我们的情绪也会影响到我们的身体健康，而我们难过的时候会觉得心痛，可能真的是我们的“心”在痛。因为人难过的时候情绪波动比较大，呼吸可能就不太顺畅和平稳，这个时候，便会出现类似憋气的情况，甚至会胸痛，这种情况市面上俗称“心碎综合征”。下面我们来具体说说这一现象。
1、情绪影响身体
其实，在日常生活中，我们生病了去看医生，医生在必要的情况下会给我们对症下药，然后会告诉我们要保持心情愉快，这样对病情有好处。医生的一句“保持生活愉快”，并不是一时兴起的客套话，这之中其实有深刻原因的。
我们知道，愉快的心情之下，我们内部的环境会为此一个相对稳定的状态，如果我们心情差，可能会导致失眠、胃口不好等等，久而久之，我们的身体机能也会受到影响。所以，我们的情绪是会影响到我们身体健康的，这一说法并非空穴来风。
那么我们心痛的时候，是不是真的是我们的心脏在疼呢？关于这个问题，我们下面详细说说。
2、心痛的时候，是不是心脏真的在疼
有的朋友可能会觉得，心痛只是一种情绪，情绪在大脑，而心脏在胸腔，所以心痛不是心脏疼。真的是这样吗？答案是否定的。
通过上面的议论，我们知道，情绪会影响我们的身体。当我们心痛的时候，我们的呼吸可能会变得急促，我们的心跳可能会加快等等，当身体中这种“不正常”的情况持续得久了，我们的心脏也会受到影响。比如，我们会出现胸痛，甚至是憋气的情况，这其实是心脏表现出的一种应激反应，俗称“心碎综合征”。当我们遭到比较大的打击的时候，我们可能就会感到“心痛”的情况。
3、在面对痛苦时懂得调节，可以帮助我们维系身体健康
通过上面的议论，相信各位也能明白一个好情绪对我们的身体健康会产生多大的影响力了吧。当我们心情不好的时候，我们身体的内部环境会发生紊乱。在长期压抑的环境下生活，我们可能在面色上就比较憔悴，这不是我们的“心理作用”，而是我们的坏情绪确实影响到了我们的身体健康。
而当我们遇到比较大的打击且一时接受不了的话，我们可能会出现呼吸急促、心跳加速等情况，甚至还会出现憋气，这个时候，就有不少人会下意识捂住自己的胸口，因为胸口那里会感到难受。这种情况，我们通常称为“心痛”，而“心痛”其实便是我们的“心脏”的一个应激反应。因此，面对痛苦的时候，我们要懂得好好调节自己的情绪，这一顶程度上其实也是在保护我们的身体器官，比如心脏。
心情不好，或者有强烈感情的时候，会有心痛的感觉，胸腔确实会很强烈的反应。究竟是什么造成了这种胸中的反应呢？
科学家也不太清楚。美国弗吉尼亚大学的生理学教授Robert Emery 和Jim Coan认为胸中的反应可能与前扣带皮层相关。这个大脑中的前扣带皮层被认为与情感的调控相关，在人存在压力的时候，这个区域非常活跃，会进一步刺激交感神经。交感神经起于脑干并且连接着胸腔和腹部。来自前扣带皮层的刺激引起交感神经的反应，因此导致了会“心痛的”感觉。
那么，那些心情类型会导致这种胸腔的反应呢？2013年芬兰阿尔托大学、图尔库大学和坦佩雷大学就研究过这个问题。他们在700个人身体上测试，通过询问他们，试图弄清楚不同心情状态下，身体的那些部位会有相应的反应？他们发现，对于不同文化背景的人，这些不同心情导致的身体反应的模式惊人地相似。例如，愤怒、焦虑和恐惧都会引起胸腔的强烈反应，然而，高兴以及爱的感觉都是会在身体其他部分有反应。
人在过度伤心的时候，全身的血液处于收缩状态，心脏处于被压迫状态，供血量相应减少，所以有心痛的感觉。
从机理角度上说，由于难过而“心痛”是感受而不是症状。外界刺激导致内分泌加速，因而产生情绪急剧变化，导致身体局部不适现象。“心痛”是大脑传递的精神压迫感，并非心脏受到挤压所带来的疼痛。
从精神上解释“心痛”，其实是人体自我保护机制的体现，它激发人体去通过肉体机能释放负面的精神压力，从而防止人的神经系统过载。
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