孕期每天适当的散步，能够促进胃肠蠕动，改善便秘，并且还可以缓解水肿以及腰背部的疼痛症状，对于孕期的体重管理也有很大的好处。
但是如果孕期胎儿情况不好，伴随先兆流产或者胎儿不稳定，则应该以卧床休息为主，每天的步数尽量在1000至3000步之间，不要走过多，以免引发流产。
引言：在怀孕初期应及时到医院进行检查，当发现孕酮较低时，就需要采取措施。早孕期间的孕酮参考值(ng/mL)为63.4~94.5，HCG的参考值在500～10000IU/L。接下来小编就跟大家分析一下孕酮和HCG在孕期会发生什么样的变化？
一、孕酮女性在怀孕期间，孕酮的数值和女性妊娠的周期有着很大的关系。随着妊娠周期的较长，一般都是正向递增的。孕酮可以为宝宝提供更好的生长环境，同时对子宫起到一个保护的作用。在怀孕期间应定期检查孕酮的情况，孕酮较低一般都是由疾病的因素引起的，比如内分泌功能紊乱。经过医院检查，找到病因及时治疗，并要服用可以让孕酮值快速上升的药物。如果孕酮出现过低的情况就会导致流产。
二、HCGHCG的全称是人绒毛膜促性腺激素。许多孕妈妈在怀孕期间都需要去医院抽血、验尿，去检测HCG的值。 HCG在怀孕6天后就开始产生，也是受精卵准备着床的时候。 HCG会使人体产生孕酮，孕酮则会保证子宫内的环境稳定，不受外力干扰。 HCG也可以减轻孕妇的排异反应。在妊娠早期如果hcd分泌不足，就难以维持妊娠，有可能会导致流产。
三、孕酮和HCG的参考值在怀孕初期孕酮的参考值：4~6周：20；7周：24.5；8周：28.6；9~12周：38；13~16周：45.5；17~20周：63.3；21~24周：110.9；25~34周：165.3；35周：202。妊娠周数HCG（IU/L）的参考值：0.2~1： 5~50；1~2（7-14天）：50-500；2-3（14-21天）：100-5000:；3-4（21-28天）：500-10000；4-5（28-35天）：1000-50000；5-6（35-42天）：10000-100000；6-8（42-56天）：15000-200000:；2-3月：10000-100000。以上仅供参考，数值差别较大时应及时检查原因。
怀孕初期hcg正常值在10000到50000IU/L左右，如果在怀孕初期hcg值低，可能是因为发生过流产或者宫外孕的情况而导致。如果孕妇的hcg值在检查中发现了异常，孕妇应在医生的指导和安排及时处理，这样才能保证孕妇和胎儿的健康，为了让孕妇顺利的度过孕期，孕妇在怀孕期间应有良好的饮食习惯和作息习惯，而且也要保持乐观、积极的心态，这样不仅能让自己开始的度过孕期，同时也能保证胎儿的健康，而且对保证hcg值的正常也是有所帮助的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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