哪个品种的鸡蛋最好_备孕

1.现在市场上的鸡蛋有土鸡蛋。洋鸡蛋、乌鸡蛋等品种，土鸡蛋是由土鸡所生，洋鸡蛋就是养鸡场或养鸡专业户用合成饲料养的鸡下的蛋，也就是普通鸡蛋，从营养成分来说，土鸡蛋比洋鸡蛋的营养更高一些，但是差异不大，而且土鸡蛋中的叶黄素含量要高一些。乌鸡蛋是由乌鸡所生，是一种名贵鸡蛋，乌鸡蛋里面含有硒和烟酸，是普通鸡蛋没有的，营养要丰富些。2.不过从营养含量来说，乌鸡蛋、土鸡蛋、洋鸡蛋却没有多大差异，因此人们想买市场上贵的鸡蛋，也是由于心理作用，而从安全性来讲，土鸡是属于自然环境生长，吃的是天然食物，生下的鸡蛋比饲料鸡蛋更安全，不过如果饲养管理不到位的话，不管是哪种鸡蛋，受污染的概率都是很大的。也有很多消费者认为，土鸡蛋和乌鸡蛋吃着香，像洋鸡蛋吃起来就没有什么味口，主要是因为土鸡蛋和乌鸡蛋它们通过散养，鸡蛋营养更全面，所以鸡蛋的风味也是比较独特的。由此也可以看出，不管是什么鸡蛋，它们的营养大体上没有什么区别，不过从口感和风味来说，土鸡蛋和乌鸡蛋要占据上风，所以大家喜欢吃什么鸡蛋还要根据自己个人喜好决定。

五黑鸡，年产量蛋大约在180枚上下，高峰时段产蛋率86%。饲养中关键留意早期隔热保温工作中和疫苗要做好，散养以前要留意天气变化，尽可能选天气晴朗的日子对外开放。五黑鸡“黑毛、黑皮肤、黑肉、黑骨、黑内脏器官”，蛋为翠绿色，是一种集纯天然黑色食物与绿色有机食品为一体的珍稀动物绝品，其绿壳鸡蛋被称作“东方神蛋、华夏明珠”，是极其满意的营养保健食品。

用吉林长白山地域发育的千峰草喂养的产蛋鸡，在许多领域均有非常明显的优点：抵挡病症的免疫力强，可以满足多样化的户外自然环境姿势灵巧眼睛视力好，人体骨骼健硕、翎毛丰硕最重要的是他们生产的生鸡蛋也留下了千峰草的精粹成份，在营养成分高的并且也具备明显的药用价值作用。散养土鸡，家禽的一种。不同于笼养的肉食鸡。在其中以“小山坡散养土鸡”为最好是，大公鸡冠大而红，性烈好战，老母鸡鸡冠子很小。

散养土鸡也叫草鸡、笨鸡，就是指散养在山间林中、种植园的肉食鸡。具备耐粗饲、就巢性强和抗病能力强等特点，肉质地美味。生鸡蛋在城镇销售市场上十分热销，且蛋价也高过一般生鸡蛋，营养成分高。鸡脯肉口感美味、蛋质量优质、营养丰富，市场的需求市场前景宽阔。且由於大部分是在林中或种植园内散养，更接近低碳环保的规定，因此更受顾客的亲睐·针对具有一定标准的农民而言，喂养土鸡的费用又非常低，合适家庭养殖。

喂养周期时间较长，一般长为成年人约6个月上下，散养土鸡和野山鸡有一些区别。他们在鸡雏的过程中有一些区别，但别的的基本上类似。野山鸡能升空的距离较远，而散养土鸡确升空的高度近一些尔已。野山鸡的重量比散养土鸡的轻。鸡的管理体系种类多，各种各样鸡体积尺寸不一样。因为其口感美味、营养丰富、无污染环境污染，肉、蛋属绿色有机食品，备受大家亲睐，价钱持续飙升。

5 鹌鹑蛋：防治肺病、预防中风

相比于鸡蛋，鹌鹑蛋更为滋补，不仅能防治肺病、哮喘、神经衰弱等疾病，还能护肤、养颜，越吃越年轻！

别说蛋类，鸡蛋也五花八门。许多朋友在购买鸡蛋时，喜欢买价钱较高的“土鸡蛋”，而不愿意选择便宜的“洋鸡蛋”可这种做法有时却大错特错了！

6 洋鸡蛋&土鸡蛋

洋鸡蛋更适合老年人、三高、冠心病朋友

“土鸡蛋”和“洋鸡蛋”的区别除了口感外，主要体现在胆固醇含量。土鸡蛋的胆固醇含量是洋鸡蛋的2.3倍，而洋鸡蛋蛋黄中胆固醇和脂肪含量较低。

养鸡场中鸡所吃得饲料符合科学配比，因此洋鸡蛋营养最全面均衡，其中的钙、铁、镁等矿物质含量也高于土鸡蛋。

由于洋鸡蛋蛋黄中胆固醇和脂肪含量远低于土鸡蛋，因此更适合老年人食用。

此外，每日摄入1个鸡蛋黄并不会引起血脂的上升，因此高血脂、高血压、冠心病的朋友，选用洋鸡蛋不仅更合适，也更经济。

7 土鸡蛋更适合儿童食用

土鸡蛋是纯天然环境下饲养的鸡所产下的蛋，鸡所摄入的营养并不均衡。

因此土鸡蛋个头小，但蛋黄更大，颜色更深，其中的类胡萝卜素和维生素B2含量较高。