女性阴虚的表现会有哪些呢？滋阴补肾吃什么好？
1.喘不上气，肾衰竭主要表现为稍活动后咳嗽、喘息，呼吸急促，呼吸深度浅，声音低沉等。有时还伴有头晕、头痛、记忆力差等症状，需要及时调整，以免对生活造成严重影响。女性阴虚的表现有黄褐斑，肾阴不足，不能滋润皮肤。颧部常出现蝴蝶状淡黄、黄褐色或浅黑色斑块。
2.黑眼圈，而且不光是肾虚，其他很多器官都有病，久而久之就会导致肾脏的正常工作，身体虚弱就会导致脾虚，逐渐形成黑眼圈。
3.手脚发热，肾阴虚主要表现为手脚发热，中午和晚上出汗，经常腰酸，有时头晕耳鸣，脱发，记忆力减退，失眠多梦。
4.毛发生长不良，容易脱落，肾阴虚的症状。肾阴虚还意味着面红、头晕、耳鸣、牙齿松动、月经过多或闭经、失眠健忘、口咽干燥、易怒、易出汗、形体消瘦等症状。
5.腰部发凉，肾阳虚的主要表现是腰部经常发冷，性欲下降，夜间尿频，排尿次数增多。半夜会经常失眠，尤其是早上六七点钟因腹痛腹泻而醒来，日常生活中容易腹痛。
6.滋阴补肾吃枸杞子具有滋阴益寿的功效，尤其适用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋，或肺阴虚所致的肺结核盗汗、劳咳、阴虚消渴。
7.滋阴补肾吃玉竹核桃粥，玉竹、核桃、沙参、百合各15g，粳米、盐适量。玉竹具有滋阴润肺、益胃生津的作用。核桃养肾润肠。沙参能滋阴润肺，益胃生津。百合味甘，微寒，归肺经、心经；能滋阴润肺、止咳、清心安神。有滋阴润燥的功效。
8.滋阴补肾吃银耳，具有滋阴养胃、生津润燥的功效。银耳富含树胶、多种维生素、17种氨基酸、银耳多糖、蛋白质等营养成分。是人们最常用的滋补食品，尤其是肺阴虚、胃阴虚的人。
女性肾虚症状：（1）十分怕冷：空调房穿衣服多，受凉就闹肚子，肾阳虚表现。
（2）大量脱发，短期突然大量脱发，头发干枯稀疏，失去光泽，这和肾虚有关。
（3）体重飙升，食量没有增大，体重缺上升，即使运动也没效果，这就是肾虚的症状。
（4）性冷淡，无欲望，肾虚表现。
（5）更年期提早，潮红、盗汗、月经推迟，情绪波动大！这些虚证都是肾脏在衰老，是肾虚表现。
（6）眼脸浮肿，是肾虚的信号。肾脏不能借助尿液生成而及时将毒素排除体外，这是肾功能在减退。
若上述症状影响到正常生活，建议找专业老中医号脉问诊，辨证调理。长久肾虚，若不调理，机体抵抗力下降，容易生病。
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