产后42天吃什么补肾，产后42天去医院检查什么项目_备孕

产妇和孕妇一样脆弱。虽然据说孕妇是人，但她的饮食营养也相对重要。此外，产妇必须用自己的乳汁喂养孩子，因此分娩后的饮食有许多禁忌。然而，产妇也需要一些补充剂来恢复她的身体。那么产后42天吃什么补肾?

产妇产后吃什么补身体

1、山药。山药，作为具有补肾作用的药食两用品，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。

2、甲鱼。甲鱼尤其是甲鱼血，是平偏温，是滋阴补肾的佳品。每个月能食用一次就会起到很好的滋养效果。甲鱼煲汤，第一次一定要时间短，保持鲜嫩，吃味道。吃过一次后，第二次连同它的背甲一起小火慢炖，这样会把鳖甲内滋阴润燥的成分一同熬制出来，有利于多重吸收，多重滋润补益。

3、枸杞子。作为比较好吃的一种中药，它补肾的力量还是比较强的，孕妇吃枸杞子主要把握的就是一个“量”，一般来讲，一天有个一把就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃就好。

4、核桃。中医素有食物“以形补形”的理论。核桃仁形似脑，故补脑，从年轻时就坚持吃核桃的人，普遍上到了老年，头发、牙齿、眼睛都会比较好些，证明了它确实可以补养肾精，延缓衰老，所以孕妇孕前和孕中多吃核桃，生下的孩子会更聪明，新妈妈则更容易恢复。

顺产后多久月经不调怎么办

因为产后体内激素水平需要时间恢复，或是乳汁分泌的影响等多方面的原因，产后月经不调算是常态，只是很多时候需要注意下月经不调持续的时间长短，若是顺产后一年多月经持续不调，则就要想办法调养身体，而针对产后月经不调的问题，我们一般只能是通过饮食、生活作息、心理调适这几个方面进行调养。

许多新妈妈在分娩后第一次有不同的月经周期，也有不同的月经量。通常是由于产后体内荷尔蒙或乳汁分泌等因素，大多数母亲在分娩后第一次月经量比平时多得多，第二次月经基本恢复正常。如果是这样，这是正常现象，不需要医疗。然而，如果月经长期不稳定，应该更加注意。

一般来说，产后月经不调主要是由神经内分泌功能障碍、器质性疾病或药物引起的。器质性疾病包括生殖器官局部炎症、肿瘤、发育不良、营养不良等。药物因素如内分泌药物的使用、内分泌功能障碍如甲状腺、肾上腺皮质功能障碍、糖尿病等。，这些原因很可能导致月经周期时间的不确定性，并且可以在开始时通过饮食训练等得到改善。，如果长时间是这种情况，你需要去医院找出月经不调的具体原因，然后按照医生的建议进行治疗。我们如何改善日常生活中月经不调的症状?

若是想要改善月经不调的症状，那运动算是比较好的方式，虽然说产妇在产后不要过激的运动，但是适当的运动是很能锻炼身体的，而在饮食上，也可适当加强营养，补钙，食用具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用的食物，还有在心情调试上也要把握好，尽量保持乐观的心态。

发生产后腰酸的症状，除了在生活中应多加注意腰部之外，饮食上也可以做一些调整。

1、猪腰和羊腰子是补肾佳品，产后腰酸也可能是由于肾虚造成的。搭配上黑豆、茴香、生姜，既可以暖身又可以补肾，对由于寒湿引起的腰酸痛有很好的缓解作用。

2、乌龟肉和核桃仁共煮，对于由于运动过度或频繁弯腰引起的腰酸痛有很好的缓解作用。

3、猪骨汤中加入一些桑葚，对于很多因素引起的腰酸痛都有帮助。

4、益母草是活血的佳品，在益母草水中加入鸡蛋，每天一次或每两天一次，对于产后腰酸痛和经期腰部酸痛有缓解的效果。

同时根据每位女性不同的体质，也可以进行不同的进补，在坐月子期间一定要充分的补充好身体的营养，不过切记也不可以过剩哦。应多吃一些富含维生素和钙质的食物，同时应多吃一些易于消化的食物，也可以在医生的指导下服用一些营养品以帮助月子期间恢复健康和元气哦。

气血不足是很多女性朋友们经常会出现的问题，同时也是一个特别值得重视的问题，很多女性朋友在生活中也是十分注重补气血的问题，吃红枣是这些人的一个常见选择。那么接下来我们具体的去了解一下女性在产后气血不足吃什么调养吧。

产后气血不足吃什么调养

很多产妇因为刚刚经历过生产，人体的气血功能混乱，在月子期间通常会感觉到晕眩，气血不足，容易劳累。故而在月子期间积极补充营养，调节气血对于产妇身体的恢复非常重要。那么产妇气血不足吃什么?

1.产妇气血不足产生的影响还是非常大的。产后恶露不绝、腹痛及发热等，这些都是由于产妇在分娩时失血耗气，正气亏损所导致的，而这些症状没有其它方法可以调节，只能靠月子的慢慢调理。

2.产妇气血不足对于月子期间的月子汤要求就变得非常高。产妇可以喝八珍汤，它具有养血清热、补气血的功效。赤豆鲤鱼汤不仅有助于催仍，同样它也可以补血理气止痛，对于因产后气血不足所导致的腹痛具有较好的止痛作用。