有3个原因：
体弱，气血虚弱
血稠
体内寒湿重，垃圾过多
这些都会导致血行慢，其核心是要排出体内垃圾，排出体内寒湿，增强体质，让血液流动没有阻挡。
如何做到呢？
可通过习练传统武术马步桩的中高桩，通过腿部特殊的受力，促进体内气血循环，此时体内还会发热出汗，体内寒湿和垃圾会随着汗液排出体内，久之人的体质强健，气血通达。
如何做呢？可以搜看此文《血液循环不好怎么调理，习武40年父亲一招教你加快血液循环！》，文中讲述了这个传统锻炼方式的原理和作用，希望帮助到你，望采纳。
血液循环慢，是心肺功能弱，或是体内经络血管淤堵，血液粘稠，导致气血运行受到阻挡，循环过慢时，周身得不到充足的气血滋养，便会无力冰凉。恢复它，需要强健体质，加快气血循环，畅通淤堵之处，通过出汗排出体内垃圾，使得气血通达，那么血液循环将会逐步加快。
怎么做呢？可以搜看此文《血液循环不好怎么调理，习武40年父亲一招教你加快血液循环！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
血液流动慢是血液循环。 血液循环慢对身体各方面都不好，不利于废物排出和新陈代谢。 一项新的研究显示，吃黑巧克力可改善血液循环。 希腊科学家说，他们首次论证了巧克力是如何改善血管功能，促进血管扩张，从而防止潜在的、破坏性的血栓的形成。 雅典医学院的研究人员在欧洲心脏病学会的年会上说，吃100 g黑巧克力就可改善健康年轻人的血管功能，其效果可持续至少3 h。黑巧克力之所以能保护心脏，是因为它含有大量的被称为类黄酮的抗氧化剂，研究人员在此之前早就了解这一特性。 而该项研究又揭示了类黄酮化合物是如何发生作用的：保护血管不受不稳定氧化物自由基的损害。 共有17名志愿者参加了这项研究，其中一部分人吃100 g的黑巧克力，另外一些人则吃非巧克力的替代食品。 两天过后两组人对换。 研究结果显示，吃黑巧克力的一组人血管内皮功能得到了改善，而不吃黑巧克力的那一组人却没有改善。血管内皮是覆盖在血管内壁上的一层薄膜。 去年，一个由意大利和英国科学家组成的研究小组发现，普通的纯巧克力可使血液中抗氧化剂的含量增加近20 %，但由于牛奶可能会影响吸收过程，所以牛奶巧克力不会产生同样的效果。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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