为什么有的人来月经会拉肚子？这正常吗？

这个是正常情况，有的人来月经会拉肚子的原因分析是：

超过80%的女性会在月经期间出现肚子疼、腹泻、恶心等症状，中医把例假期间拉肚子这种症状叫做“经行泄泻”。经行泄泻与月经期间体内激素比例失调有关。例假来临时，女性体内会分泌大量前列腺素，这种激素能够帮助子宫收缩，起到止血的作用。但在子宫收缩时，会使肠道产生蠕动反应，因而让人总想上厕所的感觉。

月经期间，气血循环变差也会影响肠胃功能，由于体内水分无法顺利透过脾肾调节而代谢，导致体内湿气积聚，最终引起腹泻。此外，月经来临前或月经期间摄入过多冷饮或食物，会致使腹部冰凉冷痛，寒气凝结，也会出线拉肚子的情况。

宫寒也会引发腹泻。相信宫寒是大部分女性都有的现象，宫寒会引发一系列的并发症状出现。其中腹泻就是在月经期间出现的比较常见的宫寒症状，并且在拉肚子的时候还会伴随轻微的腹痛。如果说再加上平时不注意保暖，经常喜欢吃一些凉性的食物，就会造成身体里的湿气过重，刺激肠胃造成拉肚子的情况更为严重。 

除了以上几大因素，如果平时压力太大，导致肝经无法疏通，而中医认为“肝木克脾土”，肝不好，脾功能也同样会受到影响，从而引发经期腹泻。引起经期腹泻的原因有很多，外界因素、经期自身变化情况以及一些病理性因素都有可能导致女性朋友在经期出现腹泻的情况。经期腹泻，或与这些因素相关联。

想要调理，是可以的，只要吃对了就行。其实最好的方法就是多吃红枣、桂圆这种补气血的食物，可以泡茶，可以煮粥，可以生吃；也可以喝些红糖水，来月经的时候泡个脚再睡，促进血液循环平时也不要喝凉的饮料。

1.为什么经期会出现腹泻症状呢？应该怎么去缓解这种不适感呢？因为前列腺的原因会导致腹泻症状，喝一些红糖水或者暖宝宝去缓解，月经来的时候，大便稀或腹泻增多。月经后恢复正常的称为“经期腹泻”。经期腹泻一般是在月经来潮前2-3天开始腹泻，要上网，大便正常，还要上网后数日。这些症状可能会持续数年，持续的时间越长，对身体的影响就越大。首先，在月经期间，女性的身体免疫力较低，很容易受到外界的影响，所以在这段时间内吃辛辣刺激性的食物或冷食，很容易出现腹泻症状。

2.中医认为，体质较弱，偏寒，手脚容易发冷的女性，在经期肠胃会特别敏感，稍有刺激，就容易引起腹泻。其次，经期发生腹泻与脾胃功能有很大的关系，可以吃一些健脾化湿中药进行调理。有时腹泻也可以是一种正常的生理现象，当子宫血管充盈，导致盆腔充血时，会刺激相邻的腹部器官，导致腹胀腹泻，需要保暖，健康饮食，注意休息，当盆腔充血不再时，症状就会缓解消失。腹泻一般不需要特殊治疗。当然，如果腹泻很严重，可以适当使用一些止泻药来治疗。

3.一般在月经饮食方面，要清淡、温和，多食少餐，避免使用一些生冷、辛辣刺激性的食物，可以避免这种情况。建议多喝一些开水、红糖水，不要喝冷饮、茶。胃要注意保暖，注意休息，避免着凉，避免吹风，一般可以缓解经期腹泻的症状。

4.饮食方面多吃补益气血的食物，经期容易腹泻的女性朋友可以多吃一些滋补气血、健脾补肾的食物，如红枣、桂圆、香菇、红薯等，经常吃这些食物可以帮助你潜移潜化养气养血，改善脾肾功能。不要吃生冷的食物，众所周知，女性经期不应感冒，因此应拒绝冷饮，控制冷食的摄入。因为冷饮不仅对身体不好，还会加重痛经和腹泻。