“手指食物”给宝宝吃，6～12个月宝宝手指食物可以吃什么？_备孕

“手指食物”给宝宝吃，6～12个月宝宝手指食物可以吃什么？

6-7个月的宝宝

马铃薯、萝卜、花椰菜/西蓝花、冬瓜、丝瓜、四季豆、香蕉、苹果，除开新鲜水果，烹调方法全是蒸或煮至软烂，软烂水平是成年人拿手指头一捏就碎。6-7月宝宝的手指食物要求形状是条形合适，宝宝手抓食用，如果小宝宝的运动细胞比较发达，还可以切成片。

8-9个月的宝宝

青笋、西兰花、豆角、油麦菜、鱼种、肉类食品、牛肝、释迦果、发糕、馍馍、桃、红心火龙果、华夫饼.吐司面包、面饼，期间可以留意小宝宝是不是对鸡蛋过敏，要是宝宝鸡蛋过敏，以后的生活可以多加注意。

10-11个月的宝宝

能吃的就更多了，市场上大多数水果，注意切成宝宝手拿适合的形状，块状或是条状都是可以的，再来是鱼肉，软嫩适合宝宝食用，太硬的东西不太适合，太软的东西，也不方便宝宝牙齿生长食用。

10个月逐渐变成大拇指抓物，用大拇指无名指夹起食材，且与别的三指分离，因此给手指食物要先合适当今的抓物工作能力。

12个月以上

整虾、水饺小馄饨、卷心菜、大枣、春笋、牛肝、肉粒、红心柚、豆油皮豆干、莴笋、芥蓝、金橘、平菇.香菇，蟹味菇.香菇.蟹味菇.平菇.杏鲍菇、茄子、金橘、甜椒：更辣，削皮可以提前加、梨、豆苗、番木瓜、黑木耳、秋葵、藕、油麦菜、西红柿、西梅、大鱿鱼、小青菜、水煮蛋，除开咬合能力也有一点便是抓物能力：

在小宝宝有感兴趣的情况下激励他自己用餐，并且独立进餐对细致健身运动十分有协助哦，等学好自已用餐爸爸妈妈就可以解放了

手指食物：不要狭隘地认为那些泡芙、磨牙饼干才是手指食物。所有宝宝可以用手抓起来，并且送到嘴里的食物都可以叫做手指食物。

好处：

1、宝宝对喜欢的食物，配合度很高，会想办法解决问题，怎么抓起食物并送到嘴里的过程，这是最大的激励来锻炼精细运动。

2、咀嚼能力是需要后天学习的，在喂泥的基础上增加手指食物，不仅保证了营养，也能锻炼咀嚼能力。

3、给孩子机会锻炼才可以尽快过渡到自己进食。

孩子开始有抬头翻身走路意向时，我们会阻止吗？不会，高兴还来不及不是吗？那自己吃饭，吞咽咀嚼也是一种技能，为什么我们总是在阻止和干扰呢？

想要发展宝宝自主进食，那就像帮助孩子抬头时一样做：

1、抬头时你会让宝宝多趴，那锻炼自主进食就要给孩子机会可以自己吃饭；

2、家长和孩子一起吃。让宝宝明白吃饭是怎么一回事，宝宝可以通过观摩大人的动作学习。

3、孩子刚刚开始练习抬头时，他抬起一点点，你就使劲鼓励孩子。那吃饭也是一样的啊，不要做差评师，不要强迫宝宝吃更多。

准备工作

1、不管是吃饭还是吃手指食物，每次和孩子一起吃，让宝宝看到家长是怎么吃的。

2、放手让宝宝尽情探索。把食物提供给孩子，宝宝吃不吃怎么吃不要过多干预。一开始的阶段，宝宝可能把食物当成玩具，坚持每次和孩子一起吃，吃给孩子看，宝宝是会学习的。但其中过程不要焦虑，传递负面情绪给宝宝。

3、孩子在学习任何一个新技能时，他都是通过我们外界的反馈来决定是否继续。如果我们总是大惊小怪或者紧张兮兮，就会阻碍他的学习热情。

4、所有育儿过程都是量变到质变，坚持，锻炼越多，学的越快。

特别是放手这点很关键，孩子一开始是不理解“食物”的概念的，他会觉得食物就是玩具之一，所以他会出现玩、扔、不吃，这些都是很正常的。所以和宝宝一起吃，让她模仿我们尝到食物，才有机会让他明白“食物”是怎么一回事。

