产后子宫脱垂经过产后做保健操及产后多休息，大部分在几个月内会自然缓解。也有些人症状会持续，就需要医生的干预，治疗。
脱垂的症状一般不严重，只感觉到阴道有不适感，憋闷感，有异物感。对于严重的子宫脱垂治疗无特效药，必须先手术治疗才能改善。
所以为防止产后子宫脱垂，必须做到以下调护工作：
1、产后运动，产后注意休息，但是也要适当的运动，过了产褥期要做提肛肌运动或者进行锻炼背肌，腹肌运动。
2、避免久蹲，避免重体力劳动或一些增加腹压的动作。
3、产后性生活不宜过早。
4、产后饮食，产后由于气虚，要吃一些补气补血的食物。
以上事项对于防止产后子宫脱垂都有重要的作用。
母亲分娩时体内的腹压增加，支撑子宫的肌肉和韧带容易松弛，因此产后母亲会出现不同程度的子宫脱垂。脱水程度不同对妈妈的影响也不同。症状轻的妈妈没有什么感觉，质量下降或身体有异物感，腰酸背痛，身体流出异常的分泌物，症状严重的话，可能会出现泌尿系统疾病。 健康)因此，为了以后的健康，坐月子里母亲必须照顾好自己的身体，为了避免子宫脱垂的发生，要多注意以下几件事：
产后母亲静养时睡觉的姿势很重要。仰卧姿势最好。如果妈妈已经有轻微的子宫脱垂，睡觉的时候可以用枕头抬起下半身。为了更好地休息，不仅要有睡觉的姿势，妈妈也要放松自己的睡眠环境，产后室内的温度一定要适当，另外妈妈要注意自己的衣服，纯棉纱布睡衣每天穿都合适，不仅柔软通风，还能帮助吸汗和排汗。到了月亮，妈妈必须好好休息。避免长时间站立或长时间坐着，不要举起重物或进行其他身体活动。
因为身体用力的时候腹部的肌肉会持续收缩，腹压增加，子宫向下挤压，这样妈妈就有可能发生子宫脱垂。所以产后妈妈必须休息，可以在室内转一转，但不要大规模运动，也要避免体力劳动，可以交给家人做。给孩子喂母乳也能有效预防子宫脱垂。孕期婴儿在子宫内发育，母亲的子宫不断扩大，婴儿出生后子宫收缩才能恢复原来的状态。给孩子喂母乳时，宝宝继续吸乳头可以促进子宫收缩，子宫也能及时恢复正常，避免脱水的症状。
生完孩子后，妈妈要及时尿尿。否则以后小便容易出现困难。人憋尿时，骨盆和膀胱的肌肉要尽力收缩，长期这样容易出现肌肉疲劳，骨盆的肌肉支撑力不足会导致子宫脱垂。此外，产后便秘也是妈妈比较容易出现的症状。便秘也对子宫有一定影响，容易降低子宫，引起子宫脱垂。产后妈妈要注意饮食要多吃容易排便的食物，预防便秘。子宫脱垂不是小事。产后妈妈必须照顾好自己的身体，以免出现这种症状。
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