就我个人认为，小孩不肯吃东西，与食品过于丰富及强迫性的喂食教育有关，以致把小孩的自然饥饿感弄得不知所踪。
我家小男孩刚学会走路，就让他外婆满屋子追着喂奶喂稀饭。会说话之后，每一次吃饭都像演一场戏："爷爷、奶奶、爸爸、妈妈，你们快看，我一下子就把一大口饭吞了下去！"于是大家一齐鼓掌，有的还竖起大拇指："乖，真厉害！像超人迪加。"如此这般，耗上一个多小时，才能把一碗饭吃完。
后来，他又养成一个习惯，要边听故事边吃饭。先是他妈妈讲羊呵、狼呵之类的寓言。他奶奶看不下去，就接着给他讲"忆苦"故事。其中三个讲过之后，还真有点效果。
故事一：为舀稀饭掉裤子
那一年，你大伯父有七八岁的样子吧。对那条他姐传给他的"裙裤"，平时很注意勒紧在腰间。公社的大饭堂关掉了，家里每餐只做一锅稀饭。说是饭，其实十几口人舀来舀去，下捞上捞，左旋右倒，也舀不上几粒米。只是有些白泡沫的清水而已。手脚慢一点，喝了第一碗就没有第二碗。
有一次你大伯饿急了，烫嘴的第一碗一口气灌下去，跳起来就去抢第二碗，连裤子掉下来也不知道。一家人看到了哈哈大笑。你太婆说："小三子，鸡鸡都露出来啦，羞不羞呵？"你大伯一手急着提裤子，一手捞米粒，嘴里嚷道："羞什么羞？怕羞我这第二碗就没啦！"
故事二：为吃瓤茄子打滚闹
有一年，离龙舟节还有好几天，你太婆见自留地里的茄子长势好，一时来了兴致，顺口就向全家宣布："今年五月节瓤茄瓜，大家打打馋。"你小姑姑当时听了，就在心里记着了。那一地茄瓜，是她一手一脚种养起来的。
龙舟节那一天她起了个大早，赶到地里想帮忙摘茄子。到那里一看，大大小小的瓜全没了。她以为你太婆早摘好拿回家瓤去了。兴冲冲往回赶，打开厨房门一看，里面空荡荡的。她还不死心，去问你太公。太公苦着脸说："早拿到墟上卖去了。"这下子，你小姑姑受不了啦。一下子滚到地上大哭起来。边哭边诉苦："说好瓤茄子，呜呜。说卖就卖掉了，还瓤什么呵瓤！呜呜……"
后来，你太婆回到家，对她说：因为收到你大伯的信，他在西安上大学，要钱交伙食费。家里哪有钱呢？只好摘了一地茄子卖掉，凑点钱给他寄去。你小姑姑这才不闹了。
故事三：为何不穿带兜裤
那一年，生产队里摘花生，你小叔公也去了，记了工分，他很得意。谁知道回到家里，却让你太公打了一顿，还不住嘴地骂他是蠢猪。原来，你小叔公当时光着上身，只穿一条没兜的裤衩下地，结果颗粒无归。因为每年十月生产队摘"花生"，大家都不约而同地穿上满身是兜的衣服。边摘边往兜里装。一天下来，人人满载而归。
你小叔公本来很委屈，听你太公详诉情理，也就认了。那天晚饭，他特意少吃了一条番薯。
世上的道理就是这么古怪：把一件事太当一回事，反而在这件事上经常遇到麻烦。大家太把喂饭当一回事，就容易发生危机。
其实，小孩不肯吃饭也许是有原因的，例如讨厌高脚椅没有踏板可踩，缺乏安全感；或者是因为荤的、油腻的东西吃得太多，来不及消化确实不饿；也有可能喉咙疼，吞咽有困难……总之，家长要先了解清楚孩子不肯吃饭的原因。
如果排除了其他原因，纯粹是胡闹，那就不要勉强或勒令他，干脆让他离开餐桌。不过要记住，在下一餐之前，除了开水以外，不要给孩子吃甜食、零食，而且下一餐，还是要求他按时就餐。如果孩子真的饿了，一定会好好吃饭的。这种方法能够把孩子的食欲调整过来，达到进食的目的。
另外，还可以以退为进，一次只装三四汤匙的饭莱，吃完了就表扬他，结果孩子会越吃越有劲。
还有一个办法是利用外援，邀请邻居的小朋友一起来吃饭，在竞争中也会激起孩子的好胜心，使他们食欲大增。
宝宝不爱吃饭,有时候有几种情况,不单脾胃失调。要对症下策才有效。1：天气炎热，没有胃口，大人也一样。
2：零食或冷饮吃多了，特别是饭前。
3：观察下宝宝的情绪、精神是否良好。
4：可以去做个微量元素检查。
我个人的经验是平是要变着花样给小孩做吃的， 喜欢吃的不能常做来吃，平时不爱吃的要变法让他感兴趣吃，吃饭的时候可以让宝宝擦桌子，拿个筷子什么的，或者先让他尝尝菜，总之让他参与进来。另外就是在吃饭的时候要说一些比如吃完饭后要去做什么或有什么奖励之类的。
饭前一定不能让小子孩吃零食，如果到饭点还没有饭吃，宝宝确实饿了，可以用馒头之类的给他吃，就是能饱肚子也有一定营养的，千万不能吃甜食。
小孩一直处在长个发育阶段，所以平时的钙的补充是不能落下，平时要多给宝宝喝大骨汤，不能到到检查缺什么的时候才补什么，而且个人觉得食补比药补要健康，所以平时的饮食是很重要的。
这种情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质.
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