(2)年龄:年龄与高血压的关系也很大,年龄越大,高血压发病的相对危险性就越高。
(3)饮酒:酒能引起和加重高血压,损害心脑血管。
(4)吸烟:长期吸烟能引起小动脉持续收缩,形成小动脉硬化,引起血压升高。
(5)精神刺激:精神紧张度高的职业发生高血压的可能性较大,长期生活在噪声环境中患高血压的也较多。
3、其他因素
引起原发性高血压的其他原因有体重和口服避孕药等,具体如下:
(1)体重:超重或肥胖是血压升高的重要危险因素。体重指数增加,高血压的发病率就增加。
(2)避孕药:服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服用时间长短有关,口服避孕药引起的高血压一般为轻度,并且可逆转。
(3)阻塞性睡眠呼吸暂停综合征:患者50%有高血压,血压高度与病程相关。
1、年轻人认为抽烟是一种成熟稳重的象征,好像吸上一根烟,整个人森都不一样了,然而,却不知道吸烟也是造成高血压一个重要的诱因之一。抽烟的过程中,烟会随着呼吸进入肺肺部,然后烟气中的有害物质就会通过血液循环到达全身各部,而少量的烟经过唾液进入消化道,对身体造成一定的损害。此外,吸烟会造成吸入氧气不足,为了让身体细胞得到充足的氧气,心脏就要加速跳动,不仅会加重心脏的负担,还会使血压升高,长期以往就容易导致心血管疾病的发生。2、不良的饮食方式是导致高血压的重要缘由,现代生活水平大大提高,温饱基本已经不成问题了,现代人最大的问题反而是营养过剩。过多地摄入食物,会导致脂肪堆积在体内,使血液内胰岛素含量增高,从而引起小血管收缩使血压升高。过多的体脂还容易导致血管堵塞,造成高血压、心梗、脑梗等心脑疾病的问题。因此饮食健康也不容忽视,年轻人要多吃蔬菜、少吃肥腻的食物。
3、现代人长期缺乏运动,导致越来越多的人加入到体弱多病的行列,加大高血压的发生几率。由于缺乏运动,会导致体内的血管失去弹性,长期处在没有阳光的室内,也会影响体内维生素D的合成以及抗黑色素的合成,容易引起缺钙以及失眠等症状,从而诱发高血压,导致心脏负担过重,在高血压的长期作用下,心脏的左心会日渐肥厚,进而使得血压再次升高。因此有机会的话不妨多外出活动,不要老是“宅”在家里。平时多做一些有氧运动,强度不要太高,持续一定的时间,可以适当提高心肺功能,消耗脂肪。
高血压一直是大家都很关注的疾病。高血压疾病的患病人群是越来越年轻化,并且患病人数也在不断的增长。高血压一般分为原发性高血压和继发性高血压两大类,而在高血压患病人群中原发性高血压占大多数。继发性高血压的发生是由于其他疾病引发。而原发性高血压发病的原因目前认为是受到遗传因素和外部环境因素作用而导致。其中,外因中不良生活习惯是导致原发性高血压产生的最为主要的原因。
日常生活中以下这些因素会导致血压的增高:
1、不良的饮食习惯饮食是一个人获取能量的源泉,良好的饮食习惯可以让一个人吸收到好的营养,从而促使机体健康。然而,不好的饮食习惯却会导致机体健康受损。对血压的控制来说,我们也是需要形成好的饮食习惯才醒。
如果一个人整天大鱼大肉,不食用蔬菜水果,并且摄入盐量很大的话,那么就很容易患上高血压这种疾病。
2、遗传因素高血压具有遗传性,如果家庭中父母双方中有人患有原发性高血压,那么其子女患高血压的几率会比普通人高。也就是说,如果家中具有高血压遗传史的人群,那么他们就更应该注重良好生活习惯的养成,否则就会更早的患上高血压。
3、超重和肥胖研究证明超重和肥胖是导致高血压产生的重要因素之一。正常的身体体重是保持一个人健康的前提条件,但是超过这个正常范围后,很多疾病就会接踵而来。所以,超重和肥胖人群一定要减肥,不要让这一隐患成为高血压疾病的“凶手”。
总的来说,高血压大发病机制到目前而言也不是特别的明确,不过绝大多数研究表明高血压的发生是和遗传和环境因素有关。然而高血压疾病对机体健康是很不利的,所以,我们应该在平常生活中注意养成良好的生活习惯,提前预防高血压的发生。
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