宝宝睡觉一放就醒怎么办?

宝宝睡觉一放就醒怎么办?,第1张

宝宝睡觉一放就醒,这里面一个是生理原因,一个是人为因素。

宝宝出生头三个月里,由于还需要适应外界这个新鲜的世界,本来在子宫里是充盈的,动的地方也不算太大,突然世界就广阔了,他开始无所适从,没有安全感。

就像大人换个地方睡觉,也很容易睡不着一样,何况是婴儿,面对的又是全新的世界。

这个阶段可以适当把宝宝用襁褓或者抱被裹挟起来,营造一个类似子宫内的生活环境。

还有一种办法,在床上时,周围都放上被子之类的,形成一个相对狭小的空间,使宝宝感觉还是在那个熟悉的“蜗居”里。

还有一个很好的地方就是爸爸的胸怀了。

我记得我儿子大概在1个多月时开始,也是很容易惊醒。经常会哭闹,每晚我都困的要疯掉,正好是春节时分,宝爸放假在家,他喜欢看片子,就把宝宝放在自己的胸前,他躺在沙发上看片子。儿子还真就睡得比较香了。

这个阶段宝妈产后身体虚弱,晚上又睡眠不足,宝爸能多承担一些的需要多承担一些。

辛苦的主要就是这几个月,全家可以一起加油。

人为因素

人为因素就是宝妈抱多了,自家宝贝怎么看都看不够,然后就华丽丽滴越抱越上瘾。不过我也不喜欢有一种 育儿 说,就是不抱,任由孩子哭,哭累了,就自己睡了。虽然不了解婴儿幼小的心灵里会埋下什么种子,但是我还是愿意更多的接纳和理解孩子的高需求,何况这基本上是每个婴儿必经的经历。

我倾向于可以把孩子放在自己身边,紧紧地挨着妈妈,孩子闻着妈妈的气味,轻轻的抚摸,轻轻的拍,让孩子感知到你的爱,而不是漫无边际的无所适从。

在这个过程中,宝宝哭闹可以搂得更紧些,宝宝会感知到妈妈的存在,会慢慢睡着的。

另外,头三个月的宝宝会伴有胀气,肠绞痛等一系列肠胃问题,很多宝宝憋得满脸通红,身体各种不舒服,自然会哭闹,而妈妈的臂弯,使他的身体还是呈现蜷缩状,类似子宫内的姿势,会比较舒服。

对付胀气,主要是需要宝宝吃过奶后拍嗝,肠绞痛太厉害医生会建议服用西甲硅油,消除宝宝肠内胀气,改善肠绞痛。只有让宝宝舒服了,他才不会动不动的就惊醒哭闹。

还有一点是宝宝一般在20分钟之内属于浅睡眠,宝妈在抱着哄宝宝睡觉时至少需要20分钟再轻轻放下,会更好。

主要就是头三个月,过了三个月宝宝的情况就会好很多。

睡着的baby一被放下就大哭惊醒,其实是很常见的。主要有以下几种原因:

1 缺乏安全感——放手犹如“高空下坠”

婴儿一离开父母的怀抱就会惊醒,妈妈们第一时间都会说“哎哟,这孩子真是太娇了”。这的确跟婴儿的依恋及安全感有关,不过,这不能完全怪baby。你想想,宝宝在出生前就被温暖的羊水包围了10个月,在狭窄的子宫里呆着、挤着,特别有安全感,这种感觉或许就是人类安全感的始源。以至于当宝宝来到一个特别空旷的地方,没有任何东西挤压着的时候,小心肝就会特没有安全感。这也是新生儿一出生就需要用毛巾包裹着,以免受到惊吓的缘故。

所以,当小婴儿好不容易在妈妈温暖的怀抱里睡着,被你悄悄松开怀抱放下床(尽管你的动作已经很轻柔),感觉就会像从高处跌落,抓不到任何物体,也看不见任何东西,心慌、害怕的感觉对于几个月的宝宝来说,犹如巨大而无尽的深渊啊!