中心思想：第一阶段提供合适的食物来提高成功率，保证宝宝的积极性。

1、刚开始宝宝还不会有意识地打开手掌，所以总是吃完露出手掌的部分后就把手指食物扔了。因此要记得提供长条形食物，5cm左右最适合，保证抓住后食物可以露出手掌，同时不能太宽，适合宝宝手掌最好。

2、刚开始提供的食物可以软一点，入口一会就可以含化的，比如蒸熟的蔬菜条，西葫芦，胡萝卜，西兰花，能够入口即化的面包条，磨牙饼干

达成目标：第一阶段结束，宝宝可以抓长条形手指食物，把顶部食物吃掉，也开始尝试打开手掌把食物送进嘴里，或者用大拇指把手掌里的食物慢慢挪到指尖送到嘴里。

常见问题

1、答：可以的，孩子即使没出牙，牙床已经很硬了，完全是有能力处理第一阶段的手指食物的。

2、答：宝宝还不能区分食物和玩具的区别。宝宝一开始接触食物，会以对待新玩具的态度探索食物。这个时候需要父母和孩子一起吃，让宝宝模仿。

3、答：目前关于如何添加手指食物有两大派。一种理念是BLW，从宝宝添加辅食后就直接开始吃手指食物，完全跳过喂泥的阶段。一种理念是喂泥和添加手指食物同步进行，但随着宝宝逐渐长大，从喂泥为主手指食物为辅，慢慢过渡，减少喂泥的比例，直到宝宝可以自己进食。妈妈们可以根据自己的心态选择。我采用的是第二种方法。

1、一般到9～10个月左右，孩子精细运动的发展可以用大拇指和食指相握抓东西了。手指食物提供1cm左右的大小，帮助孩子进一步锻炼精细运动。

2、鸡胸肉，鸡腿肉，白煮蛋，硬奶酪等，切成1cm左右长度。相比第一阶段，食物的选择上就会比较硬一点，可以让孩子开始学习更好的咀嚼。

达成目标：第二阶段结束，干呕状况慢慢减少，用大拇指和食指抓食物更精准，也能把食物熟练送到嘴里。

1、答：很正常，这是宝宝学习探索的过程。我们要做的不是包办代替，而是简单示范该怎么做，不要剥夺宝宝的机会。可以平静且感同身受的看着宝宝，肯定宝宝的沮丧。示范给宝宝看，怎么抓怎么放进嘴里吃。这个阶段的宝宝已经明白食物是好吃的，宝宝的主观能动性容易调动起来。

2、答：如果吞咽弱了，可以先给软一些的食物。如果总是含在嘴里，父母要示范给宝宝咀嚼是怎么做的。父母在做咀嚼示范时一定要动作夸张，最好是张嘴咀嚼，可以更好地让孩子看到，便于模仿。

干呕怎么办？重点看！！！

3、答：干呕是吞咽反射，是身体自我保护的机制，宝宝刚开始并不知道自己的嘴巴能接受多少食物，有时塞多了或者质地比较粗吞不下，身体就会自我保护通过干呕让食物出来。宝宝的反射位更靠近舌头前部，随着年龄增长才会慢慢往后移。因此当小宝宝出现干呕时，食物离气管其实还很远的。

而噎着是食物堵塞气管，宝宝在这个过程是安静的，因为已经没有空气通过气管了。因此如果宝宝干呕时出现咳嗽呕吐，反而说明宝宝是安全的，不是噎着。一般自主进食的宝宝出现噎着的风险很小，但需要避免提供有窒息风险的食物，比如整颗粒的葡萄，坚果等。

宝宝出现干呕，我们要做的反而是什么都不做，让宝宝自己咳嗽自己处理。关于干呕有两个大忌，一是孩子在咳嗽的时候，不要大惊小怪把孩子抱出餐椅等，让宝宝集中精力自己处理；二是孩子在吃饭的时候要保证宝宝是坐直的状态，专心的状态。

随着宝宝长大，宝宝的反射位更靠后，宝宝也知道该往嘴里塞多少东西，干呕的情况会逐渐减少。

达成目标：完全独立吃饭，不需要食物泥，宝宝可以吃各种各样的食物了。如果之前引进手指食物做的好，而且保证了一直让宝宝锻炼自主进食，一般在一岁左右孩子就可以开始自己吃“手抓饭”了。

1、答：两种方法：第一种是引进勺子，第二种是引进面包条蘸着酸奶吃（扩展出现，胡萝卜条蘸浓汤等）。第二种方法是引进勺子的预备动作，如果孩子勺子还无法很好掌握就可以用第二种方法。