月子餐是很有讲究的，这和妈妈们的恢复息息相关。月子餐到底吃什么，不少妈妈们已经制定了一个食谱，主要是根据网上的推荐。虽然已经确定了月子餐吃什么，但是用什么油炒就不清楚了，好像不能和平时一样的。那么，月子餐用什么油炒菜?今天就来为大家详细的介绍一下。
月子餐用什么油炒菜1、茶油。可以助消化、美容养颜、明目、乌发，润肺消肿、清热解毒、止痛、祛火能提高女性月子期间母乳产量、促进胎儿健康发育。对预防高血压、心脑血管、动脉硬化等疾病有很好的预防作用。可以降低体内胆固醇、清除体内的超氧化物。具有很好的抗缺氧、抗疲劳效果，提高人体免疫力。使皮肤变得细腻弹性有光泽。
2、胡麻油。一般建议坐月子期间，胡麻油是首选的食用油。建议女性在月子期间的食用量为每天25到50克。建议女性从怀孕4个月开始，一直到产后4个月，或者是半年的期间，都应应该以胡麻油为食用油。
3、椰子油。椰子油中有丰富的脂肪，这种脂肪是中链甘油三酯(不饱和脂肪酸)，在其他食物中含量很少。将中链甘油三酯吃掉后，它就会直奔肝脏，不会参加身体的循环，当能量消耗完之后，它们在身体里的存在量是很少的，因此不用担心产后肥胖的问题。
月子餐吃什么油比较好第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了)，渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐(盐会使水分停留在身体里)，不能放醋(醋会使骨质变软)，不能放酱油(道理同盐)。
第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼。(如果是剖腹产，要再喝一周生化汤)。禁忌同上，不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。
第三周到一个月，主要吃麻油鸡补身体。排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。
以上所有的食物，都要用到大量的生姜，胡麻油，红糖。
说到胡麻油，很多人都是不知道的，也不知道胡麻油是什么油?其实要想知道这个问题的答案并不难，如果你去农村问那些年纪稍微大一点的长辈，他们应该就会告诉你的，而你一般也是能够得到自己想知道的答案的。胡麻油在现实生活中几乎已经没有了，这其中的原因很复杂，一时半会儿也是说不清楚的。
胡麻油是一种有着悠久历史的由，也可以说是食用油。以前的人们经常拿胡麻油来做菜吃，当然除了做菜，胡麻油还有很多方面的用途，只不过这些一般的人是不知道的。下面，针对上面的问题，就来详细地介绍下胡麻油。
坐月子一般可以吃芝麻油和花生油以及山茶油比较好，因为这些油当中含有的营养比较丰富，对于身体恢复是有帮助的。但是不建议吃太多油腻的食物，否则就有可能会出现身体有肥胖的症状。坐月子要注意合理的饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者是牛奶，能够补充身体所需要的营养成分，也可以喝排骨汤或者是乌鸡汤，可以促进乳汁的分泌。
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