那么,肯定会家长说那就多抱一下孩子吧。不过,抱得太多也不行,会使baby对大人的怀抱产生过度的依赖。怎么办?可以让baby睡在比较小的空间里,比如摇篮、婴儿车,也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境,比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

2 缺钙、缺“闹”,同样睡不安

Baby睡觉惊醒,除了心里缺点安全感,身体里还可能缺点钙。

缺钙,会引起大脑及植物性神经兴奋性增强,导致宝宝处于精神亢奋状态,烦躁不安、难以入睡,或者睡不安稳、容易惊醒。同时,缺钙也会使交感神经兴奋性增强,导致汗腺分泌增多,睡觉时不断出汗,影响宝宝的睡眠质量。

除了缺钙,缺乏维生素D或维生素B1也会引起宝宝睡眠不安稳。这两种元素都是影响钙质吸收的关键因素。维生素D和维生素B与母婴饮食过于精细、量少有关。建议可以从奶蛋肉等补钙,同时要多晒太阳。有时候容易惊吓是缺锌的表现,也可以适当补些锌。

再啰嗦一下,婴儿睡觉容易惊醒还有一个环境原因:过分安静。

一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰,在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响,甚至相互交流都要打手势和传纸条。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感,一有响声就醒。这样做有点得不偿失了。

如此看来,让婴儿期的小baby安心睡觉真不是一件易事。要爱、要钙、还要点“闹”,可能还需要其他小心思,例如安抚奶嘴、妈妈的衣服包裹宝宝等。

很多妈妈都反映,在怀里好不容易把宝宝哄睡了,但是一往床上放就像是碰到了火药似的,张开手臂嗷嗷大哭,无论妈妈多动作轻盈都不管用,这宝宝睡着了还不让人安生,真是折腾人!

今天呢,就来给各位妈妈支点招应对这个大问题:

1. 姿势要正确

其实新生宝宝普遍会有一种反射,当他感觉有下落感的时候,尤其是头部,他就会双臂向前伸展、哭闹。所以当你把他放到床上的时候要先放下半身,最后再放头,如果宝宝还是在动,要让他侧躺,轻拍他的背部。

2. 选对时机很重要

宝宝在睡后10分钟之后才会进入深睡眠,所以一定不要在10分钟之内放下他,这时候他最易惊醒。有些妈妈也说“抱了很久才放下,也容易醒”,那很可能处于轻睡眠到深睡眠的过渡期哦。

3. 要保持床上温度、气味适宜

宝宝忽然从妈妈的怀里到床上,妈妈的怀里暖和和的,床上可能比较凉,而且床上也没有妈妈的气味,宝宝一时不适应就会醒来。所以宝宝一直待在空调屋里是最好的,温度适宜。

此外,妈妈也可以先把自己的睡衣放在床上,这样就有妈妈的气味存在,但要6个月之内的宝宝妈妈要注意把衣物拿过来,以免造成意外。

4. 把床垫出30°左右的坡度

宝宝容易醒的一个常见原因还包括肠胃不适,比如胀气、吐奶,这个时候平躺着会特别不舒服,也容易惊醒。妈咪可以在床垫下宝宝的头部方位放上两本书,或者把小被子摊开垫在宝宝的头部,保证宝宝的头部比腹部高就好了。

除了上述方法之外,有些准妈咪也提供了一些自己的经验:

@雯雯妈 :宝宝要安全感,抱着睡宝宝安全感十足他睡的香甜,等到他深睡后再慢慢的放下来,带孩子很不容易的。

@彤彤妈 :我宝宝睡觉如果容易醒,我就用被子把手裹住,这样她手不会乱抓到脸就不会那么容易醒,因为宝宝的手她不知道自己抓哪里,有时根本就没醒只是伸懒腰而已,手就抓到脸就把自己抓醒了。

关山老师,一名儿科大夫。解决孕期, 育儿 ,亲子类教育问题!

