在坐月子期间，很多的东西都需要注意的小编发现，有一些女性在坐月子期间并没有注意到自己身体的问题，最终可能会导致自己落下一些月子病，今天小编就来跟大家说一说，在月子期间应该要多吃哪些水果？
一、榴莲。榴莲被称之为是水果之王，很多的人都是比较喜欢吃榴莲的，榴莲也是有美容的效果，在生产之后，孕妇的身体可能会感觉到特别的差，而且也会感觉到特别的难受。在这个时候，我们可以吃一些榴莲，有壮阴住火的作用，而且吃完榴莲之后也会感觉到血液循环更加的通畅了，自己不会再出现头晕的情况。并且榴莲也是很好的一种补品，有一些女性在生产之后可能会觉得汤非常的难喝，所以说就会导致自己的身体非常的虚弱，那么我们可以把这些汤换成榴莲。
二、香蕉。有一些孕妇在生产之后吃的东西都是比较有营养的，所以说经常会出现便秘的现象，那么小结也证明大家适当的吃一些香蕉来解决便秘，并且在生产之后是让我们的心情更加的愉快一些，而且也是有一个聪明的通用，可以让我们睡得更加的安稳。并且，香蕉对于宝宝也是有一定好处的，如果说我们是用的母乳喂养那么多吃一些香蕉也可以通过母乳喂养给孩子，能够让孩子的心情也变得非常的开心。
三、总结。其实市面上很多的水果女性在生产之后都是可以吃一些的，吃水果并没有一个注意事项，因为大部分的水果都对身体都是有一定的好处，水果不会导致我们的身体出现任何的问题，而且也能够帮助我们补充营养和乐而不为呢，大家平时也可以去换一换水果果的种类，这样的话，吃起来也会更加的开心。因为总是吃一种水果，我们可能也会出现吃腻的香草，所以说多换一换水果。
水果香甜可口，饱满多汁，是许多人都喜欢的一种食物。除了好吃可口以外，水果还含有非常多人体所需要的营养成分，对人体健康有益。不同的水果有不同的滋补功效，平时应该针对自己的体质和身体状况食用不同的水果，以达到事半功倍的效果。那么，产妇月子里能吃什么水果呢？在月子期间，调养身体是每一位新妈妈们的头等大事，这个时期，真的是什么食物对身体有益就吃什么了。那么在坐月子的时候，新妈妈吃什么水果对身体好呢？
1、香蕉。香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒通便和补气养血的功效。新妈妈们在产后的较长一段时间内，都需要卧床休息，这时候肠胃功能比较差，很容易发生便秘。加上新妈妈们因为生产过程中流失了大量的血液，需要适当补血。吃香蕉可帮助通便和预防产后贫血。
不过由于香蕉属于甘寒食物，不宜吃得太多，尤其是产后的头几天，需要先放入温水中温一温再吃。
2、红枣。红枣中含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，是公认的补血佳品，最适合脾胃虚弱和气血不足的新妈妈们食用了。并且红枣的吃法也很多，也不至于令新妈妈们生厌。
3、苹果。苹果中含有丰富的果酸、维生素和果胶、矿物质等营养成分，并可帮助预防坏血病，还能够帮助降低血糖和胆固醇，有助于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
4、橄榄。橄榄吃起来味道偏涩，具有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
5、菠萝。菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。此外，菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
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