为什么餐后血糖总是高?

为什么餐后血糖总是高?,第1张

食物中含有糖类、淀粉和纤维素,这些物质都会在人体内代谢成葡萄糖。如果摄入的糖类、淀粉和纤维素过多,就会导致血糖升高。此外,饮酒和吃很油腻的食物也会导致血糖升高。

另外,餐后血糖升高也可能是由于胰岛素分泌减少或者胰岛素抵抗导致的,这些都是糖尿病的典型症状。最后,餐后血糖升高也可能是由于其他疾病或者药物所致,比如肝病、肾病、内分泌紊乱等。

因此,如果发现餐后血糖升高,应该进行血糖监测,并且在医生的指导下进行治疗。

如果早餐后血糖升高,可能与体内的升糖激素有关。生理激素分泌可导致血糖升高。另一个原因是早餐搭配可能不合理,因为我们的早餐通常都很忙。此时,我们可能会匆忙吃一些会增加血糖指数的食物,如馒头、粥、面包,不含蔬菜、蛋白质等,这会在饭后增加血糖。

使用降血糖药物是不合适的。很多人只使用长期促泌剂或胰岛素,只能控制空腹血糖,而餐后血糖控制相对较差,所以此时餐后血糖会增加;这是不受控制的饮食。尤其是对中国人来说,我们的晚餐和午餐吃得更好。此时,很容易导致餐后血糖急剧上升。运动太少也会导致餐后血糖升高。

大多数人以午餐为晚餐,饮食非常丰富。中国人的饮食以碳水化合物为主,碳水化合物占50%-60%。相对于植物蛋白,碳水化合物的吸收速度非常快,这很容易导致午餐后血糖升高;如果它们都是碳水化合物,比如一个或两个白面做成一个或两个面条或一个或两个馒头,吸收程度就不同。馒头比蒸熟的食物吸收得更快,糊化得更快,煎饼比其他两种食物吸收得更慢。不同的烹饪方法导致碳水化合物的吸收程度不同,导致血糖升高。

一些糖尿病患者喜欢在饭后吃东西,比如水果。虽然糖尿病患者在血糖控制相对稳定时可以适当地吃一些水果,但他们不能在饭后吃。如果他们饭后吃水果,他们会增加餐后血糖。如果你不能很好地控制血糖,吃水果无疑是自杀。水果和其他零食应该在两餐之间吃,而不是饭后,这应该引起更多的注意。如果你发现你的餐后血糖相对较高,此时不要掉以轻心,但要找出原因。如果餐后血糖过高,危害相对较大。

空腹血糖正常,餐后血糖高,说明有两种情况出现。第一种,出现糖耐量的受损。因为餐后血糖没有达到11.1mmol/L,血糖值在7.8-11.1mmol/L,还不属于糖尿病症状。可以进行饮食控制,进行体育锻炼,低糖低脂饮食,血糖是可以纠正。第二种,餐后的血糖偏高明显,已经大于11.1mmol/L,可以诊断为2型糖尿病,刚开始不使用降糖药物,也是糖尿病饮食,加强锻炼可以控制。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/1030788.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-08-11
下一篇2023-08-11

随机推荐

  • 玉兰油系列产品

    玉兰油主要代表性产品有玉兰油多效修护霜、玉兰油防晒霜、Olay玉兰油多效修护霜、Olay玉兰油多效修护霜、Olay玉兰油健康嫩白水养防晒美白霜、Olay玉兰油多效修护护肤套装、Olay玉兰油水感透白精纯美白凝乳等。其它产品系列:1、OLAY

    2023-12-14
    50700
  • 为什么拼多多的玫琳凯很便宜,而且很多人又感觉是真的

    采用拼单购买。是厂家直销。在拼多多上玫琳凯便宜是因为拼多多采用的是拼单购买的形式,卖的是数量,价格就相对便宜。而拼多多里玫琳凯是厂家直销的,并没有中间商供货,所以拼多多的玫琳凯是真的。玫琳凯是全球护肤品和彩妆品直销企业之一,创办于1963年

    2023-12-14
    37000
  • 阿玛尼气垫好用吗 阿玛尼粉底液介绍

    对于气垫产品在个人的观点里一直觉得其起源于韩国,不过却是在欧美发扬光大的,欧美后续发展的气垫粉底液产品相对比韩国的气垫粉底液产品拥有更好的妆容效果以及上妆更快的优点,而且持久度也更胜一筹,下面我们就来看看阿玛尼气垫粉底液好用吗。对于这

    2023-12-14
    38300
  • 资生堂悦薇珀翡系类

    资生堂悦薇珀翡系列主打抗老化和美白,所含VP8融合了活力植物提取物和美白成分4MSK。整套系列都是淡淡的花香,据说融合了百合、玫瑰和茉莉。来看看悦薇珀翡系列的各个产品吧!悦薇珀翡紧颜亮肤水水的瓶子就跟CPB沁肤蜜一样,有个小口子,方

    2023-12-14
    45400
  • 梦媚天气丹和后的天气丹是一家么

    梦媚天气丹和后的天气丹不是一家。天气丹是whoo后系列中最高端的一款,是属于韩国后的一个高端护肤系列。梦媚天气丹只是个代理商而已。天气丹化妆品有限公司成立于2014年07月30日,注册资本12000万。公司地址位于新沂市经济开发区北京西路3

    2023-12-14
    26400
  • 大牌护肤品有哪些牌子

    品牌护肤品排名前五的品牌:雅诗兰黛、蓝海之谜LAMER、兰蔻兰蔻、香奈儿香奈儿、SK-II。雅诗兰黛作为全球最大的护肤、化妆品和香水公司之一,雅诗兰黛与其创始人同名。以其领先的技术和卓越的疗效,在世界范围内赢得了广泛的声誉。曾被誉为“

    2023-12-14
    22500
  • 化妆品假货盛行,怎么检验自然堂化妆品是不是正品呢

    1、看产品上面的防伪码正品自然堂的包装上有防伪码和条形码,假的自然堂大多只有条形码,没有防伪码,而且条形码的印刷水平明显不高,表现在字迹模糊,字不在一条线上。正品自然堂的包装上的防伪码下面的一段注释,在背面和侧面上有相关说明文字,假的文字是

    2023-12-13
    34500
  • 日本化妆品日期怎么看

    日本化妆品保质期3年以上就不会被强制要求标注生产日期及保质期,3年以内的都有在外包装上标注生产日期或者保质期。没有直接标注的品牌这些企业都是用自己的批号代替,每个企业批号格式不同。6位字符的含义:1、前两位代表日期,也就是几号生产的。2、第

    2023-12-13
    26700
  • 淘宝上十几块钱的大牌口红小样是正品吗

    不一定。在化妆品牌内部,“开发小样”是一项重要的营销策略,往往都是配合当季主推的正品,为了方便消费者体验产品,从而购买正品。一般有专人负责小样的设计、生产、流通与跟踪。化妆品小样的容量,普遍都在15ml-5ml之间(精华乳霜类)、5ml-2

    2023-12-13
    33400

发表评论

登录后才能评论
保存