导语:我非常能理解各位妈妈的心理,因为我就是这么过来的。谁都不想一直抱着宝宝睡觉,也都知道“抱睡”、“奶睡”是不对的。可是面对哭得撕心裂肺的宝宝,这些“理论正确”都是浮云。

和吃饭一样,宝宝的睡眠也是一项需要慢慢培养的技能,短期的“抱睡”和“奶睡”是不可避免的阶段。我女儿“抱睡”的时间就很长,那段时间确实很累,但是突然有一天,她就学会了自己睡觉。所以,各位妈妈们不要着急,只要慢慢地引导孩子从“抱着睡”过渡到“躺着睡”就可以了。

今天,我们就先来解决“抱睡”放不下的问题。

浅层睡眠的表现:

宝宝的眼皮还在跳动,全身肌肉绷紧,小手紧握,表情还在变化……

这些迹象表明宝宝没有睡安稳,还处于浅层睡眠阶段,此时把宝宝放下,就会惊醒。而且宝宝惊醒的次数多了,还会产生不安全感,会因为害怕爸爸妈妈离开不敢入睡。

深层睡眠的表现:

脸部没有表情,呼吸均匀,眼皮不动,身体彻底放松,双手自然垂下……

这些迹象表明宝宝已经进入深层睡眠模式,此时把宝宝放下,一般不会导致他惊醒。这时候最好还是躺在宝宝的身边,用手轻轻地拍拍宝宝,等他睡得安稳一些再离开。

判断宝宝处于“浅层睡眠”还是“深层睡眠”非常重要。 宝宝放下就醒,往往是家长过于着急把宝宝放下。当然这也不能怪各位家长着急,我的亲身经历告诉我,“抱睡”真的是一件非常非常辛苦的事情。 我哄女儿睡觉的时候也会累得心烦,尤其是放下几次都不行的时候心里更急躁。

但是每到这个时候,我就咬牙告诉自己,再坚持一会,再坚持一会就好了,后来居然也就这样挺过来了。所以,各位爸爸妈妈们不要着急,“抱睡”虽然辛苦,但是持续的时间不会很长,宝宝很快就可以自己入睡了。 请珍惜每一次哄宝宝睡觉的时光吧!因为只要再坚持一会,一切都会变得更美好,不是吗?

祝愿每一位妈妈的孩子都是“天使宝宝”:吃饱就睡,睡醒就吃,不哭也不闹,就是逗你笑。

今日讨论:宝宝睡觉一放就醒怎么办?

小孩子刚出生是没有什么习惯的,主要就是睡觉,吃奶。因为这个时候宝宝身体长得很快,所以吃的多,长得快。但是做大人的关心孩子,一听孩子有点动静就赶紧抱起来哄孩子,而且习惯性的抱起来摇晃一下。孩子是比较敏感的或者说没有安全感,大人抱着的时候就习惯大人身上的味道和体温,就会有依赖性。一周多孩子就会习惯被抱着摇晃着入睡,所以主要还是大人的问题。

孩子睡着的时候尽量不要去动他,就算抱着睡也千万不要摇晃,要让孩子慢慢习惯安静。不然就很难放下来。

另外就是孩子一定要下来睡,对孩子的骨骼和身体发育也比较好,最好不要侧身睡不然脸型会有变化。如果孩子放下来就醒,那么就坐在旁边拍拍他让他慢慢的放松,如果哭闹的很厉害就弄一点奶吃,然后放着睡。我家孩子那时候也是这样的,后来长大了慢慢的就好了。

孩子是比较脆弱的,做父母的应该多陪着孩子,希望天下所有的孩子都 健康 平安。

这就是从一出生就抱着睡惹的祸,也就是小宝宝从一出生就习惯了大人抱着睡,突然放到床上,他就不开心了,然后就醒了。

俺家的宝从出生就是放在床上睡的,所以没有这个坏习惯,也就是说俺并没有什么好经验可以传授的。

但是,有三点建议:

第一,宝放在床上就醒,如果不哭不闹,那就让他躺在床上玩儿呗,时间久了,自然就习惯呆床上了,那么躺床上睡也就是很自然的事儿了;当然,可能大多数宝醒了躺在床上会哭的,这个时候大人比较纠心,很不忍心,只好抱起来,那样只能是会恶性循环,养成会哭的孩子有奶吃的习惯,其实,狠狠心,完全可以不理他,几次下来,宝宝见哭没什么用,自然也就不哭了。

