一岁宝宝趴着睡是怎么回事 一岁宝宝趴着睡是什么原因

【导读】：不同的宝宝生活习惯都是不同的，有些宝宝喜欢睡觉的时候趴着睡，那么一岁宝宝趴着睡是怎么回事？一岁宝宝趴着睡是什么原因？下面就一起来看看吧！

一岁宝宝趴着睡是怎么回事

宝宝的生活习惯是很多的，而且不同的宝宝的生活习惯往往是有所不同的，宝宝在睡觉方面，有些宝宝是仰着睡觉的，而有些宝宝的睡觉姿势，习惯整晚都趴着睡觉的，那么一岁宝宝睡觉爱趴着睡觉好吗？

按照通常的观念，婴儿应该仰卧睡觉。有时，6~7个月开始，婴儿会由仰卧位转为俯卧位，家长觉得很奇怪，担心孩子是否有问题。其实，这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。婴儿睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，如果婴儿觉得趴着睡舒服，又能够自己翻身，就会采取这种姿势。事实上，自然界大多数动物也是趴着睡的。新近的研究发现，趴着睡的好处很多。

国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中，40名婴儿通常俯卧着睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界 *** ，如声音、光线等的减少有关。

总之，宝宝趴着睡，对其身心健康都是有益的，但必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软，而牀和褥子则应稍硬。且最好有父母守护在身旁，以防头部埋入枕头、被子，发生意外。

一岁宝宝趴着睡是什么原因

一岁婴儿喜欢趴着睡的原因宝宝睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，如果宝宝觉得趴着睡舒服，又能够自己翻身，就会采取这种姿势。宝宝趴着睡的优点有：

1、宝宝有安全感，胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。

而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。

2、有益于胃的蠕动及消化，趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。若宝宝平时是仰着睡的，突然间趴着睡了，那妈咪们就要认真观察宝宝的睡眠质量了。如果宝宝趴着睡的很安稳，那么就无需担心，这种趴睡的情况很正常，说明你的宝宝比较聪明，会自己解决问题。小婴儿由于自身的发育特点肠胃易出现不适，趴着睡是宝宝在成长过程中为了缓解腹部不适选择的 *** 。他那样睡好处很多，不是缺钙的表现。

3、俯卧可使宝宝受擡头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉羣，有利于翻身和爬行的训练。

4.宝宝的呼吸道不通畅，趴跪睡，脖子往前伸，这种宝宝从睡觉开始就一直在出汗。其实有供氧量不足。这种宝宝常常有一些变化，如行为障碍，闹、多动、注意力不集中，当宝宝的呼吸道堵塞解决了，那么其的睡眠也会有所改善了。

如何为宝宝打造优质睡眠

1、帮助婴幼儿建立睡眠的作息规律婴儿早期很多良好的行为、习惯都是通过建立条件反射这一学习方式形成的。宝宝定时睡眠、定时上牀、准时起牀的好习惯同样是运用了这一学习方式。

当小婴儿2～3个月时，家长可以配合宝宝的特点和生活习惯，帮助他逐渐建立良好的睡眠规律。每当宝宝到了要睡眠的时候，让宝宝躺在牀上进行哄睡，然后家长采取一些固定活动，如每次临睡前洗浴、换睡衣、换上干爽的纸尿裤或让宝宝听同一首安眠曲或者讲同一个故事，或者家长做同一个动作——亲吻他、拍他等 ，直至宝宝入睡。每天家长都采取这样固定的哄睡模式，经过一段时间，只要做这些事情，宝宝就知道该入睡了，就能够养成自行入睡的习惯，即建立了良好的睡眠条件反射。

需要提请家长注意的是，越小的宝宝建立这种条件反射需要的时间越长，家长要有耐心。如果家长采取了抱着、摇着、吃着奶哄睡的模式，时间长了建立的条件反射就是必须抱着、摇着或者吃着奶才能入睡的习惯，以后再想纠正就十分困难了。

2、帮助婴幼儿分辨昼夜室内光线要有明显的昼夜分别，日夜活动应该有明显的区别。白天小睡也不必挂上窗帘，不需要刻意制造安静环境夜间睡眠则需要黑着灯(可以用小夜灯)与白天小睡有所区别。

《生命时报》曾经报道，英国研究人员的最新研究指出，睡眠期间室内灯光会影响人体内分泌，尤其是可以改变褪黑素分泌，同时缩短体内褪黑素在夜间的持续作用。而褪黑素则可以影响人们的睡眠、体温调节、血压和血糖的稳定。研究结果显示，睡眠暴露于灯光之中的受试者，99%发生了不同程度的褪黑素分泌延迟，而褪黑素持续作用的时间也缩短约90分钟。这对于人们血糖的稳定是不利的，它会影响血糖稳定，不利于血糖控制。

3、打造温暖小牀牀垫和牀围这是使小牀感觉温暖的基础，把小牀四周用牀围包裹起来，一来可以阻挡四面的冷气，二来不会因四周空旷使宝宝没有安全感，三来保护宝宝不会磕在硬硬的栏杆上。另外，妈妈也可以在牀下地面可铺上毯子等软垫，以防宝宝跌落时碰伤头部和身体。

1岁宝宝最近喜欢趴着睡觉，这可能是孩子的一个习惯，家长要纠正孩子的睡姿。此外，要考虑孩子的胃肠功能，可能是孩子消化不良、胃肠功能紊乱、肠痉挛等原因，所以孩子喜欢趴着睡。这时候可以吃点金双歧等益生菌调节肠道菌群。如果孩子有唇口发紫，呼吸困难的话要去检查心肺功能。

趴着睡的孩子普遍存在食积内热。可能伴随舌苔白厚、口臭、脘腹胀满、尿黄、便秘、手脚心热等方面的情况。基本都是喂养不当造成的，需要纠正喂养习惯，规律进食，一日三餐，不要吃太多，吃太杂。中医讲“若要小儿安，常需三分饥与寒”，就是这个道理，想让孩子不生病，不要吃过饱，穿过暖。需要配合消火药口服，首选健儿清解液。最好可以做小儿推拿治疗。

小孩喜欢趴着睡，可以寻找在妈妈子宫中一样的安全感。小孩喜欢怎样睡都没关系只要他睡的踏实睡得舒服就行了。但是小孩趴着睡，要防止鼻子和口腔堵塞导致窒息，所以家长要更留心一些。如果家长晚上睡的太熟的话不放心，还是把小孩翻过来侧着睡，或者是仰卧睡觉。

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