女人体质虚弱的症状

女人体质虚弱的症状

女人体质虚弱的症状，当代生活中很多人都存在体质虚弱的现象，通常来说女性的体质比男性的体质都要虚弱一些，很多女生都不知道自己是否体质虚弱，下面是女人体质虚弱的症状。

女人体质虚弱的症状1

第一、肝气亏虚。

如果存在肝气不足或者肝气亏虚的情况，则有可能对女性的月经造成影响，表现为月经量减少、月经周期提前或者周期延后等。同时还会伴有月经紊乱以及月经无规律的现象，甚至还会引发一些全身不适的症状，包括心烦意乱、失眠多梦、视物不清、面色无光的。

第二、脾胃虚弱。

体质虚弱的情况下可能还表现为脾胃虚弱，中医认为脾脏是身体之根本，出现脾胃虚弱的情况下，不仅会影响胃肠的正常消化和吸收功能，还有可能诱发一些全身不适的'症状，表现为身体消瘦、机体贫血、心慌气短、四肢乏力、面色无华等。

第三、气血虚弱。

也有些女性存在体质虚弱的情况，是因为气血不足所造成的。平时可能会经常感觉身体乏力，精神不佳，甚至还伴有头晕头痛、心慌气短、四肢乏力等多种现象。而且睡着之后很容易做梦，甚至还会经常失眠。

第四、肾气亏虚。

出现肾气不足的情况下，会影响肝脏的造血功能，因此会引发肝血亏虚的现象。此时同样会对自身健康造成不良影响，包括精神萎靡、潮热盗汗、牙齿松动、骨骼无力等。

女人体质虚弱的症状2

人体的五脏六腑各有各自的功能特点，维持人体不同的功能状态，所以女人体质虚弱要具体问题，具体分析，分脏腑而言，具体如下：

1、肝气不足、肝血亏虚的女性，常常会表现出月经量少、月经周期提前或者延后、月经紊乱、无规律，同时伴有心烦、失眠、易疲劳，还有视物不清等视力障碍，还会出现爪甲苍白、无光泽、脱发等，是女性体质虚弱最常见的类型，这就是女子以血为本的具体表现。

2、还有脾胃虚弱，中医认为脾为后天之本，是气血生化之源，脾胃虚弱之后会出现纳差、消瘦、贫血、气短、乏力、面色无华等不适。

3、另外一种常见的虚弱状态就是肾气亏虚，中医认为肝肾同源，精血同源，当肾精不足时，肝血化生乏源，会出现肝血亏虚的表现，同时还会出现骨蒸潮热、盗汗、烦躁、牙齿和骨骼松动无力、耳鸣、精神萎靡、脱发等肾 虚的表现。

以上三种情况是女性体质虚弱常见的类型。

女人体质虚弱包括容易患有感冒，且不易痊愈，平日脸色差。容易疲倦，冬天怕冷，夏天精神差，且易患有腹泻。食量小，营养不良，有贫血征兆。对环境的变化有过敏性的反应，并且不适应。神疲乏力、眩晕健忘、腰膝酸软、小便频数而清、白带清稀、舌质淡、脉弱，易宿便黏腻，且伴有手脚冰冷。女人体质虚弱包括如下症状：

1、脾虚生寒，秋冬季节时，有些妇女可能没有感觉到寒冷，但手脚会一直处于冰凉不温的状态；

2、脾虚的女人易出现贫血、头晕，精神不愉悦等。郁郁寡欢，严重时会引起精神抑郁；

3、部分妇女身体偏胖，由脾胃功能减弱，退化导致；

4、中医认为脾气一虚，肺气先绝。等脾虚到一定的程度后，肺失宣扬，易出现气短，与食欲不振。

女人体质虚弱的症状3

1、体质虚弱冬季如何进补

一、阳虚冬天怕冷者，进补宜选择具有补肾阳作用且温而不燥的助阳之品。可选用鹿茸片、参茸片、参茸补膏等；也可选用鹿茸血片或粉片，每次0.5克，隔水炖服。除服滋补药外，还可吃些狗肉、羊肉、牛骨髓等具有补气助阳，增加防寒作用的食物，这些都是补阳上品，在冬季里可经常食用。

二、血虚不足常有头昏眼花者，可选服有补益气血作用的阿胶浆、四物饮、参杞补膏、补气养血膏等中成药。同时可常食动物血、禽蛋、禽肉等进行食补

三、阴虚者，冬季进补可选用六味地黄丸、左归丸等中成药；也可服用哈士蟆油以补肾精、润肺养阴；或食用海参，对虚弱劳损、精血亏耗等症有效。

四、气虚不足常体倦无力、动则气喘者，可选用有健脾益肺，静心安神作用的人参、红参、生晒参等。方法：将参切碎？红参在火上烘软后切片，每日3-4克，放入小瓷碗内，加入半碗水，少量糖，隔水蒸炖，每天服1-2次。也可适量饮些豆浆、牛奶；还可炖红枣、桂圆、蹄膀、精肉等服食。

生命在于运动，人们不能光靠滋补品来维持身体的健康，还要参加适当的体育锻炼和力所能及的劳动，方能最终获得健康。

2、冬季进补时要注意

服用人参进补时，忌食萝卜，以免影响人参的进补作用。

凡有感冒发热、不思饮食、消化不良、呕吐腹泻等病症，都应暂停服用任何滋补品，待病愈后再进补。

进补时忌进食过于甘腻的食物，忌过食生冷食品，以免妨碍对补药、补品的吸收。

气血虚的症状多是气虚和血虚的症状并见，主要的临床表现有面色淡白或者是萎黄、嘴唇、指甲、眼睑颜色淡白、头晕、心慌、失眠、气短懒言、眼花、形体消瘦等。一旦出现气血虚的情况，就会表现为没有精神，不爱说话，干什么事情都没有兴趣，感觉全身疲倦乏力，说话声音变小，稍有活动会有心慌气短，同时还有头晕心悸，面色萎黄，没有光泽的表现。气血虚的患者还会有食欲不振，身体虚热，有脱肛的情况，女性还易出现子宫下垂的症状。

气亏血虚的调理：

1、可以使用热水泡脚，有效的促进血液循环，还具有驱寒的功效。或者是加一些生姜，生姜具有活血祛瘀的功效。

2、经常做手脚按摩，但是注意用力不要过大，时间不要过长。可以先做局部按摩，再做全身按摩。

3、轻则可以通过饮食进行调理，适当的多吃一些有营养的食物，比如牛肉、羊肉、蛋类、鱼，也可以多吃一些元肉、大枣等药食同源的食物。平时患者还可以多吃蔬菜类饮食，并喝红枣水、红糖水，有利于气血不足的症状恢复。平时患者需要每天锻炼，提高免疫力，也有利于气血不足的恢复。

气亏血虚的药物调理：

如果比较严重，可以使用中药调养，平时吃一些当归，红花，枸杞，阿胶，山药，可以有效的帮助身体补充营养状况，还可以口服一些补气养血的药物，比如驴胶补血颗粒、益气养血口服液、十全大补丸等进行治疗，效果会比较快一些。

1、女人气血虚的临床症状可以表现为乏力，活动后胸闷气喘，多汗，食欲差、睡眠差，多梦、易困倦、头晕、头痛，头昏沉感。对于女人气血虚来讲，通常是由于贫血所导致的，而贫血又常常是缺铁性贫血所导致的。

2、因为女人每月有月经，而月经会慢性失血，从而导致缺铁性贫血的发生。此时就需要补铁治疗，可以口服补铁，也可以静脉补铁。

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