胸椎手术后怎样锻炼_备孕

你好，如果你是单纯胸椎骨折，脊椎附件无骨折，无神经损伤症状者。这样可采用垫枕及功能锻炼方法进行治疗。　复位期:垫枕1～2周，练习主动挺腹，1日3次，每次5～10min。5点支撑法:仰卧，用头部、双肘、双足跟5点支撑起浑身，使背部凌空后伸，伤后1周左右进行。3点支撑法:仰卧，双臂置于胸前，用头及双足支撑，拱腰臀及背凌空离床，有益于腰背肌锻炼，伤后2～3周进行这项练习。4点支撑法:仰卧，用双手，双足4点支撑在床上，浑身凌空呈拱桥状，伤后3～4周进行。飞燕点水法:俯卧，颈后伸稍用力后抬起胸部离开床面，两上肢向后背伸，两膝伸直，抬双腿以腹部为支撑点，形似飞燕点水，5～6周后练习

骨折如果不是明显的错位，需要手术校正外，一般都只能靠自身修复功能。胸椎骨折是老年人很常见的病，主要原因是因骨质酥松，加上突然受外力作用引起。一般的骨折临床的愈合期至少在三个星期，完全恢复正常得有二、三个月。现在还只有18天，建议还是多平卧休息为主，少活动（特别是脊髓的活动尽量要避免）。下床活动至少也得在一个月之后，可以起来坐坐，但不要弯腰。活动可以以活动四肢为主，不要强行早期作腰部的活动。

平躺的时间长了人会不舒服，引起肌肉酸痛，可以局部搽点如红花油、或止痛贴膏之类，以减轻疼痛，如x光片显示肋骨无损，一般问题不大。

胸椎骨折，如不影响到神经，一般愈后基本上可以恢复正常，不会有什么后遗症，不必过份担心。

祝老人家早日康复！

胸椎手术后多久可以运动，要取决于手术的类型。

如果是因为胸椎局部出现了良性的肿瘤做的手术，这种情况一般2~3周以后就可以进行运动了。但是如果是出现了胸椎骨折，这种情况需要进行内固定植入，另外还需要进行椎管减压手术，这种手术以后应该要等骨折愈合以后才可以运动，这种情况可能需要三个月左右的时间。

胸椎手术以后应该要注意卧床休息。

考虑到腰椎骨折内固定的取出，应逐步进行腰椎肌肉功能锻炼。建议:建议:首先，做一些轻体力劳动，如家务一般可以在半年后做，根据自己的情况做一些重体力劳动。但是我们必须保护好腰部，防止扭伤，御寒保暖。

胸椎管儿狭窄的患者，建议术后的半年以后开始跑步。椎管狭窄是由于椎间盘突出，椎体增生椎体滑脱，后纵韧带黄韧带增生，钙化或骨化刺激骨髓神经和外周血管，导致神经血管炎症粘连，充血从而引起的椎管狭窄。。

胸椎骨折内固定术后6到8周左右可以活动。胸椎骨折后需要卧床休息或者进行手术治疗，稳定性的单纯压缩性骨折，需要卧床6周左右。然后佩戴胸腰支具下地活动，对于胸椎骨折术后的患者，需要术后卧床一周，就可以佩戴胸腰支具下地活动。对于不稳定性的骨折，需要术后卧床6到8周左右，进行佩戴胸腰支具下地活动。在卧床过程当中，可以进行腰背肌的功能锻炼，以及四肢关节肌肉的功能锻炼，有助于预防肢体深静脉血栓形成和肌肉的萎缩。

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