第二,妈妈可以陪宝一起躺下,让宝含着妈妈的奶入睡,宝睡熟之后妈妈起身。

第三,比较常用的办法,买个摇篮,摇着摇着就睡着了。

北京和睦家医院儿科医生金丽敏: 高质量的睡眠对于宝宝的 健康 成长至关重要。宝宝睡得香,白天的情绪才会好,玩得开心,吃得满意,生活有规律,家长少担心。越来越多的家长重视到了这一点。于是问题来了,到底宝宝一天需要睡多少个小时呢?为什么我的宝宝白天不睡觉,夜间频繁醒?哄睡困难?一放下就醒?总是需要奶睡?怎样才能断夜奶?宝妈已经好久没有睡过整觉了,该这么办?……首选我们来了解一下宝宝们的理想睡眠情况,美国儿科学会(AAP)和美国睡眠学会(AASM)针对不同年龄的儿童的推荐睡眠时长:◦0-3个月的小婴儿:16-18小时/天

◦4-12个月的婴儿:12-16小时/天

◦1-2岁的儿童:11-14小时/天

◦3-5岁的儿童:10-13小时/天

◦6-12岁的儿童:9-12小时/天

◦13-18岁的青少年:8-10小时/天可见随着月龄/年龄的增长所需睡眠时间是在缩短的。孩子们有更多的觉醒时间与外界交流,学习新技能。当然有些宝宝始终达不到上述睡眠时间,要知道每个宝宝都是不一样的。“ 门诊咨询我见过3个月的宝宝一天只睡11-12个小时,家长们试了各种方法,效果都不好,反而激惹了宝宝的抵制情绪。

这种情况我们首选要分析宝宝有没有哪里不舒服,比如肠绞痛等疾病情况,干扰了睡眠;家中的环境是否适于睡眠,比如是不是太吵、太干、太热、是不是有大孩子干扰?……如果排除了种种因素,孩子本身食欲也正常,情绪也不错,生长曲线,各项发育指标都正常,那就无需担心。

那是不是这就意味着我们可以任由宝宝自己发展呢?当然不是,我们要在尊重孩子自身规律和需求的同时,积极的引导孩子建立 健康 的生活方式,这也就是睡眠训练的意义所在。

影响睡眠的因素 在介绍睡眠训练前,我们来了解一下影响睡眠的因素:

1.时机不对:您可能没能早期发现孩子的困倦信号,导致宝宝过于疲惫,直接在哄睡时崩溃大哭。针对这种情况,争取早一些发现孩子的疲惫信号,基本6月龄内的小婴儿白天每2-3个小时就需要小睡一下,可能30-60分钟不等。6个月到12个月的婴儿白天一般睡两小觉。1岁以上的宝宝只需要白天一个午觉即可,但有些1岁以上宝宝过于疲倦会在下午有个黄昏觉或午觉醒得过晚,这可能会影响夜间睡眠,最好在夜间入睡前4小时叫醒。比如夜间8点入睡,那么下午4点以后就不要再睡啦。

2.哄睡方式不对:自我安抚入睡对于宝宝来说是一个必须掌握的技能。做为家长我们要给宝宝机会去学习这一重要技能。所以在喂饱了孩子以后,在他昏昏欲睡但还没有完全睡着时,就要把他放到小床上,包裹好,开始睡眠训练。如果您每次都是用奶去安抚入睡,或抱睡、摇晃、走动着入睡,那么当他夜间醒过来的时候,还会寻找一样的哄睡方式,这样孩子和家长都将很疲劳。

3.频繁干预:要知道小婴儿的睡眠周期是很短的,基本每60-90分钟就有一次深浅睡眠的循环,那么进入浅睡眠他就会开始不踏实、扭动、甚至发出声音,往往家长们害怕孩子醒过来,就会开始干预,甚至于抱起或哺乳,这样也会导致孩子失去自我安抚接觉的能力。包括与大人同睡大床,其实就是一种不恰当的干预,这样既不利于孩子学习自己入睡,而且也不安全。

4.疾病因素:比如肠绞痛、出牙、感冒、湿疹等不舒服因素,包括外出旅行,都可能干扰孩子的睡眠,但这只是一过性的,家长要争取把孩子拉回到原有的规律上来。

5.环境:千万不要过热、包裹过多、过于干燥等。

我们多么想拥有一个吃饱了、放下就可以自然入睡、一夜可以连睡6-8小时的天使宝宝。那么号召家人一起来执行睡眠训练吧。要知道这件事件您想一个人独自完成几乎是不可能的,一定要全家一起努力,达成共识,才能成功。

