5岁小孩几天不排便。这就是便秘，是上火，消化功能不好的原因。建议使用儿童开塞露缓解便秘，服用一些帮助消化的药物，多喝白开水，多吃水果，如香蕉、苹果，吃一些凉的食物，如蜂蜜水，不要吃辛辣、刺激、烦躁、难消化的食物。肠胃功能不好的孩子更容易生病。与喂养不当、饮食等因素有很大关系。可以服用一些肠道益生菌进行调理，也可以服用清热解毒的中成药。
你需要多吃蔬菜，水果对排便有好处。便秘的孩子首先要养成每天排便的习惯，不能憋着。因为大便干，拉不动，他们可以偶尔用凯塞露帮助润滑大便；其次，多吃蔬菜、水果和粗纤维食物，如谷物、韭菜、芹菜等。，并适度运动，促进食物消化。也可以给孩子按摩腹部:左手放在底部，右手从上至下平稳地按摩腹部，按摩到腹部发热为佳。
最后，平时可以给孩子吃点酸奶或者益生菌。建议养成良好的饮食习惯，注意调整饮食结构，适当增加粗粮摄入，多喝水，多吃水果蔬菜，多做户外活动，适当运动。平时可以以肚脐为中心按摩腹部，顺时针方向按摩，有助于促进肠道蠕动，促进排便。然后需要注意每天定时排便的习惯。每天吃完早饭，让孩子去排便，不管要不要排便。多喝水:5~6岁儿童只喝800 ~ 1000ml/d。
养成良好的排便习惯:3~7孩子的腹部和骨盆肌肉处于发育阶段，排便反射功能尚未成熟。所以家长可以鼓励孩子每天定时排便，逐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。平日里，要注意营养饮食。碳水化合物、脂肪、蛋白质都要补充，尤其是蔬菜，可以补充维生素、微量元素、膳食纤维。建议每天给宝宝做腹部按摩。调整正常饮食。适当运动，促进肠道蠕动，多吃粗纤维和蔬菜等食物，适当喝酸奶，不要吃太油腻和刺激性食物。平衡肠道菌群之间的关系，这是可以改善的。
宝宝便秘解决方法：宝宝摄入膳食纤维量不足导致的便秘，可以给宝宝用纯天然的西梅萃(西梅汁萃取精华)。西梅萃原料都是进口自美国加州，给宝宝使用更安全也更放心。西梅萃(西梅汁萃取精华)还含有很高的抗氧化剂，所以不需要添加防腐剂便能保存很长时间。是纯天然无添加的原味水果汁。西梅萃(西梅汁萃取精华)稀释后给宝宝饮用，如果宝宝不太喜欢酸酸的味道，可以加在奶里喂给宝宝喝。通快西梅萃含有很丰富的膳食纤维，能增加宝宝肠道的蠕动，从而增加宝宝的排便次数。
宝宝便秘吃什么好?
便秘是因为上火，消化不良引起的。可以蒸点梨汤给宝宝喝（梨，去皮，加白开水，蒸，别的不要加）蒸梨汤是效果最好的。如果宝宝满了3个月，蒸梨汤（便秘特别厉害的时候喝），蒸苹果+胡萝卜汤（一般便秘的时候喝，也可以日常喝）。满6个月的宝宝便秘时，多吃水果泥，最好是苹果泥和香蕉泥。还有土豆泥和红薯泥。土豆泥和红薯泥的制作方法一样：去皮，切块，蒸至熟透，加开水，打成泥。一次不要喂太多。
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