孕期的时候孕妇缺钙，会有哪些表现？

孕妇缺钙最明显的症状是腿抽筋。缺钙的表现有很多，最主要的是腿抽筋和全身无力。孕晚期最重要的是注意补钙，多吃遮盖的东西，比吃钙片好。夜间腿抽筋是缺钙后的常见症状，导致电解质紊乱，小腿肌肉痉挛。这种现象多发生在夜间，因此会在一定程度上影响孕妈的睡眠。

引起腿抽筋的因素有很多，比如过劳、腿部受凉等。如果孕妈不确定是不是缺钙导致抽筋，需要去医院检查，避免盲目补钙。孕妈牙齿松动也是缺钙后明显的生理变化。人的牙齿属于骨骼，保养牙齿会消耗体内一定量的钙。如果孕妈相对缺钙，人体分配给牙齿保养的钙就会减少，牙齿就会失去基本的保养，变得松动甚至疼痛。

由于女性怀孕后身体特殊，牙齿松动不能作为普通的口腔问题来处理，建议孕妈妈在去医生处做牙齿检查时，提前告知医生自己孕妇的身份，以便医生做出更准确的诊断。如果孕妈在怀宝宝的时候感到腰酸背痛，也是需要补钙的表现。随着日子的积累，孕妈的肚子会变大，孕妈的腰椎和肌肉必须支撑更多的负担。这时，孕妈妈子宫上方的韧带会慢慢松弛，从而压迫骨盆上方的各种神经和血管伤口，这就是孕妈妈腰酸背痛的原因。

这种情况发生在很多怀孕的母亲身上，但不会发生在分娩后和婴儿出生后。缺钙会加重腰酸背痛的程度。钙含量降低后，骨骼的韧性也会降低，腰酸背痛严重！孕妈需要多关注自己和宝宝的情况，定期做一些检查，这样才能更好的了解自己和宝宝的不足，不做不必要的补充。尽可能不缺乏一定的营养，也不要盲目的去弥补，让你和宝宝更科学合理的发育成长。

孕妈身上哪几个信号，是典型的缺钙表现，别不当回事？

宝宝发育所需要的全部营养成分，也是从妈妈身体内获得，因此，孕妈妈对各类营养成分需求量会暴增，特别是一些营养元素，例如钙。许多妈妈在怀孕期，都存在着缺钙的现象，可是缺钙不但伤害自己的身体健康，还会导致孩子出生后骨骼生长出现异常、出牙晚的现象，因此妈妈一定要高度重视。一般来说，当孕妈妈身体内缺钙时，的身上发出这4个显著数据信号，一定要注意！

小腿抽筋

小腿抽筋都是怀孕期间妈妈缺钙的一个主要症状，这些症状多发生于怀孕中期。由于在这个时候，是宝宝骨骼生长的关键时期，它会从妈妈身体内汲取更多钙元素。假如妈妈身体内钙不够得话，就容易出现小腿抽筋的现象，那也是在提示妈妈要补钙补锌了。提议妈妈立即吃一些孕妇钙片或是高钙奶的婴儿羊奶粉，能够帮助你迅速补充钙化学物质，减轻小腿抽筋。

牙松

牙齿是人体骨骼的一部分，当身体内含钙量不足的情况下，牙当然也会影响到，最常见的是牙松。由于缺钙的时候会造成妈妈牙釉发现异常，从而使牙硬构造机构越来越松散，因此才会导致妈妈牙松。因此，妈妈怀孕期间一定要留意立即补钙补锌，以免造成到牙齿咀嚼功能。除此之外，终究怀孕期间吃的都是高营养食物，妈妈一定要搞好牙齿保洁工作，以防引起口腔问题。

关节痛

许多妈妈在怀孕期间会有关节痛的现象，尤其是腰背部位，发生这种情况，一方面是因为持续增大的胎宝宝会压迫到妈妈的椎间盘，另一方面确定是缺钙了。毕竟在妈妈身体内钙不够的情况下，为了确保血液里钙浓度标准值，妈妈人体骨骼里的钙便会被很多释放出，进而造成关节疼。因此，当出现这样的情况时，提议妈妈一定要去医院做下查验，若断定缺钙所引起的，就要抓紧时间补钙补锌了。

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