进入睡眠程序 睡眠训练的关键在于建立睡眠规律,这从宝宝生后4-6周就可以适当引导,3-4个月正式开始,因为这个时期大部分宝宝的哺乳规律基本稳定,吃饱这个需求基本满足,很多婴儿到3个月时可以夜间连续睡上6-8个小时。具体步骤如下:

◦尽量早期发现宝宝的疲劳信号,如揉眼、抓耳朵等,那么以后争取在那之前半小时-1小时,开始进入睡眠程序,争取夜间7-8点入睡。

◦睡眠程序包括:洗澡、抚触、换睡衣、喂奶、换尿布、讲故事、听音乐、将宝宝放到小床上说晚安,告诉宝宝该睡觉啦。整个过程要宁静,避免过度兴奋。

◦宝宝被放下后可不会那么老实入睡。您可以选择婴儿包巾或睡袋,包裹方式见下方图示,注意包裹手臂,但腿还是自如屈曲的,可以增加安全感。注意包巾的厚度,切勿让孩子过热。很多家长会担心这不利于孩子的运动发育,这完全不用担心,白天有大把的觉醒时间可以运动,现在是睡眠时间就应该安静休息,这也是孩子应该感知到的规律

特别提示:美国儿科协会建议婴儿特别是半岁以内的小婴儿都采取仰面睡姿,头可以左、右偏。不主张趴睡、侧睡,研究表明后两种睡姿会增加婴儿猝死的风险。也建议孩子睡在自己的婴儿硬床上,床上不放任何柔软蓬松的物体,包括枕头、玩偶等,以防窒息。如果小婴儿需要寻求安抚,可选用安抚奶嘴,一般在4-6周后他们基本适应了乳头,就可以开始使用安抚奶嘴了,甚至有研究表明,安抚奶嘴的使用可以降低婴儿猝死的风险。很多家长担心安抚奶嘴会影响孩子的口腔发育,但只要在1.5-2岁戒断奶嘴就无需担忧。

3种方法帮助宝宝建立睡眠规律 完成以上步骤后,宝宝们还是无法入睡怎么办?您可以考虑以下三种方案:

1.哭声免疫法(cry it out, CIO, or Unmodified extinction):

1985年由美国波士顿儿童医院的儿童睡眠障碍专家Richard Ferber提出了哭声免疫法,核心就是避免不必要的干预,让孩子学习自己入睡。如果有必要就让孩子哭出来,当然这并不是简单粗暴的不理孩子。这一观点受到很多人的质疑,担心会影响孩子的 情感 认知发育。实际上这种担心是不必要的。要知道宝宝在白天有充分的机会感知您的爱,而晚上他们要学会重要的入睡技能。

具体步骤是这样的,

1、在宝宝昏昏欲睡但还没有睡着的时候,把他放在小床上。

2、和宝宝说晚安后关灯离开房间。

3、如果这时他开始哭泣,您在屋外开始计时1-2分钟后,回到屋内确认。但不要开灯,也不要将他抱起,轻轻的拍他的肩头,温柔的和他说话,鼓励他入睡,然后再次离开。

4、这次在屋外计时4分钟,如果他还在哭泣,回屋再次确认安抚,但不抱起,平静的安抚,传递睡觉的意图后离开。

5、依次类推6分钟、8分钟、10分钟,以后一直维持10分钟的间隔,直到入睡。次日可以从4分钟的再次确认时间开始,并逐渐延长。

6、夜间如果孩子再次觉醒,先不要着急做出反应,先等一分钟,确认孩子是真的醒了,再进行安抚。因为孩子的睡眠周期短,睡眠中会有各种声响和扭动,他们也在学习接觉。

2.改良版的哭声免疫法(Fading or Graduated extinction):

很多家长觉得哭声免疫法太过于难熬,于是有了改良版的哭声免疫法。区别在于:把宝宝放下后,关灯,并轻轻安抚宝宝,家长不马上离开房间,而是坐在宝宝床边发出哄睡的“嘘嘘嘘嘘”的声音,让他习惯这种声音,也可以轻轻拍肩膀,但不抱起,直至入睡。实行数日后,尝试逐渐拉开您和宝宝的距离,比如坐在门边,但同时可以有安抚声,让他感知您的存在,直至入睡。最终您仅仅是坐在屋里,甚至于屋外,不发出安抚声,他也自然入睡。

