛膜促性腺激素（HCG）、孕激素、雌激素。这些激素在短时间内快速增加，就会导致我们出现所谓的“内分泌紊乱”的问题，抑制了肠胃的功能，出现味觉不灵敏、胃口变差、恶心呕吐等现象。

所以， 孕初期没胃口，轻度呕吐，都不用过于担心 。

当然如果 呕吐特别严重，不能进食，可能会引起失水及电解质紊乱，引起代谢性酸中毒，必要时一定要去医院进行检查和咨询。

尽管孕初期“吃不下”“吃了吐”再正常不过，但是 每个孕妈妈都应该为了宝宝的 健康 成长和自己的身体 健康 ，吃的更加营养和 健康 。

少食多餐，清淡饮食，多吃蔬菜水果 ，都是有助于缓解孕期反胃的。

另外， 有医生指出，孕初期如果反应严重，服用维生素B6也可以缓解症状 。当然，孕初期的反胃一般持续不了太久， 孕3月以后，孕激素维持在稳定的高水平，这时肠胃逐渐适应，不适反应也会减弱，胃口会逐渐好转 。

孕初期反胃的情况，会让 有些孕妈“剑走偏锋”，挑一些重口味的食物来刺激自己的味蕾， 或者食用一些平时无碍但孕期不宜食用的食物或者滋补品，这对于孕妈自己的 健康 和胎宝宝的成长，都不太好。

那么， 什么样的食物是需要孕妈们警惕的呢 ？

当然，大部分食物都 不是绝对不能吃，而是要管住口，不能多吃 ，适当吃一点一般来说也没有问题，如果不放心的话，可以咨询医生。

每个妈妈都不容易，加油，熬过前三个月就好了！

这是正常孕期反应，雌性激素作用有的反应恶劣的还会吐，或者对某一些食物或气味敏感，过段时间就会自行好，

你好，可能是孕期反应的缘故吧，由于孕期激素水平发生变化，每个人的口味等都会有所变化，等孕期反应过了就会好些的，注意饮食均衡，荤素搭配，尽量不要吃油炸辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜。

怀孕初期，很多孕妇都会感觉没有胃口，食欲不振，这是一种早孕反应。因为在怀孕初期，孕妇体内容绒毛膜促性腺激素水平明显上升，受激素水平影响，都会引起没有胃口，厌油，干呕等一些早孕的反应

针对以上的反应，我们可以在饮食方面进行调理。

一，不要吃难以消化的食物，要多吃一些淀粉类的食物，比如面包饼干，土豆米饭的等。也可以喝一些酸味的果汁，比如柠檬汁山楂汁，这样可以适当的增加您的胃口。

二，如果厌食了怎么办，孕妇可以吃一些小零食小饼干，早晨起床时可以先吃一些干面包或者饼干。要做到先吃饭后喝水，避免吃一些油炸食物或者喝咖啡等刺激性的饮料，饮食方面要以高糖，低盐，低脂为主，吃完饭后要卧床休息20到30分钟。

三，孕妇要多补锌，缺锌会导致人体生长发育缓慢，味觉障碍，食欲下降，腹泻等一些症状，所以要多不行，孕妇可以多吃鱼类瘦肉，花生，芝麻，奶制品等食物给开通的宝宝提供足量的新元素。

以上就是我对这个问题的回答，祝你早日摆脱早孕反应，平安度过10月怀胎。一朝分娩孕育出 健康 可爱的宝宝。

正常的。因为怀孕后体内激素改变，导致孕妇身体各方面也发生了很大变化，所以对食物的感知也产生了一些变化，放平心态，多吃水果，清淡饮食。

怀孕十周为什么最近舌头天天发麻，吃东西没味道呢？

孕反应开始减轻，恶心呕吐、食欲缺乏的现象很快将消失，时常感到饥饿，每天要吃很多事物。孕妈妈的腰开始变粗，指甲增长较快，而且变脆，头发开始脱落。

由于子宫在逐渐增大，身体血液的需求量也在增加，随之而来的是孕妇排汗量的增多，所以要注意补充水分。孕妇的子宫底的高度处在趾骨联合与肚脐之间的中间位置。由于血量和羊水的增加，以及变大的胸部，这些都会使孕妇的体重逐渐增加。

由于血红蛋白下降，孕妈妈常常觉得心慌、气短，还可发生头痛、痔疮、下肢和外阴静脉曲张等症状。

正常的早孕反应，主要是由于体内激素水平改变引起的，早孕期间饮食宜清淡，易消化，少吃多餐，建议你保持心情平和，均衡增加营养，多吃点酸的东西，刺激味觉，多听听舒缓的音乐，孕期适当多休息，饮食忌辛辣刺激生冷，同时定期产检

由于体内的激素水平发生了很大的改变，有的人会出现恶心呕吐，或者是其它的胃肠道的症状，你说的这种也主要是怀孕后的特殊反应，一般不需要用药治疗。可以吃点山楂片来改善一下口味，增进一下食欲，另外可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样的话也可以增进食欲的。

早孕期间饮食宜清淡、易消化、少食多餐、保持心情舒畅、增加营养、多吃酸味食物、多听轻音乐、多听舒缓的音乐、多吃水果、多喝水、多吃新鲜蔬菜、多吃粗粮、多喝牛奶、多吃鸡蛋、多吃瘦肉、多吃含蛋白质的食物、多吃富含维生素的食物。

一般早孕反应有头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐、味觉改变等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。 建议放松心情。

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