宝宝的不同月龄，都可以吃哪些水果？_备孕

引言：宝宝多吃水果能够补充身体所需要的维C和营养，所以宝妈们就想方设法让宝宝吃新鲜有营养的水果，为了能让宝宝健康茁壮的成长，宝妈们甚至会让宝宝每天吃的水果都不重样。以获得多种营养，所以今天小编想分享的话题就是，宝宝的不同月龄都可以吃哪些水果？

一、吃水果时有哪些注意事项？

一定要清洗干净，最好选择专用的果蔬清洗剂来清洗水果，这样也会更加安全卫生。什么季节就吃什么季节的水果，因为反季水果大多都是打了药，孩子吃了会影响健康。并且不要趁着便宜就大量购入水果，要吃新鲜水果，什么时候吃什么时候买，这样也不会浪费，也能随时吃到新鲜的水果，不会变质。最好在两餐之间吃水果，因为餐前吃水果的话会很容易影响宝宝吃正餐的胃口。

二、宝宝的不同月龄，都可以吃哪些水果？

4~6个月的宝宝大多数都没有长乳牙，所以不能够咀嚼食物。这个年龄段的宝宝吞咽以及肠胃消化功能都不是很好，所以在水果的选择上一定要格外小心。苹果泥就是不错的选择，可以用勺子刮着吃，也可以添加到宝宝的辅食中，搅拌均匀让宝宝吃。并且苹果泥中的营养成分十分丰富，并且可溶性也非常好，能够迅速的被宝宝消化吸收，不会出现消化不良的现象。7~10个月的宝宝大多数都已经长出部分乳牙，可以吃一些香蕉，做成果汁或者是水果泥都可以，只不过在选择水果的时候一定要选择成熟的水果，不能吃半生不熟的。10~12个月的宝宝是出牙的阶段，在长牙期间，会给身体带来一些不适感，宝宝会流口水，但这个阶段也正好是宝宝锻炼咀嚼功能的时机。这个期间他们的肠胃功能发育的相对完全，并且消化系统逐步稳定。这个时候可以吃些猕猴桃，猕猴桃能补充人体所需要的营养，并且维C含量特别高。

一般适合宝宝吃的水果有：苹果、梨、香蕉、橙子、西瓜、桃子、草莓等。对于6个月以上，身体状况良好的宝宝，妈妈们可以每天选择1-2种水果，做成果泥喂给宝宝。有些水果容易引起过敏，1岁以内最好不要添加。比如菠萝，因为它的生物甙有一定的刺激性，容易引起宝宝的嘴唇发痒；菠萝蛋白酶也会引起过敏反应，造成呕吐、腹痛等问题。而芒果，它含有大量的刺激性物质，如果酸、氨基酸，很多宝宝吃后会出现过敏，嘴唇发痒、刺痛、出疹子等。

有些水果对于吞咽功能不强的宝宝来说，是不安全的，比如葡萄、荔枝，这些水果容易卡住宝宝的喉咙，造成窒息，也不建议1岁以下的宝宝食用。最后也是最重要的，不要给宝宝榨果汁。不建议1岁以下的宝宝喝果汁。因为有肥胖和蛀牙的风险。五个半月的宝宝在辅食添加初期，不是特别冷的水果，宝宝可以多吃一点。如蛇果、香蕉、火龙果、猕猴桃等都可以做成泥状给宝宝吃，但要注意每次的量要少，第一次要观察宝宝是否过敏，几个小时后没有过敏反应就可以逐渐添加。

有的家长会给宝宝吃葡萄、桔子、橙子等。这些水果因其形状特点，容易使宝宝吞咽困难或呛在喉咙里，所以要特别注意水果后再给宝宝吃，或直接榨汁给宝宝喝。除了注意防止过敏外，还要观察宝宝的大便反应，如果有腹泻的症状也要停止或调整食用水果，让宝宝尝试其他食物，至少要吃一两个星期的米粉。断奶不宜过快。每次只能喂一种新食物。每次给宝宝吃三到四种新食物，中间必须有一个星期的间隔时间。每引入一种三或四种食物，也有三至五天的等待。

这样宝宝的消化系统才能适应每种新食物。而一旦婴儿出现过敏，就更容易找出是哪些食物造成的。一些蔬菜（胡萝卜、红薯、南瓜等）和水果（梨、苹果、香蕉、木瓜、鳄梨等）是无刺激性的，可以捣成糊状，适合作为宝宝的第一份固体食物。你可以加入牛奶或加了牛奶的米粉，使其更加柔软。为了使食物更有吸引力，可以把几种不同的糊状物混合起来，如胡萝卜和苹果，木瓜和香蕉。

8、9月份适宜吃西瓜、葡萄、梨、柚子、李子等水果。

1、西瓜

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。

甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。

2、葡萄

葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

3、柚

实大如瓠，香甜多汁，单果重一般有1.25-2千克，最大可达3.5千克。

果皮橙黄色，芳香；果肉细嫩多汁，果实可食部分达45-65％，果汁量53％，果肉内含总糖7.4-12％（品种间有一定差异），含酸1.1-1.4％，可溶性固形物10-12.5％，每100克可食部分含维生素C为34.8-45毫克，并含维生素B1、B2、β－胡萝卜素及其他维生素和多种矿物质。

由于柚含糖量高、酸甜适度、营养丰富、贮藏耐久，放有“天然罐头”之称。果肉含维生素C较高。有消食、解酒毒功效。

4、梨