3.无哭声睡眠训练 (No cry method):

还有一些家长实在不忍心看着孩子哭泣,于是方法进一步改良,有了无哭声训练法。区别在于当孩子哭泣时,积极给予回应,抱起安抚,当情绪平复后,昏昏欲睡时,再次放在床上。关键在于在宝宝昏昏欲睡但还没有睡着的时候,再次把他放在小床上,哭泣时抱起安抚,周而复始。有一妈妈对3个月的宝宝采用这一睡眠训练,第一晚抱起126次,第二晚30次,第三-四晚4次,一周后宝宝被放下后自然入睡。

睡眠规律的建立不会一蹴而就,需要坚持,一般需要3天到2周才有成果。在开始睡眠训练之前,您一定要了解自己宝宝的情况,要知道每个宝宝都会有自己的特质,充分争取全家人的支持,找到一个最合适的训练方式。

祝愿天使宝宝们睡好每一天, 健康 成长。

这是许多父母的挫折:你的孩子终于在你的臂弯里睡着了,你想把她放下,这样你就可以休息一下,你悄悄地蹑手蹑脚地走到床前,你把他放下,他就醒了,一次又一次,这到底是为什么,该怎么办?

婴儿一放下就醒的原因

1、重要的是要明白婴儿的睡眠周期不同于成人。

婴儿需要20分钟才能进入深度睡眠。这意味着如果在进入深度睡眠之前被打扰,你的宝宝很容易醒来。

2、婴儿生来就有分离的感觉

他们通过自己的皮肤感觉到了一些与众不同的东西,比如失去了母亲柔软的触觉,失去了母亲温暖的身体,失去了母亲乳汁的味道,所以他们醒了。

婴儿一放下就醒怎么办?

1、你要么等到她完全睡着,要么在那之前把她放下。

或者你等宝宝进入深入睡眠模式以后,把宝宝放下,或者锻炼她,让宝宝昏昏沉沉但仍保持清醒的时候放在床上。从长远来看,后面的方法更可取很可能会感觉更舒服。

2、教宝宝自我安慰

现在,教你的宝宝学会自我安慰。自我安慰并不意味着你应该让他们独自哭上几个小时。不,这是一个完全不同的概念。帮助宝宝独立入睡绝非易事,也是睡眠训练中最难的部分之一。你需要时间,让宝宝学着自己睡觉。

3、使用襁褓

模拟子宫的环境,让宝宝获得安全感,有助于安稳睡眠。

有爱的父母都会分享这篇文章,让更多的人受益。

睡眠对每一个宝贝的生长发育都是非常重要的,很多婴儿习惯了妈妈抱着睡,一放就醒,让妈妈们有苦难言,那么到底该怎么放,才能不吵醒宝贝呢?可以试试下面九步:

1 放宝宝到床上时候,先放脚

2 宝宝的小屁股着床

3 宝宝的背部着床

4 宝宝的头部着床

这个时候,妈妈的手先不要急着抽出来

5 妈妈用腾出来的那只手固定住宝宝身体的一侧和头部

6 仔细观察宝宝,抽出一只手

当宝宝呼吸保持平稳均匀时,妈妈就可以轻轻的抽出放在宝宝脖子下面的手。

7 轻抚宝宝的手臂或身体

妈妈用抽出的那只手,轻抚宝宝的手臂或身体。观察宝宝,如果宝宝的呼吸仍保持平稳,恭喜你,可以在心里大喊“耶!成功了一半了”。

对,千万别以为这就大功告成了:当你把宝宝放下后千万别马上离去,要不然就前功尽弃了,哭的可能就不止宝宝了,还有你啊!

