孕期每天适当的散步，能够促进胃肠蠕动，改善便秘，并且还可以缓解水肿以及腰背部的疼痛症状，对于孕期的体重管理也有很大的好处。
但是如果孕期胎儿情况不好，伴随先兆流产或者胎儿不稳定，则应该以卧床休息为主，每天的步数尽量在1000至3000步之间，不要走过多，以免引发流产。
相信好多女性朋友还不知道怀孕初期还会流血，其实这是一个正常现象，所以女性朋友不必过于担忧。但是呢，流血太多就可能身体有问题了，那么，怀孕初期流血多少正常?这个还是要用科学依据来说明的，不能凭经验而言，下面大家了解一下。
怀孕初期流血多少正常怀孕一个月出血也是在临床上比较多见的一种情况，可以有很多原因导致的，怀孕期间出血可以根据出血来源分为以下几种情况：
1、母体方面情况引起的怀孕出血，主要是由于子宫疾病引起的或者由于孕激素缺乏引起的。
2、胚胎本身引起的怀孕出血，主要由于胚胎本身问题，如果说这方面问题情况还是不很乐观的。
3、受到外力刺激引起的怀孕出血，因为妊娠中，子宫和腹腔本身会处于充血的状态，会显得很脆。有时候即使只是很轻微的刺激或稍微运动，都会引起出血。
准妈妈们要根据自身的情况，采取合适的措施，就医或者自行观察。
先兆流产：先出现少量阴道流血，通常为暗红色或血性白带，继之出现阵发性下腹痛或腰背痛。妇科检查宫颈口未开，胎膜未破，妊娠产物未排出，子宫大小与停经周数相符，妊娠有希望继续。经休息及治疗后，若流血停止及下腹痛消失，妊娠可以继续若阴道流血量增多或下腹痛加剧，可发展为难免流产。
对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于异位妊娠与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血。
有习惯性流产史的孕妇，发生流产以后，不宜马上怀孕，最好间隔1年以上，让子宫获得较好的修整与休息。再次怀孕后，除按时应用保胎药物外，还要避免体力劳动，注意卧床休息，暂停夫妻性生活。这些措施对于防止再度流产非常必要。
怀孕流血正常吗植入性出血。受精卵在子宫壁上着床时，可能会在一两天里有轻微的出血现象。受精卵着床发生在受精之后6～7天，乃至10天左右。
建议：不论血液颜色，只要一天出现一次不正常出血现象，一定要绝对的卧床休息三天，避免仰卧起坐等会运用到腹部的运动，同时避免憋尿、便秘等会造成腹内压增加的情况。
葡萄胎。葡萄胎在怀孕初期会有不正常阴道出血、严重孕吐、甚至心悸等症状。
建议：治疗方式是以子宫内膜真空吸引术把葡萄胎清除，后续追踪绒毛膜激素的指数，直到连续3星期都正常，之后每个月再追踪一次，直到连续半年正常为止，如果指数下降不理想，就要考虑用化学药物治疗。在追踪期间必须严格避孕，1年后再开始计划怀孕。
道流血和腹痛：早期流产者常先有阴道流血，然后出现腹痛。由于胚胎或胎儿死亡，绒毛与蜕膜剥离，血窦开放，出现阴道流血剥离的胚胎或胎儿及血液刺激子宫收缩，排出胚胎或胎儿，产生阵发性下腹疼痛当胚胎或胎儿完全排出后，子宫收缩，血窦关闭，出血停止。
你好，怀孕初期的话，不能在每天走10公里这么久的，否则的话，导致先兆流产，见红出血的可能性较大的怀孕后不能在做剧烈运动之类的，需要散步为主，时间也不易过长的。你需要考虑在末次月经40天去医院做妇科B超，看是不是宫内孕，在做进一步诊断的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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