h型高血压的患者可以选择应用普利类或者是沙坦类的降压药物，然后再联合服用叶酸片，一般来讲叶酸片的剂量可以选择0.4到0.8毫克。除了要额外补充叶酸片之外，还建议患有h型高血压的患者平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜，尤其是绿叶蔬菜当中含有的叶酸成分相对更高一些，代表性的食物有扁豆、胡萝卜、菠菜、蘑菇、南瓜、橘子、山楂、草莓、猕猴桃等。h型高血压饮食调理方法: 一，每日一袋牛奶，重点是补钙和蛋白质。 二，每日250克左右碳水化合物，此量相当于主食六两，调控血糖，血脂及体重。 三，每日三份高蛋白食品，这是健康重要的物质基础。 四，要坚持粗细结合，甜咸适中，少量多餐，切忌过饱。 五，每日500克蔬菜及水果，补充维生素及微量元素。 六，长白山灵芝也能有效预防h型高血压。
H型高血压是一种原发性高血压，同时伴有高同型半胱氨酸血症。通过研究数据显示，我国成年高血压患者中，H型高血压约占75%，其中男性占91%，女性占60%。预防h型高血压很重要。从饮食预防可以达到很好的效果，可以每日一袋牛奶。重点是补钙和蛋白质；每日250克左右碳水化合物。此量相当于主食6两，调控血糖、血脂及体重；每日三份高蛋白食品。这是健康重要的物质基础；要坚持指粗细结合、甜咸适中，少量多餐、切忌过饱；每日500克蔬菜及水果。补充维生素及微量元素。
首先要找出同型半胱氨酸水平增高的原因，究竟是因为叶酸的缺失还是或叶酸代谢异常导致的同型半胱氨酸水平增高。治疗可以选择规律口服叶酸片降低同型半胱氨酸值，同时联合降压药物治疗。
H型高血压患者不能吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物，同时也要减少高盐高脂食物的摄入。而且在平时还要少吃韭菜、大葱、生姜、辣椒、洋葱等辛辣刺激的食物和泡菜、咸菜等腌制的食材，有利于血压的降低。患者应该多吃一些富含叶酸和维生素的水果蔬菜。患者也要注意适当的进行体育锻炼，增强体质，更有利于血压的控制。
伴有同型半胱氨酸增高的高血压叫“H型高血压”。多数人对于高血压并不陌生,但是H型高血压,就鲜为人知了。高血压临床分型中比较危险的，就是H型高血压。健康成人空腹血浆半胱氨酸平均水平在5-15umm/L，当HCY水平为≥10umm/L，属于高HCY血症，伴有高HCY的高血压，被称为“H型高血压”。血浆同型半胱氨酸升高”与叶酸、某些关键酶缺乏有关。因此，H型高血压患者除常规降血压治疗外，还需要注意多食用肝脏、绿叶蔬菜等富含叶酸的食物。平时饮食中维生素B6、B12与叶酸摄入不足，尤以叶酸摄入不足导致的同型半胱氨酸生物合成代谢中蛋氨酸循环障碍密切相关。
在进行高血压的生活干预外，推荐尽可能多的食用肝、绿叶蔬菜、柑橘类水果、谷类等富含叶酸的食物。制备和烹饪也会造成叶酸流失，尤其要注意煮沸时会造成叶酸损失更大。如果通过正常膳食叶酸摄入很难达到＞0.4mg/天。研究显示，我国人群叶酸水平低，同型半胱氨酸水平高，服用既降压又可降低同型半胱氨酸的叶酸类复合药物（含0.8毫克叶酸，未合用维生素B12），要比单纯服用降压药可以额外多降低脑卒中发生风险21％。
饮食习惯的改变：建议患有H型高血压的患者尽可能多地摄取富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、谷类和动物肝脏等。尽量减少富含蛋氨酸的食物摄入, 生活中饮食方面也是需要注意的，在日常的饮食中要注意适当控制富含蛋氨酸蛋白的饮食，多补充一些富含叶酸、维生素B12的食物，例如：猕猴桃、菠菜、黄豆等。
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