8 轻轻地做好离开的准备

妈妈轻轻的抽离自己的身体,不能快速离去

9 妈妈正式离开宝宝

妈妈的上半身先远离宝宝,然后逐渐全部离开入睡了的宝宝。

要解决问题先得找准原由哈,宝宝睡觉一放就醒主要有两个原因,而且大多是这两个原因相互叠加并不断重复导致的。

第一个原因是 抱多了 。宝宝入睡需要把大脑的工作调整到“睡眠模式”,开始时候不容易调整好,所以会有闹觉等表现;被妈妈和亲人抱在怀里,感觉到温暖、安全、舒适,比席梦思更席梦思,谁都愿意图舒服小宝宝也不例外,自然喜欢抱着睡。

第二个原因是 放早了 。睡眠并非只有醒或睡这么简单,具体还包括瞌睡、浅睡、深睡、梦睡,其中除了深睡状态非常稳定不怕干扰之外,其它睡眠状态都会后多或少受到外界刺激的干扰,比如宝宝正在浅睡时被放下,即便你小心翼翼不出声响,宝宝的运动觉、位置觉、触觉等等受到刺激,马上就会“拉响警报”进入唤醒状态,睡眠必然受到干扰。

即使换作大人,刚刚入睡就被惊醒也会感到不舒服甚至烦躁、愤怒,是不是?所以还没等到宝宝进入深睡就放下,很容易遭致强烈地抗议。 问题的关键在于,最开始妈妈爸爸会特别喜欢抱着宝宝睡,初为人母的温馨感受是相当惬意的,然而等你觉得抱不动了、不想抱了,宝宝却已经喜欢上了,所以不能怪罪他们。

现在想要改变抱睡,最忌讳的就是“屡放屡抱”屡败屡战,开始的时候要忍一忍坚持到宝宝深睡了再放下;然后在入睡半小时之前的一小时多做些运动 游戏 ,并直接让宝宝躺在小床上进行哄睡即可。

把简单的事情做复杂了,会人为制造麻烦;把复杂的问题用简单的方式解决,很多时候反倒容易了。

孩子一放下就会睡醒,可能是因为孩子已经熟悉了父母的怀抱,如果说父母总是用摇晃的方式哄孩子睡觉的话,那么孩子在躺下之后就会感觉到非常的不舒服。可能是因为孩子非常的缺乏安全感,所以说,当父母把孩子放到床上之后,孩子就会感觉到没有自己的父母怀抱那么温暖,所以孩子就会出现大哭的现象。

有一些刚出生的婴幼儿,可能也会有条件反射的现象,当孩子被放到床上之后,可能就会出现一定的坠落感,从而感觉到惊慌,于是就会睡醒。大家能够很明显的发现,婴幼儿的睡眠占时间的60%以上,婴幼儿在刚出生之后,大部分的时间都是在睡觉。在这个时候,如果妈妈把孩子放下的话,那么也是很容易会导致孩子在睡梦当中出现惊醒的情况。

家长可以选择在孩子的没有睡着的时候就把孩子放在摇篮当中,家长可以轻轻的摇晃摇篮,让孩子感觉到就像是父母的怀抱一样,而平时在孩子四个月以后,就不要让孩子长时间的睡觉。否则,在夜晚的时候,孩子一就睡不着,因此也会影响到爸爸妈妈的睡眠时间。慢慢的哄孩子睡觉,也是对孩子的身体有着一定的好处。孩子在年龄比较小的时候确实是比较依赖妈妈和爸爸的怀抱,而且还有一些孩子睡觉的时候非常的不踏实,减少白天睡觉的时间,也是能够让孩子夜晚睡得更加安稳。

家长可以选择把孩子放在床上,然后轻轻地拍打孩子的背部,让孩子的睡得更加的安稳,让孩子睡得更加的放心。家长不要总是抱着哄孩子睡觉,不然的话,家长再把孩子放到床上之后,孩子也可能会有突然性的坠落感,感觉到非常的不舒服。

很多父母都遇到过类似的问题。我本身就是,刚刚做妈妈的时候,特别令我苦恼,儿子睡觉,总喜欢让抱着,才能睡着,眼看他睡熟了,慢慢地放在床上,可刚刚一挨着床,立马就嗷嗷大哭。是在逗我玩呢,还是在装睡啊?搞得我疲惫不堪,虽然宝宝不重,那也耐不住经常抱着啊,于是全家齐上阵,我累了,爸爸接手,然后爷爷奶奶,就这样总算把孩子抱到了半岁。

一、直到我后来请教了育婴专家,才明白为什么宝宝抱着能睡着,放下就会醒的原因:

1、没给宝宝做好充足的睡前准备

每个人都喜欢在安静舒适的环境下睡眠,当宝宝睡觉前,家长做好环境上的准备。比如周围光线不宜太强,或者放一些轻缓有助于睡眠的音乐,帮助宝宝睡眠。

2、未给予宝宝足够的安全感

当宝宝刚刚出生时,孩子是依靠气味来辨别是否是熟悉或陌生人的。当爸爸妈妈抱着他睡觉时,他能闻到是爸爸妈妈的气味,是安全的环境,所以睡得便比较踏实,但是当放在床上之后,气味消失不见,宝宝便觉得自己仿佛处于被抛弃的状态下,便开始有危机感,这时他便会通过哭泣来重新获取这种安全感。

3、过于宠溺

现在的宝宝过于娇生惯养,从孩子出生到成长,全家都紧围绕着孩子为中心。所以家长一听到宝宝的哭喊,立即就会抱起宝宝,转个不停。久而久之,给宝宝养成了,干什么事儿,都喜欢让抱着的坏习惯,包括睡觉。

抱着宝宝睡觉,是既苦了自己,又害了孩子,孩子在你怀抱睡觉,时间长久之后,你的手臂会被压得很酸疼,而宝宝呢,因为四肢得不到舒展,而导致其睡眠质量也不高。

二、那么怎样能让宝宝睡个更好的觉?

1、及时补充维生素AD

著名的儿童专家贾丹阳教授曾说过儿童缺钙的话,会导致宝宝精神处于兴奋状态,情绪烦闷,睡眠质量降低。所以,建议出生后满15天的宝宝就需要开始补充维生素AD,直到两岁。而补充维生素AD的目的,主要是促进宝宝体内钙的吸收。

2、别让环境太安静

有些家长因为担心宝宝的睡眠被打扰,所以做什么事情都是蹑手蹑脚的。这样反而对宝宝不好,时间久了,宝宝会变得特别敏感,对睡眠环境特别挑剔,反而不利于孩子的睡眠。其实只要不闹出太大的动静,正常的说话、走动都是没问题的。

3、帮宝宝建立生理时钟

家长要让孩子区分白天和晚上。白天的时间,家长可以选择把窗帘拉开,把阳光洒进来,让宝宝知道这是白天不是睡觉的时间,晚上睡觉的时候,就可以把室内的灯光调暗一些,给宝宝营造一种安静的睡眠环境。从而帮宝宝建立大自然的生物钟。

宝宝最佳的分房睡年龄在2岁-3岁之间,这个阶段是孩子性格形成的黄金时间,如果想让孩子以后更早独立,那么分房睡,无疑是一个绝佳的选择。

三、父母需要怎么做,可以帮助宝宝能够尽早独立睡觉呢?

1、给予宝宝充分的安全感

很多宝宝不敢一个人睡,是因为自己没有足够的安全感。当孩子自己开始睡得时候,父母可以每晚睡觉前,陪孩子玩一会,比如帮孩子读一篇睡前故事,或者做一些轻松的小游戏。离开前,请温柔地告诉孩子,爸爸妈妈很爱你,可是你现在是个小大人了,要学会勇敢地一个人睡觉了哦。父母此时需要帮孩子渡过这个心理缓冲周期。时间久了,孩子自己就会慢慢习惯独自睡觉。

2、有意识培养孩子的独立意识

2-3岁的孩子有了一定的自我意识,开始注意外界的事物和自己的联系。

父母这个时期,可以有意识地培养孩子的自我独立意识。比如,自己的换洗小袜子,可以试着自己洗掉;吃饭要试着自己拿碗筷独立吃完等等这些他能做到的事情,通过这些习惯的培养,让孩子逐渐意识到,其实自己睡觉也和吃饭,洗小袜子这些事儿一样,都是自己可以完成的事情呢。

3、把他的房间布置成他喜欢的样子

与宝宝分房睡之后,可以给孩子把房间布置成他喜欢的样子,比如,让孩子自己挑选墙纸,自己挑选床,被套,台灯书桌的样式等等这些。自己挑选的东西,会有一种强烈的归属感,从而会把这个地方当成独属于自己的个人空间的。


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    2023-12-14
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    2023-12-14
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    2023-12-14
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    2023-12-14
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    2023-12-14
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    2023-12-13
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    2023-12-13
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